Версия для печати
  • 26 февраля 2012, 20:34
  • 41226

Салат "Шейп"

Рецепт: Салат Шейп

Рецепт взят из старого журнала "Shape-меню ". Простой в приготовлении, вкусный и полезный, яркий и красочный, он украсит стол и подарит Вам удовольствие!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат "Шейп"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1284.1 ккал
белки
69.7 г
жиры
102.1 г
углеводы
22.4 г
100 г блюда
ккал
138.1 ккал
белки
7.5 г
жиры
11 г
углеводы
2.4 г

Рецепт «Салат "Шейп"»:

Итак, приступаем. Рыбу нарезаем на кусочки, сняв кожу и удалив кости, если они имеются.

Помидоры черри и оливки нарезаем половинками. Я взяла оливки с лимоном и не пожалела.

Рукколу тщательно промываем в холодной воде и обсушиваем бумажным полотенцем. Я очень люблю этот салат, единственный его недостаток это цена.

Затем аккуратно, руками, рвем листья.

Точно такую же процедуру (промыли - обсушили - нарвали аккуратно) проделываем с другим салатом - айсбергом.

Часть салата я делала без добавления яйца, часть с ним. Поэтому сначала про заправку. Французскую горчицу (с зернышками) смешиваем с маслом и уксусом. По желанию можно добавить перец. Соль я не кладу, в рыбе и оливках на мой вкус ее достаточно.

Аккуратно смешиваем все продукты и заправку. Салаты с нежными листьями рекомендуют перемешивать не ложкой, а двумя вилками, очень-очень аккуратно.
Часть салата - без яйца.

А в другую часть добавлены отварные яйца, нарезанные крупными дольками. Вкусно и так, и так.
Приятного аппетита!

Крепкого здоровья! Отличного настроения! Всегда!!!





BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Шейп"
Рецепт: Салат Шейп

Рецепт взят из старого журнала "Shape-меню ". Простой в приготовлении, вкусный и полезный, яркий и красочный, он украсит стол и подарит Вам удовольствие!

Ингредиенты для «Салат "Шейп"»:

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Очень хороший, вкусный салат
Ириша, просто и шикарноооооо.
Оооочень вкусно !
Отличный и очеееень вкусненький салатик!!!
Очень хороший, вкусный салат.
Отличный рецепт! Всё, что нужно для здоровой сытости. Жаль, у нас французская горчица не везде водится.
Мне бы такой салат точно доставил удовольствие! Семга , ммм...
Ага ))) вкуснявый
Очень вкусное сочетание!Рукколой похрустим,сёмушкой посолонимся Правда,Ириш-легко и вкусно!Спасибо!
Спасибо, Жанночка! Очень приятно читать твои комментарии
Смесь зеленых салатов, красной рыбы и помидоров черри - очень удачный вариант!+++
Спасибо огромное
вкусный и полезный салатик!
Спасибо
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список