Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ольга ЛеПоваренок 4 уровня

11 мая 2014, 12:19
72960

Лосось в соево-медовом маринаде

Тающая, очень нежная рыбка. Один из любимых мною рецептов из серии «быстро-вкусно». Не забудьте перед подачей полить соком лимона.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Лосось в соево-медовом маринаде»:

Лосось (филе) — 400 г
Соевый соус — 4 ст. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Мед (жидкий) — 1 ст. л.
Чеснок — 2 зуб.
Перец чили — 0,3 ч. л.
Лимон — 0,5 шт
Кунжут — 1 ч. л.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1134 ккал	белки 86.9 г	жиры 60.3 г	углеводы 55.9 г
Порции
ккал 567 ккал	белки 43.5 г	жиры 30.2 г	углеводы 28 г
100 г блюда
ккал 192.2 ккал	белки 14.7 г	жиры 10.2 г	углеводы 9.5 г

Рецепт «Лосось в соево-медовом маринаде»:

Для маринада смешать соевый соус, оливковое масло, мёд, перец,
добавить пропущенный через пресс чеснок и хорошо перемешать.

Филе рыбы режем на порционные куски и кладём в маринад. Аккуратно перемешиваем и маринуем 20 минут при комнатной температуре.

Выкладываем рыбу из маринада на противень, посыпаем семечками кунжута и ставим в разогретую до 250*С духовку, запекаем 10-15 минут.

Подаём, полив соком лимона.
Приятного аппетита!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6906

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На второе На ужин : На горячее

Теги: второе обед ужин горячее

Вкусы: соевый медовый соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/89411/]Лосось в соево-медовом маринаде[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/89411/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014may/11/18/742592_25521-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Тающая, очень нежная рыбка. Один из любимых мною рецептов из серии «быстро-вкусно». Не забудьте перед подачей полить соком лимона.

Ингредиенты: Лосось, Соевый соус, Масло оливковое, Мед, Чеснок, Перец чили, Лимон, Кунжут.
Тэги: второе, обед, ужин, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Лосось в соево-медовом маринаде
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014may/11/18/742592_25521-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Лосось в соево-медовом маринаде" title="Рецепт: Лосось в соево-медовом маринаде"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Тающая, очень нежная рыбка. Один из любимых мною рецептов из серии «быстро-вкусно». Не забудьте перед подачей полить соком лимона.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Лосось в соево-медовом маринаде»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3241">Лосось</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/89411/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Лосось в соево-медовом маринаде

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Лосось в соево-медовом маринаде»:

Лосось Соевый соус Масло оливковое Мед Чеснок Перец чили Лимон Кунжут

Тэги: второе, обед, ужин, горячее

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

815

Маринованная семга, запеченная в кунжуте

152
815
82329

549

Лосось в соево-медовом маринаде

49
549
44678

414

Лосось в кунжуте в азиатском стиле

98
414
7678

346

Запеченный лосось с кунжутом

85
346
36263

Лосось по-азиатски

32
71
2206

Показать все варианты рецепта (5)

Попробуйте приготовить вместе

908

Трактирный салат "Каземир"

118
908
61957

716

Паштет из печени с грибами и гречкой

53
716
8134

809

Шоколадный майонез

54
809
22054

Фотографии «Лосось в соево-медовом маринаде» от приготовивших (13)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

29 марта 2015 года Солнечный берег #

вопрос по рецепту

А можно мариновать больше 20 минут?

29 марта 2015 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Можно ... А зачем ? Я думаю, вкус будет более насыщенным

30 марта 2015 года Солнечный берег #

Просто на тот момент было время только на маринование, вот решила узнать, можно ли оставить на большее время, чтобы потом приготовить.

13 марта 2015 года Хаврошечка #

[+5]

Оленька, отличный рецепт -быстро, просто, вкусно, даже очень! Немного уменьшила количество чеснока..у нас зубчики очень не маленькие...Кунжут убрала -муж бы не одобрил)) В маринад добавила крахмала, проварила до загустения и залила сверху на лосось перед посадкой в духовой шкаф...Этого можно было не делать....по правде говоря...немного чуть более насыщено получилось, чем мне лично хотелось бы..Хотя и маринад чудесный!
Спасибо за рецепт -явно не раз буду пользоваться!
И еще здесь
http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6007&p=281810#p281810
СПА-СИ-БО!!!!

13 марта 2015 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Иннуль, аппетитнейшая рыбка получилась ))))

13 марта 2015 года Хаврошечка #

Еще бы, Оленька!

Прекрасный рецепт, свежайшая рыба...ВКУСНО!

19 ноября 2014 года Охта #

Какой интересный маринад для рыбы ,обязательно попробую

21 мая 2014 года MAlyonka #

Спасибо за рецепт!!! Вкусно получилось. И красиво! Единственное, в следующий раз буду дополнительно солить, соевого соуса нам показалось недостаточно. Но это на наш вкус.

21 мая 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Очень рада, пожалуйста. А на соль индивидуально конечно для каждого, хотя, соусы тоже разные...

13 мая 2014 года Gurov #

Спасибо за рецепт

13 мая 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Пожалуйста!

11 мая 2014 года тататима #

Ох, и вкуснятина!!!

11 мая 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Да, да, да

11 мая 2014 года lili-8888 #

Оля, вкусно и таак красиво!

11 мая 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Спасибо, Лиля !

11 мая 2014 года Натуля70 #

Восхитительная рыбка))) Фото сказочно красивы)))

11 мая 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Спасибо большое !

11 мая 2014 года mtata #

очень вкусная рыбка,а мы ее перед подачей поливаем еще и сметанкой

11 мая 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

11 мая 2014 года veronika1910 #

Вкусная рыбка

11 мая 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Спасибо большое !

11 мая 2014 года Покусаева Ольга #

вкусняшка

11 мая 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Благодарю!

11 мая 2014 года Ирушенька #

Ольга,очень аппетитная и красивая рыбка!Замечательная фотография!

11 мая 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Спасибо большое !

11 мая 2014 года Tamara Shepeleva #

Отпад!

11 мая 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Спасибо, Тамара !!!

11 мая 2014 года JeSeKi # (модератор)

Аппетитная рыбка!

11 мая 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Спасибо большое !!!

11 мая 2014 года Kleine Hase #

Очень вкусно!

С таким маринадом, точно так, я делаю курицу, правда мариную дольше.

Теперь попробую и рыбку!

11 мая 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Вообще, надо сказать, универсальный маринад...

И для курочки и для рыбки и свининка в нём ,тоже, очень хороша !!!

11 мая 2014 года felix032 #

Ооочень аппетитная рыбка ,думаю,что из форельки такая же вкуснятина получиться?

11 мая 2014 года Ольга Ле # (автор рецепта)

Спасибо, конечно получится !

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Лосось в соево-медовом маринаде

Ингредиенты для «Лосось в соево-медовом маринаде»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Лосось в соево-медовом маринаде»:

Другие варианты рецепта

Маринованная семга, запеченная в кунжуте

Лосось в соево-медовом маринаде

Лосось в кунжуте в азиатском стиле

Запеченный лосось с кунжутом

Лосось по-азиатски

Похожие рецепты

Форель в соусе из шпината

Щука, фаршированная рисом и овощами

Голец запечённый

Рыба в томатном соусе с каперсами

Щука "Полесская"

Караси, запечённые в майонезно-горчичном соусе

Минтай "Золотая рыбка"

Зепеченная рыба с картофелем

Котлеты из щуки

Попробуйте приготовить вместе

Трактирный салат "Каземир"

Паштет из печени с грибами и гречкой

Шоколадный майонез

Фотографии «Лосось в соево-медовом маринаде» от приготовивших (13)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!