Такие кабачки понравятся даже нелюбителям этого полезного овоща. Хрустящая сырная корочка снаружи и сочный мягкий кабачок внутри, объедение! Готовится легко и быстро, получается бюджетно, полезно и очень вкусно!
Tanushechka-2017Поваренок 6 уровня
- 23 сентября 2018, 10:51
- 22382
Кабачки в сырной панировке
Ингредиенты для «Кабачки в сырной панировке»:
- Кабачок (молодой кабачок среднего размера) — 1 шт
- Яйцо куриное (Маленькие) — 2 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
- Сухари панировочные / Панировка — 4 ст. л.
- Соль — 1 ч. л.
- Перец черный (Молотый) — по вкусу
- Масло растительное (Для смазывания противня)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1033 ккал |
белки
52.1 г |
жиры
30.1 г |
углеводы
136 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 143.5 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 18.9 г |
Рецепт «Кабачки в сырной панировке»:
-
Кабачки хорошо вымыть, нарезать тонкими кусочками, примерно 3-4 мм.
-
Муку смешать с солью и перцем, запанировать кабачки. Можно по желанию добавить любимые специи, сушеную зелень.
-
Немного взбить яйца, окунуть каждый кусочек в яйцо.
-
Сыр натереть на крупную терку, смешать с панировочными сухарями. Запанировать каждый кусочек кабачка в смеси сыра и сухарей.
-
Выложить кабачки на противень, застеленный пергаментом и смазанный растительным маслом.
Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут. В середине запекания кабачки перевернуть на другую сторону. -
Золотистые, ароматные, вкусные кабачки готовы! Угощайтесь!
-
Очень вкусно такие кабачки кушать со сметанным соусом, а ещё на готовые кабачки можно положить выдавленный через пресс чеснок, если любите.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6880
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 сентября 2018 года Ирушенька #
23 сентября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
23 сентября 2018 года ludenshtadt #
23 сентября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
23 сентября 2018 года ирпенчанка #
23 сентября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
23 сентября 2018 года Анастасия АГ #
23 сентября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
23 сентября 2018 года Вика-camomile #
23 сентября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
23 сентября 2018 года jihljj #
23 сентября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
23 сентября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
23 сентября 2018 года Малина Малинкина #
23 сентября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
23 сентября 2018 года Tatanj #
23 сентября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: