Рыбные котлетки для тех кому не рекомендуют есть белый хлеб. И для тех кому понравится. Я люблю рыбку любую.
кок юляПоваренок 4 уровня
- 7 апреля 2009, 12:56
- 3002
Нежные рыбные котлеты
Ингредиенты для «Нежные рыбные котлеты»:
- Рыба (филе) — 200 г
- Морковь (можно отварную) — 50 г
- Майонез — 1 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
- Хлеб (нарезать мелкие сухарики) — 3 ломт.
- Масло подсолнечное (для обжарки)
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
805.2 ккал |
белки
44 г |
жиры
38.4 г |
углеводы
70.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 201.3 ккал |
белки 11 г |
жиры 9.6 г |
углеводы 17.6 г |
Рецепт «Нежные рыбные котлеты»:
-
Филе рыбки мелко нарезаем и маринуем по своему усмотрению. Я добавила соевый соус, соль, перец, масло растительное.
-
Добавляем морковь тёртую на мелкой тёрке.
-
Добавляем майонез и муку, фарш вымешиваем.
-
Формуем котлетки и обваливаем в сухариках придаём форму рыбок.
-
И отправляем в плаванье по волнам растительного масла.
-
И выпускаем в открытый океан по одной.
-
Стаями.
-
И по кругу искать себе подругу.
-
Наше блюдо готово. Любви Вам и согласия. По одному, стаями, по кругу, и конечно же парами. Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
7 апреля 2009 года Натальюша #
7 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)
8 апреля 2009 года Натальюша #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: