Добавим ярких красок на стол в хмурые, холодные дни! Солнечный, яркий салат с кукурузой, сыром и зеленым луком!
Z OlgaПоваренок 7 уровня
- 2 декабря 2018, 7:34
- 8330
Салат "Солнечный"
Ингредиенты для «Салат "Солнечный"»:
- Сыр твердый — 100 г
- Кукуруза (400 гр.) — 1 бан.
- Яйцо куриное — 4 шт
- Огурец маринованный (среднего размера) — 3 шт
- Лук зеленый — 5 веточ.
- Смесь перцев — по вкусу
- Майонез — по вкусу
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1437.9 ккал |
белки
87.8 г |
жиры
42.1 г |
углеводы
175.1 г |
| Порции | |||
| ккал 479.3 ккал |
белки 29.3 г |
жиры 14 г |
углеводы 58.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 145.2 ккал |
белки 8.9 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 17.7 г |
Рецепт «Салат "Солнечный"»:
-
Натереть сыр.
-
Добавить кукурузу (жидкость из банки предварительно слить).
-
Добавить нарезанные, сваренные вкрутую яйца.
-
Добавить маринованные огурчики, нарезанные небольшими кубиками.
-
Мелко нарезать зеленый лук, добавить к остальным ингредиентам. Приправить смесью перцев. Соль я не добавляла, ориентируйтесь на свой вкус, учитывая соленость сыра и огурчиков.
-
Приправляем салат небольшим количеством майонеза, перемешиваем и подаем к столу.
Всем приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 декабря 2018 года JeSeKi # (модератор)
2 декабря 2018 года Z Olga # (автор рецепта)
2 декабря 2018 года JeSeKi # (модератор)
2 декабря 2018 года Z Olga # (автор рецепта)
2 декабря 2018 года Просто Дуня #
2 декабря 2018 года Z Olga # (автор рецепта)
2 декабря 2018 года Андрей Силантьев #
2 декабря 2018 года Z Olga # (автор рецепта)
2 декабря 2018 года Valushka2003 #
2 декабря 2018 года Z Olga # (автор рецепта)
2 декабря 2018 года smolan #
2 декабря 2018 года Z Olga # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: