Идеальный вариант завтрака или десерта для диеты и пп!
Cappuccino89Поваренок 1 уровня
- 26 марта 2017, 14:33
- 5541
Диетические ягодные кексы из творога
Ингредиенты для «Диетические ягодные кексы из творога»:
- Яйцо куриное — 1 шт
- Крупа манная — 3 ст. л.
- Творог (Взяла на глаз. около 250 грамм) — 1 пач.
- Ягода — 2 горст.
- Соль — 1 щепот.
- Сода — 1 щепот.
- Ванилин — 1 г
- Мед (Для сладости) — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
796.2 ккал |
белки
52.6 г |
жиры
10.7 г |
углеводы
121.6 г |
| Порции | |||
| ккал 398.1 ккал |
белки 26.3 г |
жиры 5.4 г |
углеводы 60.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 194.2 ккал |
белки 12.8 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 29.7 г |
Рецепт «Диетические ягодные кексы из творога»:
- В миску разбиваем яйцо, взбалтываем, добавляем 3 ст. л. манки, соль, соду, ванилин, перемешиваем и оставляем набухать минут на 10-15
- Добавляем в эту же миску творог, мед по вкусу, ягоды
- Все хорошенько перемешиваем и выливаем нашу смесь в силиконовую форму
- Ставим в предварительно разогретую духовку на 180 градусов и держим 20 минут
- По истечении 20 минут ставим в низ духовки емкость с водой, чтобы не пригорало и оставляем еще на 20 минут.
Зубочисткой проверяем готовность запеканки, вынимаем из духовки, накрываем полотенчиком и оставляем немного пропитаться и охладиться.
Получается очень нежная, воздушная творожная ягодная запеканка.
Приятного аппетита!
- Добавляем в эту же миску творог, мед по вкусу, ягоды
- Все хорошенько перемешиваем и выливаем нашу смесь в силиконовую форму
- Ставим в предварительно разогретую духовку на 180 градусов и держим 20 минут
- По истечении 20 минут ставим в низ духовки емкость с водой, чтобы не пригорало и оставляем еще на 20 минут.
Зубочисткой проверяем готовность запеканки, вынимаем из духовки, накрываем полотенчиком и оставляем немного пропитаться и охладиться.
Получается очень нежная, воздушная творожная ягодная запеканка.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 марта 2017 года КатяКукла #
26 марта 2017 года Cappuccino89 # (автор рецепта)
Мед - две ст. ложки в тесто
26 марта 2017 года КатяКукла #
26 марта 2017 года Cappuccino89 # (автор рецепта)
27 марта 2017 года Елена Превкусная #
27 марта 2017 года Cappuccino89 # (автор рецепта)
Спасибо, что написали, сейчас исправлю)
27 марта 2017 года Елена Превкусная #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: