Легкий слегка кисленький супчик.
УстикПоваренок 1 уровня
- 1 мая 2009, 16:22
- 27446
Легкие щи из шпината
Ингредиенты для «Легкие щи из шпината»:
- Бульон — 2,5 л
- Шпинат (замороженный) — 1 пач.
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Картофель — 4 шт
- Яйцо куриное — 3 шт
- Специи — по вкусу
- Сок лимонный (от) — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1862.3 ккал |
белки
196 г |
жиры
62.7 г |
углеводы
124.7 г |
| Порции | |||
| ккал 186.2 ккал |
белки 19.6 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 12.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 61.5 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 4.1 г |
Рецепт «Легкие щи из шпината»:
-
Продукты
-
В готовый кипящий бульон положить нарезанный кубиками картофель. Варить 5 минут.
-
Добавить шпинат и варить 10 минут. Далее добавить жареную морковь и лук. Посолить и поперчить по вкусу.
-
Осторожно понемногу добавлять сок лимона, пробуя, чтобы не был слишком кислым.
Добавить зелень и лавровый лист. Варить еще 2 минуты. Суп готов.
Подавать с яйцом, майонезом или сметаной.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 мая 2022 года Зиля Гумерова #
2 мая 2020 года NATATA555 #
13 февраля 2019 года вита110 #
Очень хороший супчик получился! И летом будет хорош, и сейчас хорошо пришелся! Устик, спасибо большое за рецепт!
13 февраля 2019 года Аллочка-уралочка #
13 февраля 2019 года вита110 #
13 февраля 2019 года jannasimf #
13 февраля 2019 года вита110 #
13 февраля 2019 года mazziadri #
13 февраля 2019 года вита110 #
14 февраля 2019 года Natkati #
14 февраля 2019 года вита110 #
12 февраля 2019 года fialkaXY #
12 февраля 2019 года nelliundco #
13 февраля 2019 года вита110 #
28 августа 2014 года Lanacot #
11 июня 2009 года wowan5 #
4 мая 2009 года tat70 #
4 мая 2009 года Устик # (автор рецепта)
3 мая 2009 года мисс #
3 мая 2009 года Устик # (автор рецепта)
2 мая 2009 года sana swiss #
2 мая 2009 года Устик # (автор рецепта)
1 мая 2009 года Bonbonka #
1 мая 2009 года Lill #
1 мая 2009 года Устик # (автор рецепта)
1 мая 2009 года Lnastya #
1 мая 2009 года Устик # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: