Очень вкусная и ароматная курочка. Быстрый и легкий рецепт на каждый день. Минимум калорий и максимум вкуса. Наверное, это пятисотый рецепт курочки на сайте, но не менее вкусный, нежный и сочный.
ДемурияПоваренок 9 уровня
- 10 февраля 2014, 20:41
- 2812
Мускатная курица "Проще простого"
Ингредиенты для «Мускатная курица "Проще простого"»:
- Окорочок куриный — 4 шт
- Орех мускатный — 1 ч. л.
- Карри — 0,5 ч. л.
- Чеснок — 3 зуб.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Лимон — 0,5 шт
- Специи (соль и свежемолотый черный перец) — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3067.3 ккал |
белки
346.8 г |
жиры
176.4 г |
углеводы
26.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 179.4 ккал |
белки 20.3 г |
жиры 10.3 г |
углеводы 1.6 г |
Рецепт «Мускатная курица "Проще простого"»:
-
Окорочка разделываем на бедро и голень.
В посуду для маринования выкладываем все наши приправы, выше перечисленные, чеснок пропускаем через пресс. Тщательно перемешиваем и оставляем мариноваться на час -
Лимон режем полукольцами.
Курочку выкладываем в пакет для запекания, сверху выкладываем лимон, не выжимая его и не жулькая. Он сам пустит сок при запекании. Отправить курицу в духовку на 30 мин., затем разрезать пакет и запекать еще до румяной корочки минут 10
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 февраля 2014 года Лена Короткова #
10 февраля 2014 года Демурия # (автор рецепта)
10 февраля 2014 года mtata #
10 февраля 2014 года Демурия # (автор рецепта)
10 февраля 2014 года TanyAlexo #
10 февраля 2014 года Демурия # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: