Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

mtataПоваренок 10 уровня

13 июня 2017, 10:39
26164

Быстрый салат из свежих огурцов

Предлагаю быстрый салат из свежего огурца. Свежие огурцы всегда ассоциируются у нас с летом, солнцем и свежими салатами. Это — самые диетические из всех диетических продуктов. Они на 95-98% состоят из воды, а значит, содержат минимум калорий. Остроту салата регулируйте по своему вкусу.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Быстрый салат из свежих огурцов»:

Огурец — 200 г
Перец болгарский — 60 г
Сок лимонный — 1/2 ч. л.
Масло растительное (у меня рапсовое) — 2 ст. л.
Семена горчицы — 1 щепот.
Соль — по вкусу
Перец красный жгучий — 1/2 ч. л.
Перец душистый
Сахар — 1 щепот.
Петрушка — 3 веточ.
Чеснок — 1 зуб.
Кунжут — 1/2 ч. л.
Соевый соус — 1 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 457.7 ккал	белки 6.8 г	жиры 35.3 г	углеводы 28.9 г
100 г блюда
ккал 127.1 ккал	белки 1.9 г	жиры 9.8 г	углеводы 8 г

Рецепт «Быстрый салат из свежих огурцов»:

Огурцы натереть на корейской тёрке или порезать соломкой.
Добавить красный жгучий перец, соевый соус, лимонный сок, сахар, немного присолить.
Перемешать.
Перец болгарский нарезать соломкой.
В раскаленном масле обжарить перец не больше 1 мин, добавить кунжут и семена горчицы, слегка обжарить, отключить огонь и добавить мелко нарубленный чеснок (фото не успела сделать).
Выложить массу в огурцы.
Салат перемешать.
Добавить мелко рубленную петрушку, душистый черный перец.
Перемешать.
Сделать пробу и добавить по желанию соль, специи и т. д.
Салат станет вкуснее, если дать ему немного настояться.

Приятного аппетита!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6777

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат закуска быстро

Вкусы: нежный свежий огуречный перечный острый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/141913/]Быстрый салат из свежих огурцов[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/141913/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jun/13/58/2040655_44069-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Предлагаю быстрый салат из свежего огурца. Свежие огурцы всегда ассоциируются у нас с летом, солнцем и свежими салатами. Это — самые диетические из всех диетических продуктов. Они на 95-98% состоят из воды, а значит, содержат минимум калорий. Остроту салата регулируйте по своему вкусу.

Ингредиенты: Огурец, Перец болгарский, Сок лимонный, Масло растительное, Семена горчицы, Соль, Перец красный жгучий, Перец душистый, Сахар, Петрушка, Чеснок, Кунжут, Соевый соус.
Тэги: салат, закуска, быстро.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Быстрый салат из свежих огурцов
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jun/13/58/2040655_44069-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Быстрый салат из свежих огурцов" title="Рецепт: Быстрый салат из свежих огурцов"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю быстрый салат из свежего огурца. Свежие огурцы всегда ассоциируются у нас с летом, солнцем и свежими салатами. Это — самые диетические из всех диетических продуктов. Они на 95-98% состоят из воды, а значит, содержат минимум калорий. Остроту салата регулируйте по своему вкусу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Быстрый салат из свежих огурцов»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2350">Семена горчицы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5217">Перец красный жгучий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/141913/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Быстрый салат из свежих огурцов

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Быстрый салат из свежих огурцов»:

Огурец Перец болгарский Сок лимонный Масло растительное Семена горчицы Соль Перец красный жгучий Перец душистый Сахар Петрушка Чеснок Кунжут Соевый соус

Тэги: салат, закуска, быстро

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

205

Салат "Морковка"

125
205
24485

271

Рыбные пончики

58
271
19884

689

Закусочный рулет "Краски осени"

85
689
15571

Фотографии «Быстрый салат из свежих огурцов» от приготовивших (23)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

13 июня 2017 года Mary Stone #

Отличный салат,Танюша.

14 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

Машенька спасибо огромное за внимание и комментарий

13 июня 2017 года Беннито #

Забрала аж бегом!

14 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

Иришечка спасибо огромное за доверие,по дороге не потеряла

13 июня 2017 года Аллочка-уралочка #

Интересная нарезка овощей для салата, Танечка

14 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

Аллочка спасибо большое

,у моих терок был простой,теперь работают дружно

13 июня 2017 года Анастасия АГ #

Танюша, вкусный яркий салатик!

14 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

Настя спасибо большое за поддержку

13 июня 2017 года subsidii66 #

+33

[+5]

Танечка, спешу отчитаться! Конечно же, салат великолепный, я в этом нисколько не сомневалась, так как очень люблю азиатскую кухню. Сразу как увидела рецепт, решила приготовить. Соевого соуса я добавила 2 ложки, а вместо лимонного сока (не оказалось под рукой!) - бальзамик. Огромное спасибо, дорогая, очень вкусно!

13 июня 2017 года Аллочка-уралочка #

Светочка, какая яркая палитра салата

13 июня 2017 года subsidii66 #

Аллочка, большое спасибо!

13 июня 2017 года lady farley #

↑Ответ для subsidii66

Светочка, какой красивый салат, прямо светофорчик!

14 июня 2017 года subsidii66 #

Катенька, большое спасибо за внимание!

Салат очень вкусный!

14 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

↑Ответ для subsidii66

Светочка солнышко,вот так подарок,с утра такое прекрасное угощение спасибо дорогушка ,как же мне приятно и радостно,что рецепт тебе понравился соевый соус на любителя,я его мало употребляю,а бальзамик отлично вписался в общую гамму
благодарю солнышко за прекрасное фото

14 июня 2017 года subsidii66 #

Танечка, я очень рада, что отчет понравился, очень вкусный салат!

Прямо для меня!

14 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

14 июня 2017 года felix032 #

↑Ответ для subsidii66

Светочка, яркий и вкусный салат

!!!

14 июня 2017 года subsidii66 #

Галочка, и очень вкусный!

угощайся!

14 июня 2017 года felix032 #

С удовольствием, очень вкусно

!!!

13 июня 2017 года Гали-28 #

Танечка, какой салатик симпатичный,а заправка какая вкусная.

Забрала в КК

14 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

Галочка спасибо большое за внимание

,редиска закончилась,переходим плавно на огурчики

14 июня 2017 года Гали-28 #

С удовольствие, Танечка, перейдем и на огурчики,

я тоже уже перешла

14 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

13 июня 2017 года mariana82 #

Танечка, великолепный салат!

14 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

Марианочка благодарю за комментарий

13 июня 2017 года jannasimf #

Танечка, очень вкусный салатик!!!

14 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

Жанночка спасибо большое

,его и в жару можно

13 июня 2017 года y ludmila #

Вкусный салатик, Танечка!

Спасибо!

13 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

спасибо Людочка за поддержку

13 июня 2017 года inna_2107 #

Таня, ароматный и

малокалорийный салат!!

13 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

Инна благодарю за поддержку

13 июня 2017 года Ирушенька #

Танюша, ох, какой ароматный, очень соблазнительный салат! Замечательный рецепт!

13 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

Иришечка спасибо огромное за поддержку

13 июня 2017 года leliksan #

Танюша, спасибо за вкусный вариант!

Вечно голову ломаю, как разнообразить салаты

13 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

Оленька спасибо огромное за поддержку,вкусных и разнообразных тебе салатиков

13 июня 2017 года leliksan #

13 июня 2017 года yugai ludmila65 #

Вкусно!

13 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

согласна

13 июня 2017 года lelikloves #

Танечка, быстро и конечно же вкусно

13 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

Оленька спасибо огромное за внимание

13 июня 2017 года tatabilga-2015 #

Вкусный, красивый салатик и ещё полезный

Класс!!!

13 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

Танюша спасибо большое за поддержку

13 июня 2017 года Покусаева Ольга #

Красивый, свежий салатик, Танюша!

Очень вкусно!

13 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

Оленька спасибо огромное за комментарий

13 июня 2017 года Светланка g980 #

Танечка, прекрасный свежий овощной салатик! Лёгкий и вкусный!

13 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

Светочка спасибо огромное за поддержку и комментарий

13 июня 2017 года das114 #

Интересно

13 июня 2017 года masha vet #

Танечка, великолепный салат!

Представляю какой он вкусный и ароматный!

Шикарные фото!

13 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

Машенька спасибо огромное за комментарий,очень вкусно было

14 июня 2017 года masha vet #

Танечка, абсолютно верю!

13 июня 2017 года Лилек3011 #

Танечка, какой сочный салатик!!!

Огромное спасибо за заправку с семенами горчицы, я теперь ее везде добавляю, мы просто в восторге от её вкуса.

13 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

Лиля благодарю за поддержку и комментарий,мне приятно

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Быстрый салат из свежих огурцов

Ингредиенты для «Быстрый салат из свежих огурцов»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Быстрый салат из свежих огурцов»:

Похожие рецепты

Овощной салат с черным рисом

Летний салат из зелени

Салат с овощным фенхелем и перцем

Винегрет летний

Салат из капусты с сыром

Салат "Худеем, наедаясь"

Салат с сыром фета "А-ля шопский"

Салат с чечевицей, рукколой и квашеной капустой

Салат "Коул слоу"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Морковка"

Рыбные пончики

Закусочный рулет "Краски осени"

Фотографии «Быстрый салат из свежих огурцов» от приготовивших (23)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!