Мы, жители Дальнего Востока, любим разнообразные блюда из рыбы. А вот тунец у нас "ловится" только в баночках на прилавках магазинов. А мой младший сынок очень любит салаты из него. Вот и приходится фантазировать.
миссПоваренок 10 уровня
- 14 апреля 2010, 12:18
- 13360
Салат "Морское чудо"
Ингредиенты для «Салат "Морское чудо"»:
- Булочка (с кунжутными семечками) — 2 шт
- Консервы рыбные (Тунец в масле) — 1 бан.
- Яйцо куриное (вареное) — 2 шт
- Корнишоны (маринованные) — 8 шт
- Масло растительное — 50 мл
- Приправа (для салата)
- Оливки черные (без косточек,)
- Креветки (вареные) — 200 г
- Майонез — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2274.5 ккал |
белки
111.5 г |
жиры
147.5 г |
углеводы
112.1 г |
| Порции | |||
| ккал 1137.3 ккал |
белки 55.8 г |
жиры 73.8 г |
углеводы 56.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 196.1 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 12.7 г |
углеводы 9.7 г |
Рецепт «Салат "Морское чудо"»:
-
Это необходимые продукты.
-
Булку разрезаем пополам.
-
Из середины булки вырезаем мякоть, режем кубиками.
-
Подрумяниваем на растительном масле с приправами для салата.
-
Разминаем в салатнице тунец. Я слила масло. Если вы предпочитаете салат без майонеза, можно использовать масло из консервы.
-
Мелко режем яйца.
-
Режем кубиками огурцы.
-
Смешиваем всё в салатнице, добавляем сухарики, майонез.
-
Перемешиваем.
-
Выкладываем салат в булку.
Украшаем маслинкой в центре, по краю выкладываем креветки, сверху закрепляем зубочисткой верхнюю часть булки.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: