Рецепт очень простой. Проще не бывает. К тому же, это более полезный вариант блюда, так как в данном случае вместо обжарки в большом количестве масла, применяется запекание. Наггетсы в духовке получаются не менее аппетитными, чем жареные в масле.
lyupopovaПоваренок 1 уровня
- 7 февраля 2018, 8:48
- 24817
Куриные наггетсы в духовке
Ингредиенты для «Куриные наггетсы в духовке»:
- Филе куриное — 2 шт
- Сухари панировочные / Панировка — 1 стак.
- Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Специи — по вкусу
- Яйцо куриное — 2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1485.5 ккал |
белки
150.8 г |
жиры
21.7 г |
углеводы
169.6 г |
| Порции | |||
| ккал 742.8 ккал |
белки 75.4 г |
жиры 10.9 г |
углеводы 84.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 179 ккал |
белки 18.2 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 20.4 г |
Рецепт «Куриные наггетсы в духовке»:
-
Куриное филе промываю и нарезаю поперек волокон на плоские кусочки не большого размера.
-
Для панировки в отдельную миску насыпаю 3 ст. л. муки.
-
Отдельно разбиваю 2 яйца и слегка взбиваю.
-
Отдельно высыпаю стакан панировочных сухарей, к ним добавляю специи и перемешиваю.
-
Панирую наггетсы.
-
И перекладываю на противень, застеленный пергаментом.
-
Запекаю наггетсы в духовке, при 200 градусах примерно 20-25 минут.
-
Достаю готовые наггетсы и перекладываю на блюдо.
Они получаются сочными, главное не передержать!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 февраля 2021 года MarinaS16 #
[+5]4 ноября 2020 года топиарий #
[+5]30 марта 2018 года alexa 81 #
[+5]27 февраля 2018 года Nata_l_3 #
вопрос по рецепту31 марта 2018 года alexa 81 #
16 февраля 2018 года Sorrel #
15 февраля 2018 года Sweet-lana #
[+5]7 февраля 2018 года svetlaya_nimfa #
7 февраля 2018 года lyupopova # (автор рецепта)
7 февраля 2018 года Kapriza Танюшка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: