Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

6 августа 2018, 0:35
4625

Оладьи из цветной капусты

Доброго времени суток! Хочу поделиться вкусными оладушками без вреда для фигуры))) а самое главное, дети едят за обе щеки!

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Оладьи из цветной капусты»:

Капуста цветная — 250 г
Яйцо куриное — 2 шт
Сыр твердый (натереть на терке) — 2 ст. л.
Крупа манная — 2 ст. л.
Укроп (мелко порезать) — 2 ст. л.
Масло растительное (можно оливковое) — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 576.9 ккал	белки 35.2 г	жиры 25.2 г	углеводы 54.1 г
100 г блюда
ккал 115.4 ккал	белки 7 г	жиры 5 г	углеводы 10.8 г

Рецепт «Оладьи из цветной капусты»:

Для приготовления "оладушек" потребуется цветная капуста, лучше всего свежей. Капусту отварить, до готовности в соленой воде. Остудить и измельчить в блендере.
Выложить в чашу, добавить: натертый сыр, измельченный укроп, манную крупу, соль, перец, масло растительное (оливковое).
Перемешать все ингредиенты.
Промокнуть салфетку растительным маслом и смазать сковороду горячую сковороду.
Выложить ложкой оладьи на сковороду и обжарить с обеих сторон.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На полдник На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: блендер быстро закуска полдник детям диета оладьи

Вкусы: оригинальный бесподобный капустный насыщенный нежный необычный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/152782/]Оладьи из цветной капусты[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/152782/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018aug/06/35/2379282_77642-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
Доброго времени суток! Хочу поделиться вкусными оладушками без вреда для фигуры))) а самое главное, дети едят за обе щеки!

Ингредиенты: Капуста цветная, Яйцо куриное, Сыр твердый, Крупа манная, Укроп, Масло растительное, Соль, Перец черный.
Тэги: блендер, быстро, закуска, полдник, детям, диета, оладьи.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Оладьи из цветной капусты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018aug/06/35/2379282_77642-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Оладьи из цветной капусты" title="Рецепт: Оладьи из цветной капусты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Доброго времени суток! Хочу поделиться вкусными оладушками без вреда для фигуры))) а самое главное, дети едят за обе щеки!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Оладьи из цветной капусты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2342">Крупа манная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/5442/">блендер</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/484/">оладьи</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/152782/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Оладьи из цветной капусты

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Оладьи из цветной капусты»:

Капуста цветная Яйцо куриное Сыр твердый Крупа манная Укроп Масло растительное Соль Перец черный

Тэги: блендер, быстро, закуска, полдник, детям, диета, оладьи

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

326

Холодный томатный суп "Сальморехо"

42
326
46544

455

Салат "Вместо ужина"

141
455
26808

1513

Курица с черносливом в томатном соусе

43
1513
19328

Фотографии «Оладьи из цветной капусты» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

8 августа 2021 года nelliundco #

+17

[+5]

У меня осталась немного варёной цветной капусты, приготовила из неё оладушки на завтрак. Получились очень вкусные оладушки, кушали их со сметаной. Благодарю за отличный рецепт!

8 августа 2018 года Ирушенька #

Замечательные оладьи!

7 августа 2018 года тататима #

Класс!!!

6 августа 2018 года Wera13 #

6 августа 2018 года tanushka mikki #

Вкусненько!!

7 августа 2018 года тататима #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Оладьи из цветной капусты

Ингредиенты для «Оладьи из цветной капусты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Оладьи из цветной капусты»:

Похожие рецепты

Гуакамоле из белой фасоли

Шакшука

Итальянское лечо из перца

Баклажаны по-полински

Закуска "Завиточки"

Помидоры, маринованные с кабачками

Кабачки-завитушки на шпинатной подушке

Закуска из баклажанов

Баклажаны на гриле с помидорами

Попробуйте приготовить вместе

Холодный томатный суп "Сальморехо"

Салат "Вместо ужина"

Курица с черносливом в томатном соусе

Фотографии «Оладьи из цветной капусты» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!