Блюда из кабачков на удивление очень разнообразны. Несмотря на то, что у кабачка нет ярко выраженного вкуса, рецепты с кабачками пользуются большой популярностью. Один из моих любимых рецептов я хочу вам предложить, набор продуктов простой, а получается сытно и вкусно. Такая тарелочка может заменить полноценный завтрак, обед и ужин.
irinavnvПоваренок 2 уровня
- 16 августа 2020, 11:45
- 3407
Теплый салат с кабачком
Ингредиенты для «Теплый салат с кабачком»:
- Кабачок — 3 ломт.
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — по вкусу
- Чеснок — 1 зуб.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Помидор — 1 шт
- Перец болгарский — 1/2 шт
- Укроп — по вкусу
- Петрушка — по вкусу
- Масло подсолнечное — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
306.6 ккал |
белки
4.8 г |
жиры
20.5 г |
углеводы
26.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 78.6 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 6.7 г |
Рецепт «Теплый салат с кабачком»:
-
Режем лук репчатый и обжариваем его в подсолнечном масле в сотейнике до прозрачности
-
Пока лук обжаривается режем кабачок, я режу обычно дольку кабачка на 4 части
-
Добавляем его в сотейник к луку, солим по вкусу и обжариваем до готовности как кому нравится
-
Делаем нарезку оставшихся продуктов
-
Помидор и перец болгарский режем в тарелку, можно даже в блюдо которое будете подавать к столу
-
Готовим зелень
-
Нарезанную морковь и чеснок отправляем к кабачкам на 1 минуту, чтобы пропитались кабачки
-
Добавляем обжаренные кабачки в блюдо с помидорами и перцем
-
Выкладываем нарезанную зелень, солим, перчим на вкус и перемешиваем. Масло в салат отдельно я не добавляю, так как мне хватает того что было с кабачками
-
Приятного аппетита!
-
Я кто хочет посытнее, можно добавить 2-3 кусочка любимой колбаски
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
7 октября 2020 года Alia S #
10 октября 2020 года irinavnv # (автор рецепта)
16 августа 2020 года semsvet #
16 августа 2020 года Ирушенька #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: