Очень нежная и вкусная рыбка без хлопот.
nusha74Поваренок 4 уровня
- 6 июня 2009, 10:29
- 146744
Скумбрия, запеченная в рукаве
Ингредиенты для «Скумбрия, запеченная в рукаве»:
- Скумбрия — 2 шт
- Лимон — 1 шт
- Базилик — 1 ст. л.
- Розмарин (сушеный) — 1 ч. л.
- Сметана — 2 ст. л.
- Картофель — 0,5 кг
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2271.3 ккал |
белки
256.1 г |
жиры
136.6 г |
углеводы
6.7 г |
| Порции | |||
| ккал 757.1 ккал |
белки 85.4 г |
жиры 45.5 г |
углеводы 2.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 141.1 ккал |
белки 15.9 г |
жиры 8.5 г |
углеводы 0.4 г |
Рецепт «Скумбрия, запеченная в рукаве»:
-
Рыбу почистить, порезать на порционные кусочки. В каждый кусочек положить половинку дольки лимона, полить соком лимона (1 ст. л.)посолить, посыпать травками. Оставить мариноваться минут 30.
-
Картофель почистить и нарезать не очень толсто.
-
Сложить все в рукав для запекания и добавить сметану. Когда все упакуете, сверху в рукаве сделайте небольшой прокол.
-
Запекайте в духовке при тем.200 г около часа.
-
Наслаждайтесь вкусной, ароматной рыбкой с картошечкой.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 июня 2009 года vorobushek-v #
6 июня 2009 года nusha74 # (автор рецепта)
6 июня 2009 года Мама Оля #
6 июня 2009 года nusha74 # (автор рецепта)
6 июня 2009 года chokolad #
Спасибо за рецепт с рыбкой
++++++++++++++++++
6 июня 2009 года nusha74 # (автор рецепта)
6 июня 2009 года мисс #
6 июня 2009 года nusha74 # (автор рецепта)
6 июня 2009 года Doctor_Eagleowl #
6 июня 2009 года nusha74 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: