• 7 августа 2013, 0:09
  • 4898

Томатный холодный суп с овощами

Рецепт: Томатный холодный суп с овощами

Диета "6 лепестков". Прекрасный легкий суп из свежих овощей для летней жары и стройной фигуры.

Категория: Бульоны и супы Холодные супы

Ингредиенты для «Томатный холодный суп с овощами»:

Время приготовления:

Количество порций: 2



Рецепт «Томатный холодный суп с овощами»:



Томаты мясистые большие 2 шт – ошпарить кипятком, снять кожицу, порубить на кусочки, нарезать 2 зубчика чесночка мелко, 0,5 сладкого перца, все пробить в блендере хорошо, добавить 2 стакана воды и соль, перец, хорошо перемешать. Это будет наш бульон. Отварим 2 небольшие картошечки в мундире и среднюю морковку, остудим, порежем кубиком. Вторую половинку сладкого перца тоже нарежем кубиком. Подаем томатную основу, добавляем подготовленные овощи – картофель, морковь, сладкий перец (для красоты можно взять желтенький), посыпать ароматной зеленью. Супчик можно заправить нежирной сметаной или йогуртом.


Приятного аппетита!!!


Для тех, кого заинтересует диета-скидываю "лепесточки" что нужно кушать

Один день - один продукт. Результаты очень хорошие, диетка не голодная.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5697


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Томатный холодный суп с овощами
Описание: Диета "6 лепестков". Прекрасный легкий суп из свежих овощей для летней жары и стройной фигуры.
Тэги: первое, обед.


Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Томатный холодный суп с овощами» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

очень вкусный летний супчик ! спасибо!
спасибо!
Машунь, спасибо за напоминание про слово "диета", очередной раз пУняла, что ненавижу Енто дело .
А что касается супа - то очень даже классно для жаркого лета . Вместо воды добавила томатного сока.
Очень напомнило чем-то гаспачо, но вареный холодный картофель с морковью напоминали об ...оливье.

Идея - отличная, для тех, кто действительно хочет похудеть и готов поменять свои вкусовые рецепторы...
Нинуль, ну по большому счету это такой мокрый салат в диетическом варианте, я его выдумывала именно под "7 лепестков", спасибо за фото )) по оценке поняла что съедобно
ааа, для меня - вполне съедобно!
Эх.. колбаски то в Регенсбурге повкуснее будут, в той кафешке )) хочу туда вернуться
ой, мы с Дашей и Максом столько их назаказывали, что потом еле на башню смотровую поднялись, ноги уже не несли
Жаль меня не было, я бы вам помогла ))
а в монастырь мы на кораблике почухали в этот раз и в саду сидели, фотки в моём рецепте вишн.пирога есть и из монастыря и с сУсиськами (только в кухне невозможно было сидеть в жару и дыму)
Побежала!!
Так просто и уверенна, вкусно
Спасибо большое!
О, как вкусно, как ярко и красиво!
Спасибо большое!
Маша, отличный суп и фото нежнейшее! Диета очень понравилась!
Спасибо, дорогая!
А я себе сделаю.Спасибо вам огромное!Мне захотелось,а то окрошка что-то поднадоела.Да и лепесточки заинтересовали.
Пользуйтесь на здоровье! Это вкусный супчик! Можно добавить и огурчик соломкой
Прекрасно! Какое фото!!!
Спасибо большое!
Машенька, фото - супер - такое яркое! А что за диета такая - "6 лепестков"? Впервые слышу
Доброе утро! Фото телефонное))) это диета на 6 моно дней, сейчас в рецепт добавлю фото цветка для полноты картины
Маша, спасибо!
На здоровье!
Очень красивые фото! и супчик бесподобный!
Спасибо большое!
Как ярко!
Спасибо!
ооооо, это вкусно!!!!!!!!!!
Как ни странно действительно очень вкусно! В прошлый раз готовила просто суп-пюре с томатом и шпинатом-не вкусно
Ничего странного, это такая вкуснотища: овощи, холодненькие, летом, да еще и в томате! Супер! Спасибо за идею!
Фото обалденно
Спасибо, Светуль! Новый телефон)))
О, да с такой диетой можно совсем неплохо жить!
Можно можно, но все равно хоцца мяяяса, а оно раз в неделю и то курогрудь, которую я успешно заменяю на индейку
Мясоедка! Даа, шашлИк в диету не входит..
Ну как сказать ) на той неделе я делала индейку на углях как шашлык, соль перец и грудка-оч вкусно))
всё-равно выкрутишься!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 2398 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки