• 7 ноября 2014, 14:07
  • 2806

Запеканка из кабачка и зелёного горошка

Рецепт: Запеканка из кабачка и зелёного горошка

Запеканка получается очень нежной, воздушной, но в тоже время сытной! Такая запеканка отлично сочетается с мясными блюдами, салатами, а также как отдельное самостоятельное блюдо.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка из кабачка и зелёного горошка»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
785.8 ккал
белки
41.3 г
жиры
47.1 г
углеводы
39.7 г
Порции
ккал
196.5 ккал
белки
10.3 г
жиры
11.8 г
углеводы
9.9 г
100 г блюда
ккал
87.3 ккал
белки
4.6 г
жиры
5.2 г
углеводы
4.4 г


Рецепт «Запеканка из кабачка и зелёного горошка»:

Сыр

и кабачок натереть на крупной тёрке и смешать в миске

с куриным яйцом, солью и чёрным молотым перцем.

Добавить майонез. Перемешиваем и получаем однородную массу.

Если масса, получилась очень жидкой, советую добавить 1 - 2 столовые ложки муки.

Репчатый и зелёный лук режем тонкими кольцами или полукольцами. На сковороде разогреть подсолнечное масло. Выложить лук и обжарить до золотистого цвета.

Обжаренный лук выкладываем в форму для запекания.

Заливаем лук, кабачковой смесью.

Далее, равномерно распределяем горошек.

Украшаем помидорками чери и ставим форму в разогретую до 200° С духовку на 30-40минут. Ориентируйтесь на свою духовку! Готовность запеканки проверяем с помощью деревянной шпажки.

Готовую запеканку достаём из духовки, даём ей слегка остыть и подаем к столу.

Приятного аппетита!





BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеканка из кабачка и зелёного горошка
Описание: Запеканка получается очень нежной, воздушной, но в тоже время сытной! Такая запеканка отлично сочетается с мясными блюдами, салатами, а также как отдельное самостоятельное блюдо.


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Красивое и вкусное блюдо !
Вероника спасибо!
Наташа спасибо!
Оксаночка спасибо!!!
Оленька, понравился твой салатик, полезный и красивый.
Спасибо!
Вкусно!
Спасибо!
очень ярко и аппетитно
Света, спасибо!
Очень аппетитно!
Ира спасибо!
спасибо большое!
Оленька, заманчивая запеканочка! Очень нежная и красивая получается!
Ирина спасибо!
Спасибо!
Какая прелесть
Большое спасибо!
Супер
Я первая - где моя большая ложка?
Спасибо! рядом с миской лежит
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 105 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки