Такие кабачки понравятся даже нелюбителям этого полезного овоща. Хрустящая сырная корочка снаружи и сочный мягкий кабачок внутри, объедение! Готовится легко и быстро, получается бюджетно, полезно и очень вкусно!
Tanushechka-2017Поваренок 6 уровня
- 23 сентября 2018, 10:51
- 20799
Кабачки в сырной панировке
Ингредиенты для «Кабачки в сырной панировке»:
- Кабачок (молодой кабачок среднего размера) — 1 шт
- Яйцо куриное (Маленькие) — 2 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
- Сухари панировочные / Панировка — 4 ст. л.
- Соль — 1 ч. л.
- Перец черный (Молотый) — по вкусу
- Масло растительное (Для смазывания противня)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1033 ккал |
белки
52.1 г |
жиры
30.1 г |
углеводы
136 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 143.5 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 18.9 г |
Рецепт «Кабачки в сырной панировке»:
-
Кабачки хорошо вымыть, нарезать тонкими кусочками, примерно 3-4 мм.
-
Муку смешать с солью и перцем, запанировать кабачки. Можно по желанию добавить любимые специи, сушеную зелень.
-
Немного взбить яйца, окунуть каждый кусочек в яйцо.
-
Сыр натереть на крупную терку, смешать с панировочными сухарями. Запанировать каждый кусочек кабачка в смеси сыра и сухарей.
-
Выложить кабачки на противень, застеленный пергаментом и смазанный растительным маслом.
Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут. В середине запекания кабачки перевернуть на другую сторону. -
Золотистые, ароматные, вкусные кабачки готовы! Угощайтесь!
-
Очень вкусно такие кабачки кушать со сметанным соусом, а ещё на готовые кабачки можно положить выдавленный через пресс чеснок, если любите.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6880
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 августа 2020 года helena1961 #
25 августа 2020 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
Елена, спасибо большое за отличный фотоотчет и приятный отзыв
13 июля 2020 года tata1108 #
15 июля 2020 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
Такие аппетитные и румяные
Спасибо большое за чудесную фотоулику
11 июля 2020 года Демурия #
Спасибо
15 июля 2020 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
Фото бомба! Аж слюнки потекли
Ольга, спасибо большое за аппетитный фотоотчет
29 июня 2020 года Сурик #
15 июля 2020 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
А соус к ним какой замечательный!
Очень рада, что было вкусно
Спасибо большое за чудесную фотоулику!
24 июня 2020 года Татника #
24 июня 2020 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
С добавками конечно можно экспериментировать на свой вкус, мы просто острое не едим
Рада, что будете повторять и рецепт понравился
Спасибо большое за чудесный фотоотчет
28 августа 2019 года wowan5 #
Я в панировку добавила еще перца и сухого чеснока и травки были с сухим томатом, так что еще и пикантно получилось
Спасибо большое за рецепт
28 августа 2019 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
Татьяна, спасибо большое за приятный отзыв и такой чудесный фотоотчет
28 августа 2019 года wowan5 #
29 августа 2019 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
20 июля 2019 года tatianyhkakru #
Спасибо за рецепт.
20 июля 2019 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
Очень рада, что кабачки понравились
Спасибо большое за доверие к рецепту и прекрасный фотоотчет
26 октября 2018 года anilah #
6 октября 2018 года Posh1 #
6 октября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
Спасибо за доверие к рецепту и за прекрасный фотоотчет!
7 октября 2018 года Posh1 #
6 октября 2018 года Posh1 #
Помимо кабачков приготовила так цветную капусту, предварительно отварив соцветия. Жареная она, конечно, вкуснее, но так намного полезнее!
Спасибо за идею!!!
6 октября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
2 октября 2018 года Ксюня_51 #
2 октября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
2 октября 2018 года Ксюня_51 #
29 сентября 2018 года tanushka mikki #
29 сентября 2018 года ivkis1999 #
29 сентября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
Спасибо большое за фотоотчет, очень рада, что угодила Вам и вашей семье
29 сентября 2018 года ivkis1999 #
Очень вкусно! Ещё один кабачок на балконе лежит, вот смотрю я на него - чего зря лежать?...
29 сентября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
29 сентября 2018 года luba555000 #
29 сентября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
28 сентября 2018 года molotok_natalia #
28 сентября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
28 сентября 2018 года molotok_natalia #
24 сентября 2018 года LGG #
24 сентября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
23 сентября 2018 года dra-kosha #
23 сентября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
23 сентября 2018 года Ирушенька #
23 сентября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
23 сентября 2018 года ludenshtadt #
23 сентября 2018 года Tanushechka-2017 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: