Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Фаршированная рыба и морепродукты

Людмила НКПоваренок 8 уровня

9 февраля 2013, 13:15
24052

Запеченная рыба с кус-кусом

Блюдо выходного дня. Готовится легко, полезно, доступно, бюджетно, чего ещё желать.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Фаршированная рыба и морепродукты

Ингредиенты для «Запеченная рыба с кус-кусом»:

Горбуша (или форель, весом 1,5 кг) — 1 шт
Кус-кус — 100 г
Перец болгарский — 1 шт
Лимон (понадобится сок лимона) — 1 шт
Вода — 200 мл
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соль ( а также перец черный молотый, зелень)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 808.4 ккал	белки 31.9 г	жиры 35.9 г	углеводы 82.2 г
100 г блюда
ккал 120.7 ккал	белки 4.8 г	жиры 5.4 г	углеводы 12.3 г

Рецепт «Запеченная рыба с кус-кусом»:

Понадобится выпотрошенная рыба без головы и плавников. У меня была горбуша. Тушку рыбы посолить, сбрызнуть лимонным соком, дать промариноваться.
Отмерим сто граммов кус-куса от Мистраль.
Крупу залить горячей водой (на полстакана крупы 1 стакан воды) прикрыть крышкой и и оставить набухать.
Мелко нарезать один болгарский перец.
Смешать нарезанный болгарский перец с кус-кусом, добавить сок 1/2 лимона, соль, перец черный молотый, оливковое масло.
Тушку рыбы начинить полученным фаршем. Фольгу смазать растительным маслом, положить на неё рыбу, сверху фольгу сжать и поместить в разогретую до 180 градусов духовку минут на 50.

К оставшейся начинке добавить зелень, и получится вкусный салат.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Крупяные манёвры" На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта На ужин : На горячее Специальное питание

Теги: ужин обед второе

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/71573/]Запеченная рыба с кус-кусом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/71573/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013feb/09/07/79990_15610-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Фаршированная рыба и морепродукты
Блюдо выходного дня. Готовится легко, полезно, доступно, бюджетно, чего ещё желать.

Ингредиенты: Горбуша, Кус-кус, Перец болгарский, Лимон, Вода, Масло оливковое, Соль.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеченная рыба с кус-кусом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013feb/09/07/79990_15610-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеченная рыба с кус-кусом" title="Рецепт: Запеченная рыба с кус-кусом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Блюдо выходного дня. Готовится легко, полезно, доступно, бюджетно, чего ещё желать.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/114/">
          Фаршированная рыба и морепродукты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеченная рыба с кус-кусом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/439">Горбуша</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7376">Кус-кус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/71573/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеченная рыба с кус-кусом

Блюдо выходного дня. Готовится легко, полезно, доступно, бюджетно, чего ещё желать.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Фаршированная рыба и морепродукты

Ингредиенты для «Запеченная рыба с кус-кусом»:

Горбуша Кус-кус Перец болгарский Лимон Вода Масло оливковое Соль

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

628

Свекла с сырным соусом и грецкими орехами

116
628
28896

660

Сулугуни, запеченный с помидорами

88
660
25706

531

Шоколадно-малиновый торт "Александр"

174
531
40555

Фотографии «Запеченная рыба с кус-кусом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

4 января 2018 года Aivara #

Спасибо за хороший рецепт! Вкусно получилось. Кус-кус с лимонным соком и перчиком отлично сочетается

5 января 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)

6 декабря 2015 года Оксана_k #

пошла готовить

,
ну очень приглянулся Ваш рецепт
спасибо

1 июля 2015 года mariana82 #

[+5]

Людочка, замечательный рецепт только у меня не горбуша а фарель

2 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

mariana, спасибо большое за фотоотчет! А форель, это ж ещё вкуснее!!!

2 июля 2015 года mariana82 #

16 апреля 2013 года Silverina1 #

Людочка, какая шикарная рыбка... Потрясающе смотрится!

16 апреля 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо!!!!

14 апреля 2013 года Катя Кунгур #

Я ради вашей рыбки даже зарегистрировалась!!!Огромное спасибо за рецепт, обязательно приготовлю!

14 апреля 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)

14 апреля 2013 года тата-путешественница #

Замечательная у Вас рыбка получилась!

14 апреля 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)

20 февраля 2013 года Pulcherima #

Вот это рыыыбкааа

Так сразу рыбки захотелось...

20 февраля 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)

21 марта 2013 года Nadezhdochka #

Вот это рыыыбкааа Так сразу рыбки захотелось...

Это точно! хороша рыбонька! спасибо вам, Людмила!

21 марта 2013 года Pulcherima #

я Юля)

20 февраля 2013 года Люлюша #

Ах как хороша рыбка!

20 февраля 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)

15 февраля 2013 года Ясипудра #

Аппетитно, пошла готовить.

15 февраля 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо! Готовьте на здоровье!

14 февраля 2013 года katico #

Людочка, очень красиво, вкусно и полезно!! Удачи тебе!!!

14 февраля 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)

Благодарю, Катюша!!!

12 февраля 2013 года карамель_ка #

и мне нравится,красотень.вот как разживусь кускусом ак и сразу сделаю)

13 февраля 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)

Да, да, кускусом стоит обзавестись.

11 февраля 2013 года Диана Б #

От такой рыбы глаз не оторвать!! Людочка, очень красивая рыба. Представляю, какая она вкусная!

11 февраля 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, Диана!

11 февраля 2013 года Ladi Arfa #

Людочка ,фото шикарное, рыба ... смотришь слюньки бегут

11 февраля 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)

Таня, спасибо тебе!

11 февраля 2013 года bukvoeghka #

Очаровательно!!
Голосую

11 февраля 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)

Благодарю!

11 февраля 2013 года Ольга Бабич #

Людочка,я со своими праздниками чуть не пропустила такой рецепт!

11 февраля 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)

Оля, праздники дело хорошее. Рада, что заглянула!

10 февраля 2013 года barska #

Вауу! Вот это рыбка! А какая замечательная начинка!

Фото - прелесть!!!!
Удачи!!!!

11 февраля 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, друг, за поддержку!!!

12 февраля 2013 года barska #

Держу колочки изо всех сил!!!

12 февраля 2013 года barska #

Держу кулачки изо всех сил!!!

13 февраля 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)

↑Ответ для barska

10 февраля 2013 года Бархатные ручки #

Я так еще не фаршировала рыбу, обязательно попробую! Фотографии очень красивы, рыбка смотрится великолепно, аппетитно, красочно!

10 февраля 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо за комментарий!

10 февраля 2013 года irina_vip #

Людочка, прелестная рыба!

Последний кусочек хорош до неприличия!

От души желаю тебе удачи!

10 февраля 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)

Ириша, спасибо огромное! Последний ,,неприличный,, кусочек и мне самой понравился

10 февраля 2013 года mixrutka #

Представляю, как это вкусно!!!

ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ РЫБКА!!!

10 февраля 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое-большое!!!!

9 февраля 2013 года maraki84 #

Листая рецепты, наткнулась на еще одно характерное фото, как говорит Лара с идеальным ББ.

Еще один шедевр от Люды! Красота!

9 февраля 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)

Вся в смущении

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеченная рыба с кус-кусом

Ингредиенты для «Запеченная рыба с кус-кусом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеченная рыба с кус-кусом»:

Похожие рецепты

Радужная форель в узелках «Школа рока»

Фаршированная форель "Фараон"

Рыба запеченная

Кальмар-гриль средиземноморский

Кальмары с ветчиной и сыром

Ряпушка, запеченная на мангале

Запеченная фаршированная скумбрия

Фаршированная щука

Сельдь, запеченная в пергаменте

Попробуйте приготовить вместе

Свекла с сырным соусом и грецкими орехами

Сулугуни, запеченный с помидорами

Шоколадно-малиновый торт "Александр"

Фотографии «Запеченная рыба с кус-кусом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Каркасный дом с террасой "Принс-Джордж" V540

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!