Очень полезное, вкусное блюдо, которое поднимет настроение ни только ребенку ну и взрослому, особенно если этот взрослый заботиться о фигуре.
svetlaia74Поваренок 1 уровня
- 13 октября 2014, 14:35
- 3452
Фаршированные перцы к завтраку
Ингредиенты для «Фаршированные перцы к завтраку»:
- Перец болгарский — 3 шт
- Творог — 300 г
- Сметана — 50 г
- Чеснок — 2 зуб.
- Помидор — 1 шт
- Сельдерей черешковый (Можно и другую зелень, но в этом весь вкус блюда!) — 20 г
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
586.5 ккал |
белки
63.5 г |
жиры
16 г |
углеводы
48.2 г |
| Порции | |||
| ккал 195.5 ккал |
белки 21.2 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 16.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 69.8 ккал |
белки 7.6 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 5.7 г |
Рецепт «Фаршированные перцы к завтраку»:
-
Перец помыть и удалить сердцевину.
-
Сделать творожную массу, для этого смешать творог со сметаной, мелко нарезанный помидор, зелень и натереть 1-2 зубчика чеснока (лучше по вкусу, может кому то нравиться и поострей). Посолить.
-
Я начиняю обычной чайной ложечкой.
-
Приятного аппетита, я просто обожаю этот завтрак, после него так легко и приятно от того, что ты что то для организма сделал полезного.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 января 2021 года lila piskaridze #
13 октября 2014 года cook2011 #
13 октября 2014 года svetlaia74 # (автор рецепта)
13 октября 2014 года пани Кася #
Я бы порезала перец и смешала. И на тонкий крисп злаковый.
13 октября 2014 года СВГ #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: