Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы
  • 7 сентября 2014, 13:08
  • 4907

Семга терияки с цукини и болгарским перцем в пикантном маринаде

Рецепт: Семга терияки с цукини и болгарским перцем в пикантном маринаде

Как говорится: «Зачем выдумывать велосипед, если он уже есть»?;) Так я сегодня подумала, когда собралась готовить семгу. Благодаря Kikkoman есть соус – маринад Teriyaki, в котором мы замаринуем рыбку, и соус для жарки Sukiyaki, который поможет нам сделать наши овощи вкусными, яркими и полезными. Приступим?

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Семга терияки с цукини и болгарским перцем в пикантном маринаде»:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
26722.6 ккал 		белки
2508.8 г 		жиры
1823.8 г 		углеводы
68.8 г
Порции
ккал
13361.3 ккал		 белки
1254.4 г		 жиры
911.9 г		 углеводы
34.4 г
100 г блюда
ккал
207.2 ккал		 белки
19.4 г		 жиры
14.1 г		 углеводы
0.5 г

Рецепт «Семга терияки с цукини и болгарским перцем в пикантном маринаде»:

  • Стейки сложить в глубокую миску.

  • Замариновать их в соусе Teriyaki на 40 минут.

  • Цукини нарезать тонкими длинными полосками, толщиной 3мм.

  • Болгарский перец очистить от семян и нарезать крупной соломкой.

  • Лук нарезать вдоль широкой соломкой.

  • Сделаем маринад для овощей. Для этого возьмем грушу, очистим ее от кожуры и семечек. Чеснок очистить.

  • Натереть грушу и чеснок на мелкой терке, добавить соус для жарки Sukiyaki, натуральный сваренный соевый соус и растительное масло, посолить и поперчить по вкусу.

  • Замариновать овощи и оставить их мариноваться, пока не будет готова к жарке рыба.

  • Теперь подготовим две сковороды. Для рыбы желательно сковороду – гриль, которую необходимо предварительно смазать 0,5 ч. л. растительного масла. Для овощей, конечно, был бы идеален вок, но его у меня нет, поэтому я взяла большую тяжелую сковороду. Одновременно раскаляем наши сковороды и одновременно обжариваем рыбу и овощи. Рыбу с каждой стороны по 3 минуты. Овощи, пока не выпарится вся жидкость.

Подавать рыбу с овощами немедленно, так сказать с пылу, с жару!
Приятного аппетита вам и вашим близким!!!








Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Спецпроект "Поединки + K". Рыба На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На горячее

Теги: горячее ужин второе

Вкусы: овощной соевый чесночный рыбный восточный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Семга терияки с цукини и болгарским перцем в пикантном маринаде
Рецепт: Семга терияки с цукини и болгарским перцем в пикантном маринаде

Как говорится: «Зачем выдумывать велосипед, если он уже есть»?;) Так я сегодня подумала, когда собралась готовить семгу. Благодаря Kikkoman есть соус – маринад Teriyaki, в котором мы замаринуем рыбку, и соус для жарки Sukiyaki, который поможет нам сделать наши овощи вкусными, яркими и полезными. Приступим?

Ингредиенты для «Семга терияки с цукини и болгарским перцем в пикантном маринаде»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Как сделать эту рыбку на простой сковороде? Гриль не в каждой семье есть (
какое ж фото взрыв красок. когда-нибудь я раздобуду себе такую сковородочку
Вот и я долго собиралась, а потом обнаружила в интернете скидку на нее и не выдержала душа поэта Абсолютно не жалею, сковородка - класс!!! Спасибо вам за комплимент!
Фотки и рецепт отличнейшие!!!
Спасибо большое, я тронута!
Оооо, зрительный экстаз!
Ой, Оксанчик, ну налюбоваться на твою аву не могу!!! Такая прелесть, сразу настроение поднимается!!!
Хороша рыбка!!! Прекрасное блюдо!!! Фото - загляденье!
Жаннуль, спасибо, дорогая!
Оленька,шикарная рыбка и фотографии
Олесенька, спасибо!!!
Олечка, шикарная рыбка! А как она отлично гармонирует с ракушкой на 2-м фото!
Ой, Ириш, эту ракушку младший сынок принес и постоянно в кадр ее подтягивал А ее потихоньку уберу, а он обратно! Вот так она независимо от и меня и сгармонировала
Супер рыбка в АнтЫрЭсном маринаде!

Это она должна была пролетать над мирными гражданами?
Она-она!!! надо было все-таки запустить, вот веселуха была-бы!!!
представляешь, какое бы было видео в АФФтар ЖЖёт?
ну все! расстроилась! мало того, что сЧЧЧастья людям не бросила на голову, так еще и звездой YouTube не стала
МалахоФФ тоже уже рыдает , а мы- нет! Потому что - классный рецепт
Спасибо, Нинуш за поддержку и за юмор!!!
Олечка, шикарная рыбка!
Спасибо, моя хорошая!
Оля,бесподобно.
Привет, красоточка! Рада видеть тебя!!!
Красиво и аппетитно!
Большое спасибо!
Как красиво
Спасибушки!
Очень аппетитно !
Мерси!!!
Олечка, обалдеть как аппетитно и красочно!
Виолетушка, спасибо, солнышко!
Как рыбеха разлинована аппетитно! Не буду писать, какую бы рубку хотелось так приготовить, сама все знаешь!
Блин, Свет, чавычу хочу!!!
И кижуча!
Эх! Мечтать не вредно Я бы и от палтуса горячего копчения не отказалась
А я бы и от свежего!
Точно! Просто обвалять в муке и пожарить, ага?
Ага!
ну вот... помечтали, пошли теперь кабачки трескать
И сливы с яблоками!
Блин, у тебя слива есть?!!! Везуха!!! А у нас в районе в этом году не урожай А я так хотела на зиму детям на компот заморозить
На рынке по 40р., а у родителей еще не созрела.
Хоть к вам за сливой выдвигайся
Олёнка, я к тебе скоро буду заходить так, чисто фото скачать, а рецепты уже как приятное приложение !!! Оболдеть или Абалдеть, главное, что красиво !!!
Ой, Андрюшка, вечно ты меня хвалишь!!! Если честно, то я фотографиями не довольна до такой степени, что даже рецепт не хотела выкладывать! Жалко сегодня последний день рыбный, а то переделала-бы(((
Обалденно!!! Вот бы мне кто такое подал бы
Так Костомарово ждет тебя, подруга моя!!! Приезжай!!!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"
Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"
Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом V092 "Харлем"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 709 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки

Новая рассылка: 5 вкусных рецептов каждый день!

Подпишитесь на рассылку и ежедневно получайте на почту 5 отличных пошаговых рецептов с фото. Не упустите возможность приготовить новые интересные блюда и порадовать себя и близких!