Перелистывала свою старую тетрадку с рецептами и вспомнила про этот вкусный и совсем не замороченный салат. Раньше его очень часто делала на вечеринки и корпоративные посиделки. Посмотрела с таким названием много салатов, но в моем совсем другие продукты. Всего три! Заходите и я буду Вас угощать.
JeSeKiПоваренок 7 уровня
- 18 октября 2014, 11:00
- 205818
Салат "Проще простого"
Ингредиенты для «Салат "Проще простого"»:
- Фасоль (можно использовать и консервированную в собственном соку) — 1 стак.
- Скумбрия (копченая) — 1 шт
- Лук репчатый (больших) — 2 шт
- Масло растительное (по вкусу)
- Специи (у меня "Для салатов", по желанию)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1746.2 ккал |
белки
170.5 г |
жиры
66.2 г |
углеводы
119.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 167.9 ккал |
белки 16.4 г |
жиры 6.4 г |
углеводы 11.5 г |
Рецепт «Салат "Проще простого"»:
-
Вот наш набор продуктов. Лук сфотографировала один, а потом увидела, что нужно 2 большие луковицы.
-
Фасоль промыть и поставить отвариваться до готовности (воду не солить!), т. к. рыба соленая. Лук мелко порезать.
-
Рыбу почистить и порезать небольшими кубиками.
-
В сковороде на большом огне разогреть небольшое количество растительного масла и обжарить лук до золотистого цвета. Огонь не убавляем, лук жарим постоянно помешивая.
-
В чашку выложить сваренную и остуженную фасоль, лук, рыбу, специи (по желанию) и перемешать.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5903
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 декабря 2014 года swetik-semizwetik #
27 декабря 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
27 декабря 2014 года swetik-semizwetik #
9 декабря 2014 года LorochkaT #
9 декабря 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
7 декабря 2014 года Ирина Ворсина #
7 декабря 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
6 декабря 2014 года Таш #
6 декабря 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
16 ноября 2014 года veronika1910 #
16 ноября 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
15 ноября 2014 года Людмила Павловнп #
16 ноября 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
1 ноября 2014 года Наилюшка #
1 ноября 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
1 ноября 2014 года Наилюшка #
1 ноября 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 октября 2014 года irinam74 #
31 октября 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 октября 2014 года KISSka666 #
31 октября 2014 года Светлана Лубенец #
31 октября 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
29 октября 2014 года Татушка77 #
29 октября 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
27 октября 2014 года ЖАСМИН61 #
27 октября 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
26 октября 2014 года Летуновская Ирина #
26 октября 2014 года Летуновская Ирина #
26 октября 2014 года Летуновская Ирина #
26 октября 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
26 октября 2014 года Елена Ботте #
26 октября 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
25 октября 2014 года Staps #
25 октября 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
25 октября 2014 года Водолей888 #
25 октября 2014 года Staps #
25 октября 2014 года Светлана Ерижева #
26 октября 2014 года сергей петрозаводск #
24 октября 2014 года ТатьянаПро #
24 октября 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: