Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ксения026Поваренок 5 уровня

22 ноября 2015, 16:58
4452

Тунец и пангасиус по-Гавайски

Рыба по этому рецепту получается очень нежной и ароматной, и имеет сладковатый вкус. Если нет электрического гриля или сковороды-гриль, то можно обжарить на обычной сковороде без масла, положив на дно лист пергамента, он предотвратит пригорание.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Тунец и пангасиус по-Гавайски»:

Основное

Тунец (замороженный) — 250 г
Пангасиус (замароженный) — 200 г

Маринад

Сок свежевыжатый (апельсин) — 1 шт
Имбирь (свежий) — 1 дол.
Перец черный (молотый лимонный) — 1 щепот.
Соевый соус (ТМ Киккоман) — 2 ст. л.
Сок (ананасовый) — 100 мл
Масло арахисовое — 1 ст. л.
Мед — 1 ч. л.
Перец чили (маленький) — 1 шт

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 734.5 ккал	белки 94.2 г	жиры 17.7 г	углеводы 19 г
Порции
ккал 367.3 ккал	белки 47.1 г	жиры 8.9 г	углеводы 9.5 г
100 г блюда
ккал 109.6 ккал	белки 14.1 г	жиры 2.6 г	углеводы 2.8 г

Рецепт «Тунец и пангасиус по-Гавайски»:

Перец чили нарезать тонкими колечками.
Имбирь кусочек 1,5 см, натереть на мелкой терке, добавить к нему остальные ингредиенты для маринада, перемешать.
Подготовить рыбу.
Сложить ее в контейнер и залить маринадом. Убрать в холодильник на ночь. Или, если спешите, то можно на 15-30 минут.
Кусочки рыбы, обсушить бумажным полотенцем и обжарить на гриле с двух сторон до готовности.
Подавать сразу же, с любимым гарниром. На гарнир у нас были ананас с сахарным горошком, слегка сбрызнутые соевым соусом. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Дом + К" На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: обед ужин

Вкусы: пикантный рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/117065/]Тунец и пангасиус по-Гавайски[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/117065/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/22/11/1355249_33010-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Рыба по этому рецепту получается очень нежной и ароматной, и имеет сладковатый вкус. Если нет электрического гриля или сковороды-гриль, то можно обжарить на обычной сковороде без масла, положив на дно лист пергамента, он предотвратит пригорание.

Ингредиенты: Тунец, Пангасиус, Сок свежевыжатый, Имбирь, Перец черный, Соевый соус, Сок, Масло арахисовое, Мед, Перец чили.
Тэги: обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Тунец и пангасиус по-Гавайски
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/22/11/1355249_33010-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Тунец и пангасиус по-Гавайски" title="Рецепт: Тунец и пангасиус по-Гавайски"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Рыба по этому рецепту получается очень нежной и ароматной, и имеет сладковатый вкус. Если нет электрического гриля или сковороды-гриль, то можно обжарить на обычной сковороде без масла, положив на дно лист пергамента, он предотвратит пригорание.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Тунец и пангасиус по-Гавайски»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5789">Пангасиус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22643">Сок свежевыжатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/686">Имбирь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3857">Сок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2418">Масло арахисовое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/117065/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Тунец и пангасиус по-Гавайски

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Тунец и пангасиус по-Гавайски»:

Тунец Пангасиус Сок свежевыжатый Имбирь Перец черный Соевый соус Сок Масло арахисовое Мед Перец чили

Тэги: обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1995

Овощной салат с сюрпризом

217
1995
63067

968

Малосольная маринованная сельдь в томатном соусе

80
968
26716

538

Кофейный десерт с фундуком

29
538
6543

Комментарии и отзывы

26 ноября 2015 года Aigul4ik #

очень аппетитно!!!

25 ноября 2015 года Таня-кофеманка #

Тунец в таком приготовлении прекрасно выглядит!

23 ноября 2015 года elle024 #

Обожаю рыбку! Очень вкусно, Ксюш! Гарнир очень интересный!

23 ноября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо!

23 ноября 2015 года julcook #

Как же аппетитно!!!

Ксюшенька, все очень понравилось!!! Умничка!

23 ноября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)

Юленька, спасибо милая, за поддержку!

23 ноября 2015 года Марьяна_Z #

23 ноября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)

Спасибочки!

23 ноября 2015 года gural86 #

пангасиус токсичен

23 ноября 2015 года прошутто75 #

Отлично, Ксюша! )))

Я тоже люблю рыбку с цитрусовой сальсой.... Твой маринад тоже захотелось попробовать!

23 ноября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)

Ириша, спасибо большое тебе, что зашла в гости!

23 ноября 2015 года Демурия #

Вкусно

23 ноября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)

Ольга, спасибо большое!

22 ноября 2015 года Ninzonka #

23 ноября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)

Спасибо большое!

22 ноября 2015 года lada l09 #

Мне срочно порцию!!

браво!!

23 ноября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)

Забирай, моя дорогая!!!

23 ноября 2015 года lada l09 #

22 ноября 2015 года Елена-13 #

23 ноября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)

Благодарю.

22 ноября 2015 года mariana82 #

23 ноября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)

Спасибо!

22 ноября 2015 года Первушина Елена #

Аппетитно!

23 ноября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)

Спасибочки!

22 ноября 2015 года NataliM-2015 #

Ксюшенька,рыбка просто великолепна!

Маринад ароматный и вкусный,хоть ложкой ешь

и фото потрясающие

22 ноября 2015 года Julia1504 #

Ксюша,очень аппетитное блюдо,очень красивое и замечательные фотографии!

23 ноября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)

Юленька, спасибо большое, моя хорошая!!!

23 ноября 2015 года Julia1504 #

22 ноября 2015 года gural86 #

пангасиус крайне вреден

22 ноября 2015 года NataliM-2015 #

Не более,чем многие другие продукты,которые мы употребляем каждый день!

22 ноября 2015 года lada l09 #

ой...знакомая картина!я как-то с пангасиусом выставила рецепт....чего только не написли...при этом знося рецепт в кулинарную книгу....

22 ноября 2015 года NataliM-2015 #

Вот-вот!

23 ноября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)

↑Ответ для gural86

Если бы эта рыба была крайне вредна, то ее бы не продавали во всех магазинах и на рынках!

23 ноября 2015 года Кравчук Вера #

А в наших магазинах только полезные продукты продают? Погуглите насчет пангасиуса, это не лучший продукт, его разводят во Вьетнаме, в реке Меконг, одной из самых загрязняненных рек мира. Это же относится и к тилапии, которую вообще в канавах растят. У этой рыбы закупочная цена-копейки, поэтому наши магазины и завалены ею. Конечно, каждый свободен в своем выборе, мне лучше морская рыба, хек, минтай или треска. А рецепт ваш очень хорош, может и решусь приготовить, только с судаком или треской. Без обид, ладно?

31 марта 2017 года Хлебникова Мария #

а хек и ментай тоже... недавно как раз мне сказали что его разводят и кормят химией и гормонами((( я просто на прикорм ребенку хек давала,а оказывается что его лучше не есть??....((((( и после этого можно есть из наших магазинов??7...((((((

22 ноября 2015 года Me against the rules #

Туда бы ещё рыбный тайский соус....прекрасно

надо рыбы прикупить

23 ноября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Тунец и пангасиус по-Гавайски

Ингредиенты для «Тунец и пангасиус по-Гавайски»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Тунец и пангасиус по-Гавайски»:

Похожие рецепты

Котлеты из семги и спаржи

Подкопченные американские сомы на гриле

Котлеты из рыбной икры

Судак под яичным соусом

Карп с розмарином в кефирном маринаде

Рисовая лапша с овощами и рыбой

Рыба, запеченная с тыквой

Рулетики из хека

Карп в пиве с паприкой

Попробуйте приготовить вместе

Овощной салат с сюрпризом

Малосольная маринованная сельдь в томатном соусе

Кофейный десерт с фундуком

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!