Быстрое в приготовлении острое блюдо
пани КасяПоваренок 6 уровня
- 21 декабря 2007, 15:38
- 12195
Грудки куриные в острой панировке
Ингредиенты для «Грудки куриные в острой панировке»:
- Грудка куриная — 2 шт
- Сухари панировочные / Панировка
- Карри
- Соль
- Помидор — 1 шт
- Огурец — 1
- Лук-порей (или зеленый, красный, репка - любой!)
- Масло растительное
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
933.5 ккал |
белки
146.2 г |
жиры
22.4 г |
углеводы
39.3 г |
| Порции | |||
| ккал 466.8 ккал |
белки 73.1 г |
жиры 11.2 г |
углеводы 19.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 112.5 ккал |
белки 17.6 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 4.7 г |
Рецепт «Грудки куриные в острой панировке»:
-
Разрезать куриные грудки пополам вдоль
-
Отбить хорошо
-
Смешать панировку, соль (довольно много) и острый карри (чем больше, тем острее), обвалять курочку в панировке
-
Обжарить 5 мин на 1 стороне...
-
И 5 на другой
-
Гарнировать каждую порцию 1/2 помидора, 1/2 огурца, колечками порея. Овощи присолить, поперчить (я пользуюсь мельничкой 4 перца, ароматно, всегда свежий молотый перец!), сбрызнуть маслом (я в салат пользую оливковое)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 января 2019 года Vetochka79 #
16 июня 2018 года yuvl #
21 апреля 2016 года ktoalkash #
5 апреля 2015 года yuvl #
13 апреля 2014 года dinara18 #
12 января 2014 года СветланаВ #
17 июля 2012 года медена #
28 декабря 2008 года Жека deleted #
11 апреля 2008 года Homahoma deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: