• 1 июля 2012, 22:13
  • 7948

Кабачковая запеканка "Краски лета"

Рецепт: Кабачковая запеканка "Краски лета"

Предлагаю вам замечательную, лeгкую, низкокалорийную (а это важно для тех, кто на диете), очень вкусную запеканку. Она никого не оставит равнодушным. Моей семье нравится!!! И готовится она не в духовке, а на плите в сковороде!!!

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Кабачковая запеканка "Краски лета"»:

Время приготовления:

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1152.4 ккал
белки
64.2 г
жиры
54.6 г
углеводы
76.4 г
Порции
ккал
144.1 ккал
белки
8 г
жиры
6.8 г
углеводы
9.6 г
100 г блюда
ккал
70.3 ккал
белки
3.9 г
жиры
3.3 г
углеводы
4.7 г


Рецепт «Кабачковая запеканка "Краски лета"»:

Кабачки помыть и нарезать полукругами.
Так же нарезать помидор.
Чеснок измельчить. Укроп мелко порубить.
Яйца, манку, соль(по вкусу) смешать с 7 ч. л. воды и взбить венчиком.
Сковороду разогреть с маслом (у меня сливочное) и бросить туда половину нормы чеснока. Сразу поместить в сковороду кабачки, посолить, накрыть крышкой и томить на слабом огне до размягчения(но не превращайте их в кашу, они должны остаться дольками). Потом выкладываем сверху слой помидоров, оставшийся чеснок и заливаем яично-манной заливкой. Закрываем крышкой и оставляем на маленьком огне до готовности (примерно 7 минут). Затем посыпаем зеленью, режем порционно (как тортик) и... наслаждаемся!!!
Приятного!!!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Кабачковая запеканка "Краски лета"
Описание: Предлагаю вам замечательную, лeгкую, низкокалорийную (а это важно для тех, кто на диете), очень вкусную запеканку. Она никого не оставит равнодушным. Моей семье нравится!!! И готовится она не в духовке, а на плите в сковороде!!!


Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Кабачковая запеканка "Краски лета"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Домашняя запеканка!
Вкусная и простая запеканка.
Как аппетитно у Вас получилось!!!
вкусно ) ) )
Спасибо. Мне приятно!!!
У меня как раз все есть из ингредиентов. Кабачки обожаю в любом виде. Спасибо за рецепт!
Приятного аппетита! Я завтра тоже приготовлю! Удачи Вам!!!
Ну хоть кто-нибудь попробовал приготовить, поделитесь впечатлением??
Я пробовала! Очень вкусно, 2 дня у меня было гарниром к мясу на работу мне и мужу. Мне очень еще и рагу напомнило - эдакий микс из рагу и омлета с сыром))
Я рада, Юленька, что Вам понравилось!!!
Очень аппетитненькая запеканочка!
Завтра займусь ее приготовлением!
Спасибо за рецепт!
Удачного приготовления. Спасибо за добрые слова.
Вот просто прочитала и тут же приготовила! ) только были патисончики и еще тертый твердый сыр хорошенько добавила. Еще не пробовала, но муж сказал, что пахнет жареной картошечкой, а это хороший признак))) Спасибо за рецепт и вдохновение!
Мне очень приятно. Спасибо большое!!!
Хороший и нужный рецепт! Как раз есть кабачки!
приятного аппетита!!! Спасибо за отзывы.
Любимые кабачки Интересная такая запеканка. Обязательно попробую приготовить. Спасибо за идею
И Вам спасибо! Когда попробуете - напишите, понравлось или нет!
Просто, питательно, полезно, люблю кабачки. Мне нравится запеканка.
Спасибо. Мне приятно.
это похоже на омлет с овощами..но может оно и вкусно
Поверьте, "оно" вкусно!!!
Очень аппетитно !
Спасибо! Я рада, что Вам нравится!
нужно попробовать!! спасибо вам за рецепт
Пожалуйста. Прбуйте на здоровье!
Очень аппетитно !
Готовьте с удовольствием!!!
Быстрый и вкусный завтрак!!!
Спасибо. Попробуйте. Не разочаруетесь!
Как просто и вкусно! Спасибо! +++
Спасибо. Это правда очень вкусно и в гарячем и в холодном виде!!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3984 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки