Простая, вкусная и быстрая в приготовлении закуска в луковых колечках с крабовыми палочками!
ШахзодаПоваренок 5 уровня
- 27 ноября 2013, 21:13
- 9455
Омлет в луковых колечках
Ингредиенты для «Омлет в луковых колечках»:
- Крабовые палочки — 50 г
- Лук репчатый (крупный) — 1 шт
- Сыр твердый — 50 г
- Сухари панировочные / Панировка — 3 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.
- Молоко — 150 мл
- Соль (по вкусу)
- Яйцо куриное — 2 шт
- Масло оливковое (растительное )
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
950.3 ккал |
белки
48.9 г |
жиры
18.2 г |
углеводы
153.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 158.4 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 3 г |
углеводы 25.5 г |
Рецепт «Омлет в луковых колечках»:
-
Нарежем луковицу кольцами около 7 мм толщиной.
-
Крабовые палочки развернуть
-
Завернуть в них кусочек сыра
-
Нарезать крабовые палочки на небольшие кусочки
-
Луковое колечко обмакнуть сначала в муке,
-
Затем в молоке и панировочных сухарях.
-
Поджарить луковые кольца на сковороде на оливковом масле до прозрачности, в кольцо положить крабовые палочки с сыром.
-
Сверху вбить яйцо, дать поджариться, пока белок не затвердеет.
Посолить, поперчить, накрыть сковороду крышкой (яйца куриные нужно брать некрупные, если таких нет, то в луковое колечко можно залить взбитые яйца, предварительно их взбить венчиком, посолить и поперчить по вкусу) -
Сверху можно присыпать свежей зеленью и сыром по вкусу.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 ноября 2013 года Loverna #
28 ноября 2013 года Шахзода # (автор рецепта)
28 ноября 2013 года Nadjaa #
28 ноября 2013 года Шахзода # (автор рецепта)
27 ноября 2013 года Мумунька #
27 ноября 2013 года Sofi-fox-33 #
27 ноября 2013 года Фее4ка #
27 ноября 2013 года Sugar #
27 ноября 2013 года mariana82 #
27 ноября 2013 года skyfuntik #
27 ноября 2013 года ПантерРрочка #
27 ноября 2013 года alsunchik #
27 ноября 2013 года Olga_Kov #
27 ноября 2013 года Евсейк #
28 ноября 2013 года Шахзода # (автор рецепта)
27 ноября 2013 года JeSeKi # (модератор)
28 ноября 2013 года Шахзода # (автор рецепта)
27 ноября 2013 года PROTIVOYADIEya #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: