Вкусный и быстрый завтрак. Угощайтесь.
- 8 ноября 2016, 11:00
- 1860
Яичница с овощами и пшеном
![Рецепт: Яичница с овощами и пшеном Рецепт: Яичница с овощами и пшеном](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016nov/07/45/1805220_67096-710x550x.jpg)
Ингредиенты для «Яичница с овощами и пшеном»:
- Пшено (ТМ Мистраль) — 1 пакет.
- Лук репчатый — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Капуста цветная — 150 г
- Яйцо куриное — 3 шт
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
3539.3 ккал |
белки
123.8 г |
жиры
82.2 г |
углеводы
577.3 г |
Порции | |||
ккал 1769.7 ккал |
белки 61.9 г |
жиры 41.1 г |
углеводы 288.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 266.1 ккал |
белки 9.3 г |
жиры 6.2 г |
углеводы 43.4 г |
Рецепт «Яичница с овощами и пшеном»:
-
Пшено отварить до готовности.
-
Отварную цветную капусту, лук и болгарский перец нарезать.
-
Яйца взбить вилкой.
-
Обжарить на растительном масле овощи в течение 5-7 минут.
-
Добавить пшено, посолить и поперчить. Перемешать.
-
Залить яйцами, перемешать, жарить до готовности.
![](/data/cache/2016nov/07/44/1805217_66104nothumb500.jpg)
![](/data/cache/2016nov/07/44/1805218_50534nothumb500.jpg)
![](/data/cache/2016nov/07/45/1805219_53602nothumb500.jpg)
Комментарии и отзывы
26 ноября 2021 года Antonina9 #
пока лук и перец жарились. Спасибо за рецепт!
10 ноября 2016 года lelikloves #
10 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
9 ноября 2016 года golubga #
9 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
9 ноября 2016 года victoria ms #
9 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
8 ноября 2016 года EvilCat #
9 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
8 ноября 2016 года Himbeeren #
9 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
8 ноября 2016 года veronika1910 #
9 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
8 ноября 2016 года mariana82 #
9 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
8 ноября 2016 года subsidii66 #
8 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
8 ноября 2016 года Манюша #
8 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
8 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
8 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
8 ноября 2016 года Ирушенька #
8 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
8 ноября 2016 года топиарий #
8 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
8 ноября 2016 года lemonywater #
8 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
8 ноября 2016 года Суслик Маринка #
8 ноября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: