Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Сырники

ДемурияПоваренок 9 уровня

31 марта 2015, 15:27
13350

Сырники без муки "Сплошная польза"

Очень вкусные и такие насыщенные сырники получаются, причем ни грамма муки. Зато манка и овсяные отруби играют гармоничную мелодию в купе с семечками подсолнуха. А еще их очень любят дети, да и взрослые не отстают!

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Сырники

Ингредиенты для «Сырники без муки "Сплошная польза"»:

Яйцо куриное — 1 шт
Творог (Сухой, зерненый без сливок) — 400 г
Крупа манная — 3 ст. л.
Отруби (Овсянные ) — 1 ст. л.
Сахар — 2 ст. л.
Масло растительное (И немного для жарки) — 2 ст. л.
Семечки (Подсолнечника) — 2 ст. л.
Ванилин — 1 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1554 ккал	белки 100.3 г	жиры 71.1 г	углеводы 127.8 г
100 г блюда
ккал 231.9 ккал	белки 15 г	жиры 10.6 г	углеводы 19.1 г

Рецепт «Сырники без муки "Сплошная польза"»:

В творог добавить яйцо, ванилин и 2 ст л масла Олейна. Пробить творог погружным блендером.
Добавить манку, овсянные отруби и сахар. Тщательно перемешать
Всыпать семечки, перемешать и отправить в холодильник на 30 минут.
Вот такое густое творожное "тесто" получается. Совершенно не течет, и без лишней жидкости.
В разогретую сковороду добавить совсем немного растительного масла. Руки смазать растительным маслом и сформировать сырники. Обжарить с двух сторон на среднем огне при закрытой крышке.
Сырники прекрасно держат форму, и не требуют обвалки.

Приятного аппетита

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна с Олейной" На завтрак На обед На полдник На ужин

Теги: выпечка сырники

Вкусы: нежный полезный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/105419/]Сырники без муки "Сплошная польза"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/105419/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/31/29/1087914_83535-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Сырники
Очень вкусные и такие насыщенные сырники получаются, причем ни грамма муки. Зато манка и овсяные отруби играют гармоничную мелодию в купе с семечками подсолнуха. А еще их очень любят дети, да и взрослые не отстают!

Ингредиенты: Яйцо куриное, Творог, Крупа манная, Отруби, Сахар, Масло растительное, Семечки, Ванилин.
Тэги: выпечка, сырники.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Сырники без муки "Сплошная польза"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/31/29/1087914_83535-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Сырники без муки Сплошная польза" title="Рецепт: Сырники без муки Сплошная польза"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусные и такие насыщенные сырники получаются, причем ни грамма муки. Зато манка и овсяные отруби играют гармоничную мелодию в купе с семечками подсолнуха. А еще их очень любят дети, да и взрослые не отстают!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/183/">
          Сырники
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Сырники без муки "Сплошная польза"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2342">Крупа манная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1302">Отруби</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5354">Семечки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/311">Ванилин</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/251/">выпечка</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2099/">сырники</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/105419/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Сырники без муки "Сплошная польза"

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Сырники

Ингредиенты для «Сырники без муки "Сплошная польза"»:

Яйцо куриное Творог Крупа манная Отруби Сахар Масло растительное Семечки Ванилин

Тэги: выпечка, сырники

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Сырники без муки "Сплошная польза"» от приготовивших (14)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

27 октября 2016 года Даша Полежай #

Огромное спасибо за рецепт! Сырники никогда не получались, но сегодня благодаря Вам этот порочный круг разорван)

Краду в кулинарную книгу

28 октября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

На здоровье

6 августа 2016 года Светусенька #

+19

[+5]

Восхитительные получились сырники, немного уменьшила кол-во масла, обваливала в отрубях и сковородку слегка смазывала маслом, все получилось как я люблю, спасибо!

6 августа 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо моя хорошая за доверие и столь высокую оценку

мне очень приятно

3 января 2016 года caramel77 #

[+4]

Вкусные и полезные сырники.

3 января 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо дорогая за доверие

21 августа 2015 года Fellfrosch #

Я творожники делаю довольно часто, муж и ребенок у меня их очень любят (я, вообще-то, предпочитаю вареники

), но всегда готовила их традиционно с мукой и т.д. Вчера решила для разнообразия по Вашему рецепту сделать (только без семечек, их у меня не было), мне необыкновенно понравились, гораздо больше, чем "традиционные", которые я уже годами делаю. Муж и ребенок тоже оценили

Обязательно буду делать еще!

23 августа 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю за доверие

9 июня 2015 года Лепачка #

[+5]

Отличные сырники с семечками!Вкусно!!!

10 июня 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Мне они тоже очень нравятся

Спасибо за роскошное исполнение

13 апреля 2015 года z sergey 2014 #

Тоже обожаю сырники... только не делать по утрам, а есть...

13 апреля 2015 года Демурия # (автор рецепта)

здорово

3 апреля 2015 года alinka korg #

Утром обожаю делать такие сырники, только без семечек.... Рецепт действительно СУПЕР!!!!!!!!!

Всем советую!!!

3 апреля 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

2 апреля 2015 года mizuko #

2 апреля 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

1 апреля 2015 года топиарий #

интересный рецептик

забираю

2 апреля 2015 года Демурия # (автор рецепта)

На здоровье

1 апреля 2015 года Wera13 #

1 апреля 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

31 марта 2015 года Vicentina #

Отличные сырники!

Забираю!

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

На здоровье

31 марта 2015 года Vicentina #

31 марта 2015 года Анастасия АГ #

Полезные сырнички!!

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

31 марта 2015 года Марина Мармеладинка #

Оля, мне твои сырнички по вкусу!

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Мне очень приятно

31 марта 2015 года Ирушенька #

Оленька,приятные какие сырнички!Очень интересный рецепт!

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

31 марта 2015 года avani #

Отличные сырнички

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

31 марта 2015 года Жанночкин # (модератор)

Шикарные сырнички,этакая аппетитная горочка!

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

31 марта 2015 года mariana82 #

Аппетитные сырники!

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

31 марта 2015 года Natysinka #

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

31 марта 2015 года masha vet #

Шикарные сырники!!!

Великолепный рецепт!!!

Какие они пышные и воздушные!!!

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Машенька спасибо

31 марта 2015 года veronika1910 #

Отличный рецепт

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Сырники без муки "Сплошная польза"

Ингредиенты для «Сырники без муки "Сплошная польза"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Сырники без муки "Сплошная польза"»:

Похожие рецепты

Сырники творожно-картофельные с отрубями

Сладкие сырники

Сырники классические

Запеченные сырники

Французские сырники с бананом

Идеальные сырники

Сырники на желтках

Сырник "А-ля макаронс"

Картофельные сырники

Фотографии «Сырники без муки "Сплошная польза"» от приготовивших (14)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!