Версия для печати Рецепты Десерты Вафли

Irina2208 deletedПоваренок 6 уровня

13 сентября 2010, 15:39
190254

Вафли "Лайт"

Нежирные, для худеющих

Категория: Десерты Вафли

Ингредиенты для «Вафли "Лайт"»:

Яйцо куриное — 2 шт
Сахар (как любите, по сладости) — 50-100 г
Ванильный сахар (по вкусу)
Кефир (или любой молочный продукт) — 1 стак.
Мука пшеничная / Мука (приблизительно) — 1 стак.
Масло растительное (смазать вафельницу)

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1026.9 ккал	белки 39.5 г	жиры 14.4 г	углеводы 184.2 г
Порции
ккал 205.4 ккал	белки 7.9 г	жиры 2.9 г	углеводы 36.8 г
100 г блюда
ккал 183.4 ккал	белки 7.1 г	жиры 2.6 г	углеводы 32.9 г

Рецепт «Вафли "Лайт"»:

Яйца взбить с сахаром, добавить ванильный сахар, кефир и муку
Количество муки даю приблизительно (т. к. в оригинальном рецепте так же было), консистенция теста как на блины
Вафельницу смазывать растительным маслом
Жарить вафли (я кладу 2 ст. ложки теста на вафлю) и сразу скручивать в трубочки. Я люблю хрустящие, поэтому зажариваю до темного цвета
Приятного всем! В кадр попал любимый лимонник моего мужа

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед На полдник На ужин

Теги: десерт вафли

Вкусы: ванильный сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/49278/]Вафли "Лайт"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/49278/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/34/3497/349733.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Вафли
Нежирные, для худеющих

Ингредиенты: Яйцо куриное, Сахар, Ванильный сахар, Кефир, Мука пшеничная, Масло растительное.
Тэги: десерт, вафли.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Вафли "Лайт"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/34/3497/349733.jpg" alt="Рецепт: Вафли Лайт" title="Рецепт: Вафли Лайт"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нежирные, для худеющих</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/164/">
          Вафли
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Вафли "Лайт"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3192">Ванильный сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/418/">вафли</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/49278/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Вафли "Лайт"

Нежирные, для худеющих

Категория: Десерты › Вафли

Ингредиенты для «Вафли "Лайт"»:

Яйцо куриное Сахар Ванильный сахар Кефир Мука пшеничная Масло растительное

Тэги: десерт, вафли

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

383

Вафли "Хрустики"

20
383
6650

Фотографии «Вафли "Лайт"» от приготовивших (11)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

13 февраля 2022 года svetik5552 #

+11

[+5]

Простой и вкусный рецепт

Спасибо.

2 августа 2021 года mrsImpossible #

[+5]

Вафли супер! Специально искала рецепт с минимумом яиц и без масла. Делала точно по рецепту и вафли получились ооочень вкусные, не жёсткие, а вот прям как надо. Сахара насыпала чуть больше, получились сладкие, даже не надо никакого крема. Очень вкусные. Спасибо поваренку-автору рецепта

29 апреля 2020 года burzinskayanm #

Супер! Очень вкусные вафли. И тесто делается на раз-два-три

Да ещё и низкокалорийные

15 июля 2019 года arinkamalinka1981 #

Огромное спасибо за рецепт ! Вафли всем понравились )))

2 января 2019 года Rigick #

Потрясающий рецепт! В начале сделала все как написано-вышли вафли как из под мороженого : более мягкие и не сильно сладкие. Потом добавила сахар и вышлю хрустящие, сладкие, как в моей детстве.
Еще мои близкие удивились, что быстро все было готово.

28 января 2018 года Cherry Berry 2017 #

+16

[+2]

Вкусно, но не наш рецепт. Автор, простите

. Делала и более зажаренные, и менее. Но я бы сказала что вафельки жестковаты. Мне кажется, эти вафельки хорошо бы пошли на пироженки если их прослоить кремом.

Пеку в основном по рецепту где много яиц и масла, там именно хрустящие и рассыпчатые получаются. На данный момент лучше того рецепта пока не нашла. Этот рецепт вполне достойный, тем более из такого малого набора продуктов! Но все же... Как говорится, на вкус и цвет все фломастеры разные.
Спасибо за интересный опыт!

27 января 2018 года Старминская #

+16

[+5]

Это самый лучший рецепт! Я ещё не до конца приноровились к своей вафельнице, но вафли все равно вкусные получаются! Сахара кладу 50-80г, а то очень сладко мне получается. Фото моей третьей готовки вафель.

13 января 2018 года Lano444ka #

Спасибо за чудесный рецепт. Вафли получились вкусные, румяные и хрустящие!!! Делала на кефире. Жаль не могу добавить фото...

5 августа 2017 года gribet1986 #

Для худеющих повеселило ))))))))

6 июня 2017 года Арина А #

+22

[+4]

Спасибо большое - рецепт порадовал. Простые, вкусные вафли. Хруста, правда, не получилось....

27 мая 2017 года atevs10 #

Очень вкусное тесто, но к сожалению вафли не хрустят, после остывания стали мягкими как блинчики.

2 января 2019 года Rigick #

у меня так было, сахар добавила и все получилось

2 марта 2017 года asem88 #

готовилвафли ли первый раз в жизни,.все делала по рецепту ,прлучилоь отлично!!!вкусно!!!!

1 февраля 2017 года Tatsiana_a #

Сегодня пекла вафельки! Легко, просто, а самое главное вкусно! Спасибо за рецепт

24 ноября 2016 года semikina83 #

все отлично получилось, все хрустит, все вкусно, а главное - бюджетно😊. спасибо за рецепт!!!!

28 сентября 2016 года lukymama #

Сначала в рецепте сомневалась, честно сказать. Смутил негативный отзыв. Но положительные комментарии и название "лайт" пересилили. Вафли получились классные! Все верно, чуть дольше подержать в вафельнице и будут хрустеть. Вкусно и на порядок менее калорийно! Спасибо!!!

21 августа 2016 года Наталия Ксенофонтова #

Только закончила готовить. Сначала вафли стали мягкими, но я подольше их подержала и они стали хрустящими. Минимальный набор продуктов, и получилась вкуснотища. Спасибо за рецепт.

21 июля 2016 года Днепряна #

У меня сначала получались мягкие, как блинчики, потом добавила муки, подольше подержала в вафельнице и все ОК хрустящие и вкусные

Дети съели с огромным удовольствием))))

20 июля 2016 года gajechka #

И на вкус как резина... уж лучше изредка но нормальные вафли делать

25 августа 2016 года Оленька Иванова #

Я только начала делать вафли, потому что теперь делаю сама мороженое )) вначале искала рецепты которые готовятся на сковороде, заметила что одно и тоже тесто от степени прожарки, ведет себя по разному. Теперь купила вафельницу, но тот рецепты хрустящих вафель , которые я готовила раньше на сковороде, не подходит, вафли не отлипляются хорошо...там только белки в рецепте шли, сделала тоже самое но с желтками, теперь отлипляются но не вкусно и мягкие. Хрустят если получше прожарить, а я люблю посветлее. Как я поняла есть много ньюансов, так же густота теста играет роль...в общем учимся на ошибках, ведь есть же люди у которых получилось вкусно! Будем обмениваться опытом!

7 июля 2016 года lenalya #

Здравствуйте, спасибо за рецепт. Сделала, получились отличные, НО через несколько минут из хрупких превратились в мягкие, как блины, что даже можно было свободно их раскрутить. Как исправить такой эффект? Очень хочу и дальше делать по этому рецепту.
Спасибо за ответы

25 августа 2016 года Оленька Иванова #

возможно их до полного остывания лучше на решетке держать?! чтобы хрустели

15 июня 2016 года Alena Mila #

+20

[+5]

Отличный рецепт! Вкусные, легкие вафли!!! Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Вафли "Лайт"

Ингредиенты для «Вафли "Лайт"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Вафли "Лайт"»:

Другие варианты рецепта

Вафли "Хрустики"

Похожие рецепты

Вафли с яблоками

Сырные вафли

Вафли с кукурузной мукой

Вафли "Любимые"

Клубничный курд и венские вафли

Очень ягодные вафли

Бельгийские вафли

Полезные гречневые вафли

Вафли на сгущенном молоке

Фотографии «Вафли "Лайт"» от приготовивших (11)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!