Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

MarinabyПоваренок 5 уровня

28 августа 2012, 16:09
6945

Салат из цветной капусты

Легкий и вкусный салатик для любителей цветной капусты.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из цветной капусты»:

Йогурт (натуральный) — 150 г
Петрушка (свежая) — 0,3 пуч.
Чеснок — 1 зуб.
Помидор (средние) — 3 шт
Капуста цветная — 300 г
Соль (по вкусу) — 2 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 331.6 ккал	белки 14.8 г	жиры 3.5 г	углеводы 64.5 г
Порции
ккал 82.9 ккал	белки 3.7 г	жиры 0.9 г	углеводы 16.1 г
100 г блюда
ккал 39.5 ккал	белки 1.8 г	жиры 0.4 г	углеводы 7.7 г

Рецепт «Салат из цветной капусты»:

Разбираем на соцветия капусту и отвариваем в подсоленной воде около 10 минут.
Откидываем капусту на дуршлаг и обдаем холодной водой.
Нарезаем крупно капусту, мелкие соцветия оставить целыми. Выдавить прессом чеснок.
Нарезаем дольками помидоры и петрушку.
Соединяем все овощи.
Солим по вкусу, поливаем йогуртом и перемешиваем. Даем настояться около часа.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!=))

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат закуска обед ужин

Вкусы: пикантный вкусный ароматный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/67480/]Салат из цветной капусты[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/67480/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/55/5552/555257.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Легкий и вкусный салатик для любителей цветной капусты.

Ингредиенты: Капуста цветная, Помидор, Чеснок, Петрушка, Йогурт, Соль.
Тэги: салат, закуска, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из цветной капусты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/55/5552/555257.jpg" alt="Рецепт: Салат из цветной капусты" title="Рецепт: Салат из цветной капусты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий и вкусный салатик для любителей цветной капусты.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из цветной капусты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/67480/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из цветной капусты

Легкий и вкусный салатик для любителей цветной капусты.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из цветной капусты»:

Йогурт Петрушка Чеснок Помидор Капуста цветная Соль

Тэги: салат, закуска, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

5745

Салат "Любимая капуста"

245
5745
520338

443

Салат из цветной капусты и редиса

121
443
33466

320

Салат из краснокочанной капусты с фасолью

30
320
5904

235

Салатик "Витамин и Ко"

24
235
9046

233

Салат "Хрустящий"

48
233
18928

218

Салат из замороженных овощей

29
218
38495

116

Салат "Остров"

37
116
9300

Теплый салат-запеканка из цветной капусты

13
95
11530

Салат из цветной капусты

34
91
11073

Салат из цветной капусты

22
90
6218

Салат из кабачков и цветной капусты

7
78
12427

Cалат из цветной капусты и брокколи

32
76
20126

Салат из цветной капусты с маринадом

20
73
8023

Салат "Юля"

21
55
14466

Салат из цветной капусты с острым соусом

29
43
5066

Салат из сырой цветной капусты

44
42
14474

Салат из цветной капусты с виноградом

12
39
7021

Салат из цветной капусты с яблоком, сельдереем и дайконом

15
37
5145

Салат "Капустная грибность"

14
30
4061

Салатик из цветной капусты и спаржевой фасоли

14
26
6488

Салат с рыбой "Цветной"

40
26
4050

Салат "Хрустяшка"

12
20
4910

Салат из цветной капусты с семенами подсолнуха

14
20
6729

Салат из цветной капусты

7
9
2829

Показать все варианты рецепта (24)

Попробуйте приготовить вместе

1801

Картофельный салат с сельдью и зеленью

239
1801
40286

389

Лазанья постная

41
389
49558

691

Рулет из лаваша с баклажанами

21
691
13141

Фотографии «Салат из цветной капусты» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

22 октября 2022 года Himbeeren #

[+5]

Замечательный салат. Вкусный, лёгкий и простой. Готовлю по желанию то с йогуртом, то со сметаной, то с майонезом. Вкусно по любому.
Автору большое спасибо за рецепт!

11 марта 2020 года sakurako #

[+5]

Замечательный легкий и вкусный салатик! Очень понравился! Благодарю, Марина, за рецепт вкусного и полезного салата!

11 марта 2020 года Marinaby # (автор рецепта)

Спасибо за доверие к рецепту)))

14 декабря 2019 года Хлоркина #

[+5]

Вкусный и полезный салат! Спасибо, Марина, за рецепт!

15 декабря 2019 года Marinaby # (автор рецепта)

Благодарю вас)) Рада, что понравился салатик))

15 декабря 2019 года Хлоркина #

22 августа 2019 года Rina8091 #

[+3]

Ловите фото улику. капусту варила только 2 минуты, чтобы не разварилась. Вполне достойный салат. Быстро и полезно.

23 августа 2019 года Marinaby # (автор рецепта)

Спасибо большое за доверие к рецепту))

24 марта 2019 года Alena Mila #

[+5]

Отличный салатик!!! Вкусный! Легкий!!! Спасибо большое!

29 августа 2012 года мисс #

делаю, но с майонезом, вкусно

29 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)

делаю, но с майонезом, вкусно

Спасибо Светлана=)))

29 августа 2012 года beautiful woman # (модератор)

Мариночка, отличный салат! Сейчас капустный сезон в разгаре, обязательно приготовлю! Любим мы это дело!

29 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)

Мариночка, отличный салат! Сейчас капустный сезон в разгаре, обязательно приготовлю! Любим мы это дело!

Спасибо большое дорогая!!=))Приятного=))

28 августа 2012 года Живага Елена #

Забираю в КК, обязательно приготовлю, но категория "заготовки"? Никак не подходит...

28 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)

Забираю в КК, обязательно приготовлю, но категория "заготовки"? Никак не подходит...

Спасибо большое исправила=))

28 августа 2012 года E-va #

Капустку цветную обожаю в любом виде!

28 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)

Капустку цветную обожаю в любом виде!

БЛАГОДАРЮ=))

28 августа 2012 года белошвейка #

Мне очень нравится салат с цветной капустой.[x]18:22 28.08.12 Отредактировано создателем комментария[/x]

28 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)

Мне очень нравится салат с цветной капустой.

Очень приятно=)))

28 августа 2012 года Bryngilda deleted #

очень нравится салат такой простой и яркий, и вкус замечательный!

28 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)

очень нравится салат такой простой и яркий, и вкус замечательный!

Спасибочки, очень приятно=))

28 августа 2012 года Leanardo #

вопрос по рецепту

вкусно выглядит и очень полезно, т.к. нет майонеза вам + и

, а вот у меня вопрос помидоры не потекут через час, а если сразу есть то будет совсем др. вкус? а можно все смешать, подождать час, а потом помидоры нарезать ?

28 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)

вопрос по рецепту

вкусно выглядит и очень полезно, т.к. нет майонеза вам + и , а вот у меня вопрос помидоры не потекут через час, а если сразу есть то будет совсем др. вкус? а можно все смешать, подождать час, а потом помидоры нарезать ?

Нет не потекут, я покупаю мясистые помидоры, они поэтому и разрезаются крупно, чтобы сохранить свою структуру, а пропитаться дожны все овощи чесночком=))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Салат из цветной капусты

Ингредиенты для «Салат из цветной капусты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из цветной капусты»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат из цветной капусты» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Рубрикатор рецептов