Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

6 марта 2011, 3:03
62966

Смузи с овсянкой и вишней

Коктейль из серии "как уговорить великих нехочух кушать овсянку". Подходит и для завтрака, и для полдника, и на десерт. Если снизить жирность молока и количество меда - оптимально для диетического питания.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи с овсянкой и вишней»:

Хлопья овсяные — 1,5 ст. л.
Вишня — 150 г
Мед — 1-2 ст. л.
Молоко — 120 мл
Йогурт (натуральный) — 5 ст. л.
Корица (по вкусу)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 354.8 ккал	белки 8.1 г	жиры 3.2 г	углеводы 74.3 г
Порции
ккал 177.4 ккал	белки 4.1 г	жиры 1.6 г	углеводы 37.2 г
100 г блюда
ккал 91 ккал	белки 2.1 г	жиры 0.8 г	углеводы 19.1 г

Рецепт «Смузи с овсянкой и вишней»:

Молоко нагреть и залить им овсяные хлопья. Дать настояться 10 минут.
В блендер положить вишню, мед, йогурт, хлопья.
Взбить до однородности. Немного вишни и йогурта оставить для украшения.
Разлить смесь по бокалам, поставить в холодильник, пока не загустеет. Перед подачей украсить йогуртом и вишней, по желанию посыпать молотой корицей.

Совет:летом старайтесь держать под рукой свежую мяту - классическое украшение коктейлей и десертов.
На 100 гр: белок - 2.72 гр, жиры - 1.92 гр, углеводы -18.36 гр, 97 ккал

Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?t=3939

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На десерт На полдник На праздничный стол На ужин : На десерт Неожиданные гости Специальное питание : Для диеты

Теги: десерт напиток полдник завтрак обед ужин

Вкусы: сладкий вишневый медовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/55354/]Смузи с овсянкой и вишней[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/55354/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/41/4114/411438.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Коктейль из серии "как уговорить великих нехочух кушать овсянку". Подходит и для завтрака, и для полдника, и на десерт. Если снизить жирность молока и количество меда - оптимально для диетического питания.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Вишня, Мед, Молоко, Йогурт, Корица.
Тэги: десерт, напиток, полдник, завтрак, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи с овсянкой и вишней
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/41/4114/411438.jpg" alt="Рецепт: Смузи с овсянкой и вишней" title="Рецепт: Смузи с овсянкой и вишней"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Коктейль из серии "как уговорить великих нехочух кушать овсянку". Подходит и для завтрака, и для полдника, и на десерт. Если снизить жирность молока и количество меда - оптимально для диетического питания.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи с овсянкой и вишней»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/347">Вишня</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/851">Корица</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/55354/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи с овсянкой и вишней

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи с овсянкой и вишней»:

Хлопья овсяные Вишня Мед Молоко Йогурт Корица

Тэги: десерт, напиток, полдник, завтрак, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

1390

Смузи с овсяными хлопьями

158
1390
131166

761

Смузи "Фитнес"

59
761
75828

743

Смузи с овсянкой и вишней

81
743
59612

332

Фитнесс-десерт "Слим"

43
332
7493

271

Черничный смузи с овсяными хлопьями

84
271
29451

215

Смузи банановый с овсяными хлопьями

26
215
33750

122

Завтрак в стакане

36
122
10332

110

Смузи "Вечерний"

32
110
1338

Грейпфрутово-ягодное смузи

13
84
7349

Бананово-манговый коктейль

40
59
6109

Коктейль "Бананза"

20
26
6892

Коктейль "Банановый остров"

18
16
5057

Показать все варианты рецепта (12)

Фотографии «Смузи с овсянкой и вишней» от приготовивших (9)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

18 апреля 2012 года Okszzz #

Ну прямо не могла не написать)))) дети умяли за раз! Правда я им это представила как "десерт после каши")))) но никто там не заметил ни меда, ни овсянки, ни кефира (я его вместо йогурта добавила). очень вкусно и полезно! Спасибо!

15 апреля 2012 года Татьяна81 #

Спасибо! Очень необычное вкусное лакомство! особенно для тех, кто не любит овсянку

10 октября 2011 года Айлинн #

Спасибо за рецепт. Приготовила сегодня с малиной. Вкусно и полезно

9 июля 2011 года Ялорис #

Как же нам всем понравися напиток! Прелесть! Готовила с ежевикой и пыталась украсить сливками

Разумеется, мало что получилось, но домашних я удивила

Спасибо за рецепт! Фото добавила

5 июля 2011 года nesmeiana #

Нам понравилось, очень вкусно! Большое спасибо за рецепт! Фото прилагается

18 марта 2011 года maxiki #

О, какая красотень полезная!!! Спасибо тёзка, большое, а то у нас уже забастовка начинается против классической овсянки с "нянями" (ягодами

). Обязательно воспользуюсь Вашим рецептом!

18 марта 2011 года Vittie #

Очень люблю смузи. Ваш в совю копилку забираю с удовольствием

Спасибо

16 марта 2011 года TooShik #

Ай какая красотища

Аж есть жалко! У меня семья и так овсянку любит, а такую красоту-вкусноту съедят вместе с посудой

И калорий мало, что актуально в преддверии лета))) Спасибо за вкусный, полезный, красивый рецепт

15 марта 2011 года Алан #

Не,такое из 1.5 ст.л. делать бесполезно: еще не попробовал толком, а уже закончилось!

Спасибо!

16 марта 2011 года Фрося Педалькина # (автор рецепта)

Да, улетает быстро

Спасибо!

15 марта 2011 года nattyl #

я прошу меня сразу извинить, быть может,за бестактность

:но почему категория коктейли,а не десерт? я просто из разряда "начинающих"...

16 марта 2011 года Фрося Педалькина # (автор рецепта)

Смузи - это прежде всего коктейль, а потом уже десерт

7 марта 2011 года Виктория09 deleted #

Интересный рецепт !!!

6 марта 2011 года laraa #

фото ну просто с ног сшибательные

6 марта 2011 года yakolyoka #

Чудесные вкусные, весенние фото!Рецепт обязательно опробую

6 марта 2011 года ирина66 #

Очень хороший рецепт! С праздником,Светик!

6 марта 2011 года barska #

Светочка, очень по-летнему! Отличный завтрак!

...или десерт?

С наступающим!

6 марта 2011 года ГАЛАЯ deleted #

Очень красиво оформлено!

16 марта 2011 года Фрося Педалькина # (автор рецепта)

Очень красиво оформлено!

Спасибо!

6 марта 2011 года Индочка #

Вот прям щас и приготовлю! Как вы думаете, с клубникой получится?

6 марта 2011 года Фрося Педалькина # (автор рецепта)

Конечно получится! С ягодами можно и нужно экспериментировать!

6 марта 2011 года Jyuliya #

Красиво, вкусно, о-о-чень полезно!!! Здорово!!!+++++++++!!!

6 марта 2011 года Балерина #

обожаю смузи !

6 марта 2011 года Людмила НК #

Света, оказывается это так просто, полезно и восхитительно красиво!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Смузи с овсянкой и вишней

Ингредиенты для «Смузи с овсянкой и вишней»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи с овсянкой и вишней»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Фотографии «Смузи с овсянкой и вишней» от приготовивших (9)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Рубрикатор рецептов