Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

ШахзодаПоваренок 5 уровня

6 апреля 2014, 16:06
2799

Салат из проросшей фасоли

Попробуйте очень вкусный и полезный салат из проросшей фасоли маш.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из проросшей фасоли»:

Фасоль (маш) — 1 стак.
Стружка кокосовая — 1/3 стак.
Огурец — 1/2 шт
Сок лимонный (по вкусу)
Манго — 1 шт
Масло оливковое (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)
Кориандр (по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1756.7 ккал	белки 54.6 г	жиры 94.5 г	углеводы 174.7 г
100 г блюда
ккал 234.2 ккал	белки 7.3 г	жиры 12.6 г	углеводы 23.3 г

Рецепт «Салат из проросшей фасоли»:

Фасоль залейте холодной водой и оставьте на 30 мин. Откиньте фасоль на дуршлаг, затем оберните влажной салфеткой и оставьте на 2 дня, тщательно промывая каждые 12 часов., пока фасоль не прорастет.
Огурец и манго нарежьте небольшими кусочками
Положите проростки в миску, добавьте перец, кокосовую стружку, огурец, манго, лимонный сок
Лук измельчите и обжарьте на оливковом масле. Добавьте его в салат, все перемешайте. Уберите в холодильник на 15 мин.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "От всей души!" На обед : Легкий На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: салат

Вкусы: кокосовый фасолевый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/87911/]Салат из проросшей фасоли[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/87911/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/06/56/710870_35119-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Попробуйте очень вкусный и полезный салат из проросшей фасоли маш.

Ингредиенты: Фасоль, Стружка кокосовая, Огурец, Сок лимонный, Манго, Масло оливковое, Соль, Перец черный, Кориандр.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из проросшей фасоли
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/06/56/710870_35119-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из проросшей фасоли" title="Рецепт: Салат из проросшей фасоли"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Попробуйте очень вкусный и полезный салат из проросшей фасоли маш.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из проросшей фасоли»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4111">Стружка кокосовая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1042">Манго</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/87911/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из проросшей фасоли

Попробуйте очень вкусный и полезный салат из проросшей фасоли маш.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из проросшей фасоли»:

Фасоль Стружка кокосовая Огурец Сок лимонный Манго Масло оливковое Соль Перец черный Кориандр

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

468

Рисовый салат с красной рыбой

64
468
187611

222

Куриные котлеты с квашеной капустой

108
222
13631

602

Мясная закуска с грибами и овощами

28
602
8954

Комментарии и отзывы

7 декабря 2017 года lila piskaridze #

29 апреля 2014 года Патиряшка #

необычное сочетание))) это наверное "девчачий" салат?

29 апреля 2014 года Шахзода # (автор рецепта)

Я бы так не сказала )))

8 апреля 2014 года Begum #

Какой замечательный рецепт!

Как раз у нас в Индии пошел сезон манго. Надо будет приготовить.

8 апреля 2014 года Шахзода # (автор рецепта)

Рекомендую, салатик очень вкусный! Вам обязательно понравится!

7 апреля 2014 года гурман1410 #

7 апреля 2014 года Шахзода # (автор рецепта)

7 апреля 2014 года vinogradinka #

Интересный рецепт и очень красивые фото! Удачи в конкурсе!

если найду маш, то обязательно приготовлю

7 апреля 2014 года Шахзода # (автор рецепта)

Рекомендую, мне очень понравился салат - даже не ожидала что с таким набором продуктов муж оценит

6 апреля 2014 года golubga #

6 апреля 2014 года veronika1910 #

Красиво и вкусно!

6 апреля 2014 года Таш #

6 апреля 2014 года Olena731 #

Обожаю маш! Очень вкусно и полезно! Удачи!!!

6 апреля 2014 года Шахзода # (автор рецепта)

Большое спасибо!

6 апреля 2014 года Марина Мармеладинка #

Очень полезно и вкусно!

6 апреля 2014 года Шахзода # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с 3 спальнями V249 "Миссури"

Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из проросшей фасоли

Ингредиенты для «Салат из проросшей фасоли»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из проросшей фасоли»:

Похожие рецепты

Салат с крабовыми палочками и фасолью

Рис в груше

Салат "Хрустящий"

Салат с фасолью "По мотивам оливье"

Салат из риса и чечевицы

Лобио настоящее

Салат "Лиза"

Салат с фасолью и кинзой

Салат из фасоли с запечёнными овощами

Попробуйте приготовить вместе

Рисовый салат с красной рыбой

Куриные котлеты с квашеной капустой

Мясная закуска с грибами и овощами

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с 3 спальнями V249 "Миссури"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!