Нежный сочный омлет на скорую руку. Отличный вариант сытного завтрака!
O_as_isПоваренок 4 уровня
- 9 января 2010, 19:19
- 21522
Омлет "Нежный"
![Рецепт: Омлет "Нежный"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016dec/24/18/1855905_67094-710x550x.jpg "Рецепт: Омлет "Нежный"")
Ингредиенты для «Омлет "Нежный"»:
- Яйцо куриное — 3 шт
- Молоко — 0,5 стак.
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
- Сыр твердый
- Разрыхлитель теста — 0,5 ч. л.
- Зелень (всякая)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
490.1 ккал |
белки
28.4 г |
жиры
19.4 г |
углеводы
48.7 г |
| Порции | |||
| ккал 163.4 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 6.5 г |
углеводы 16.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 175 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 17.4 г |
Рецепт «Омлет "Нежный"»:
Согласитесь, 3 -мя жареными яйцами мужчину не накормишь, а вот если их поместить в блендер, туда же добавить молока, муки, соли по вкусу, разрыхлителя, сыра твердого сорта (количество варьируйте, но сыр нужен обязательно, иначе омлет опадет!), зелени по вкусу (базилик сухой, кинза свежая), быстро взбить и вылить на теплую сковороду с разогретым растительным маслом,
не открывая, готовить на медленном огне мин. 7 -8 (пока не прихватится-подрумянится корочка снизу)
и перевернуть его... ммм... внешний вид и вкус - очень хороши! высота омлета около 4 см, мой муж предложил название: "Омлет, который не надоест"
Молоко можно заменить кефиром (скисшим еще лучше), омлет поднимается выше!
не открывая, готовить на медленном огне мин. 7 -8 (пока не прихватится-подрумянится корочка снизу)
и перевернуть его... ммм... внешний вид и вкус - очень хороши! высота омлета около 4 см, мой муж предложил название: "Омлет, который не надоест"
Молоко можно заменить кефиром (скисшим еще лучше), омлет поднимается выше!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 мая MineyKa #
[+4]30 июня 2019 года iv75 #
8 февраля 2011 года m_Olesia #
9 февраля 2011 года O_as_is # (автор рецепта)
8 сентября 2010 года На мягких лапках #
9 сентября 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
13 июня 2010 года Маринуся_27 #
14 июня 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
4 апреля 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
4 апреля 2010 года Мария-Софья #
6 апреля 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
4 апреля 2010 года Мария-Софья #
11 января 2010 года Aprel #
12 января 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
10 января 2010 года ирина66 #
10 января 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
10 января 2010 года yarushka #
10 января 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
10 января 2010 года с-мочка #
10 января 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
9 января 2010 года Bonbonka #
9 января 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
9 января 2010 года MissNatalia #
9 января 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
9 января 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
9 января 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: