Вкусный зимний супчик! Похож на фасолевый, принцип тот же? но вкус другой! Очень нам нравится, полезный для организма представитель бобовых. Кстати, очень полезно для пополнения железа в организме!
genikПоваренок 4 уровня
- 6 декабря 2009, 20:14
- 3085
Суп из чечевицы с пастой
Ингредиенты для «Суп из чечевицы с пастой»:
- Чечевица (консервированная, банка 400г) — 1 бан.
- Лук репчатый — 0,5 шт
- Корейка (свиная) — 200 г
- Бульон (готовый, если нет, то обходимся кубиками) — 1200 мл
- Томатная паста (по вкусу)
- Сыр твердый (тертый Пармезан) — 50 г
- Масло оливковое — 20 мл
- Паста (маленького формата) — 200 г
- Перец черный
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1281.6 ккал |
белки
124.7 г |
жиры
83.4 г |
углеводы
4.3 г |
| Порции | |||
| ккал 320.4 ккал |
белки 31.2 г |
жиры 20.9 г |
углеводы 1.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 87.2 ккал |
белки 8.5 г |
жиры 5.7 г |
углеводы 0.3 г |
Рецепт «Суп из чечевицы с пастой»:
В кастрюле на оливковом масле обжариваем лук, порезанный кубиками, добавляем корейку, тоже порезанную кубиками.
Выливаем чечевицу вместе с соком из банки. Доливаем бульоном, добавляем томатную пасту по вкусу и доводим до кипения.
Бросаем пасту и варим до готовности (10 -12 мин).
Добавляем молотый черный перец и посыпаем тертым пармезаном! Аромат!!!
Приятного аппетита!
Выливаем чечевицу вместе с соком из банки. Доливаем бульоном, добавляем томатную пасту по вкусу и доводим до кипения.
Бросаем пасту и варим до готовности (10 -12 мин).
Добавляем молотый черный перец и посыпаем тертым пармезаном! Аромат!!!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 декабря 2009 года swetik-semizwetik #
6 декабря 2009 года genik # (автор рецепта)
6 декабря 2009 года smirn deleted #
6 декабря 2009 года genik # (автор рецепта)
6 декабря 2009 года ирина66 #
6 декабря 2009 года genik # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: