Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

6 марта 2011, 3:03
62935

Смузи с овсянкой и вишней

Коктейль из серии "как уговорить великих нехочух кушать овсянку". Подходит и для завтрака, и для полдника, и на десерт. Если снизить жирность молока и количество меда - оптимально для диетического питания.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи с овсянкой и вишней»:

Хлопья овсяные — 1,5 ст. л.
Вишня — 150 г
Мед — 1-2 ст. л.
Молоко — 120 мл
Йогурт (натуральный) — 5 ст. л.
Корица (по вкусу)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 354.8 ккал	белки 8.1 г	жиры 3.2 г	углеводы 74.3 г
Порции
ккал 177.4 ккал	белки 4.1 г	жиры 1.6 г	углеводы 37.2 г
100 г блюда
ккал 91 ккал	белки 2.1 г	жиры 0.8 г	углеводы 19.1 г

Рецепт «Смузи с овсянкой и вишней»:

Молоко нагреть и залить им овсяные хлопья. Дать настояться 10 минут.
В блендер положить вишню, мед, йогурт, хлопья.
Взбить до однородности. Немного вишни и йогурта оставить для украшения.
Разлить смесь по бокалам, поставить в холодильник, пока не загустеет. Перед подачей украсить йогуртом и вишней, по желанию посыпать молотой корицей.

Совет:летом старайтесь держать под рукой свежую мяту - классическое украшение коктейлей и десертов.
На 100 гр: белок - 2.72 гр, жиры - 1.92 гр, углеводы -18.36 гр, 97 ккал

Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?t=3939

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На десерт На полдник На праздничный стол На ужин : На десерт Неожиданные гости Специальное питание : Для диеты

Теги: десерт напиток полдник завтрак обед ужин

Вкусы: сладкий вишневый медовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/55354/]Смузи с овсянкой и вишней[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/55354/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/41/4114/411438.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Коктейль из серии "как уговорить великих нехочух кушать овсянку". Подходит и для завтрака, и для полдника, и на десерт. Если снизить жирность молока и количество меда - оптимально для диетического питания.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Вишня, Мед, Молоко, Йогурт, Корица.
Тэги: десерт, напиток, полдник, завтрак, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи с овсянкой и вишней
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/41/4114/411438.jpg" alt="Рецепт: Смузи с овсянкой и вишней" title="Рецепт: Смузи с овсянкой и вишней"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Коктейль из серии "как уговорить великих нехочух кушать овсянку". Подходит и для завтрака, и для полдника, и на десерт. Если снизить жирность молока и количество меда - оптимально для диетического питания.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи с овсянкой и вишней»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/347">Вишня</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/851">Корица</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/55354/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи с овсянкой и вишней

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи с овсянкой и вишней»:

Хлопья овсяные Вишня Мед Молоко Йогурт Корица

Тэги: десерт, напиток, полдник, завтрак, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

1390

Смузи с овсяными хлопьями

158
1390
131166

761

Смузи "Фитнес"

59
761
75828

743

Смузи с овсянкой и вишней

81
743
59612

332

Фитнесс-десерт "Слим"

43
332
7493

271

Черничный смузи с овсяными хлопьями

84
271
29451

215

Смузи банановый с овсяными хлопьями

26
215
33750

122

Завтрак в стакане

36
122
10332

110

Смузи "Вечерний"

32
110
1338

Грейпфрутово-ягодное смузи

13
84
7349

Бананово-манговый коктейль

40
59
6109

Коктейль "Бананза"

20
26
6892

Коктейль "Банановый остров"

18
16
5057

Показать все варианты рецепта (12)

Фотографии «Смузи с овсянкой и вишней» от приготовивших (9)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

6 марта 2011 года ГЕОС deleted #

Спасибо за рецепт, очень понравилсяя Ваш вариант смузи!

6 марта 2011 года Ттшка #

Очень красиво и думаю , что не менее вкусно!

6 марта 2011 года Хавося #

ЗдОрово! ЗдорОво! И подача дивная!!!

6 марта 2011 года Te_tyana #

Сейчас же побегу готовить! Вкуснятина!

6 марта 2011 года Leena #

Светик, а как ты такие красивые белые листики сделала? Там даже прожилки есть

6 марта 2011 года Фрося Педалькина # (автор рецепта)

Идея оформления пришла, как обычно, в последний момент. Сначала положила вишенки, но свежей мяты не было, решила дорисовать недостающее. Капнула йогурт, придала форму листика. Потом макала зубочистку и рисовала веточки. Прожилки - просто макнула зубочистку в смузи и нарисовала

Спасибо, Леночка!

[x]10:36 06.03.11 Отредактировано создателем комментария[/x]

6 марта 2011 года Meotida #

Свет, очень красиво

6 марта 2011 года Фрося Педалькина # (автор рецепта)

Спасибо, Даш, старалась

6 марта 2011 года Meotida #

тебе можно и не стараться, особенно.. у тебя всегда.. все очень стильно и красиво

6 марта 2011 года Фрося Педалькина # (автор рецепта)

↑Ответ для Meotida

Удалено создателем комментария

6 марта 2011 года МАРФУШКА #

Интересный рецепт! Красивое фото!

6 марта 2011 года Maroma #

Очень остроумный рецепт! Всё гениальное просто и Ваш рецепт - тому подтверждение, Фрося Педалькина. Спасибо Вам огромное за прекрасную идею и воплощение. ПрАвда, и удивили и обрадовали - очень хочу приготовить такое блюдо.

6 марта 2011 года Фрося Педалькина # (автор рецепта)

Спасибо, мне очень-очень приятно!

7 марта 2011 года Maroma #

Мы сегодня уже попробовали Ваш рецепт. Правда, получилось немного не так: вместо вишни, которой не было, я взяла замороженную смородину. Но ведь главное идея, правда?! У меня всё слопали в мгновение ока, оказалось, что семья очень любит овсянку, просто я об этом ничего не знала!Даже не догадывалась.

В общем, премьера удалась благодаря Вам. Вкусно очень и легко приготавливается. Спасибо, Светик. Большое спасибо.

7 марта 2011 года Фрося Педалькина # (автор рецепта)

Ура! Рада, что получилось и всем понравилось!! Ну теперь придется почаще овсянку готовить

Спасибо!

6 марта 2011 года irina_vip #

Под таким красивейшим камуфляжем овсянка, безусловно, пройдёт на ура даже у маленьких приверед!

6 марта 2011 года Фрося Педалькина # (автор рецепта)

Ирина, Вы поэт!

6 марта 2011 года irina_vip #

Сугубый прозаик я

6 марта 2011 года Lasto4ka-Ирина #

красиво и полезно!

6 марта 2011 года Фрося Педалькина # (автор рецепта)

И очень вкусно, попробуйте!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Смузи с овсянкой и вишней

Ингредиенты для «Смузи с овсянкой и вишней»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи с овсянкой и вишней»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Фотографии «Смузи с овсянкой и вишней» от приготовивших (9)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Рубрикатор рецептов