Почему такое название? Когда я кусаю этот кекс, я ощущаю себя на небе, он такой мягкий и нежный, прям как облачко:) Без муки и масла, отличный вариант для здорового питания!
Аня БойчукПоваренок 3 уровня
- 19 февраля 2015, 13:46
- 16566
Кексы "Капустные облака"
Ингредиенты для «Кексы "Капустные облака"»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 700 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Морковь — 1 шт
- Молоко — 200 мл
- Соль — по вкусу
- Хлопья овсяные — 6 ст. л.
Количество порций: 15
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
705.1 ккал |
белки
42.3 г |
жиры
18.1 г |
углеводы
95 г |
| Порции | |||
| ккал 47 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 6.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 60.8 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 8.2 г |
Рецепт «Кексы "Капустные облака"»:
-
На терке трем капусту. Я знаю, что можно в комбайне или блендере, но не пробовала. Тушим ее не на сковороде, минут 10, по необходимости добавляем водичку, буквально чуть-чуть, чтобы не пригорала капуста.
-
Добавляем овсяные хлопья, солим, перчим по вкусу.
-
Добавляем натертую на терке морковку и вливаем молоко.
-
Немного остужаем нашу смесь. В отдельной тарелке взбиваем яйца и добавляем их к остальным ингредиентам.
-
Раскладываем "тесто" по формочкам и отправляем в духовку на 30 минут 180-200 градусов.
У меня получилось 15 штучек.
Конечно, рецепт можно разнообразить по собственному вкусу, добавив мяса, куриную грудку, к примеру, но и без этого кексы получаются вкусными и самодостаточными, а если добавить сметану, просто мгновенно улетят со стола
Это отличный закусочный вариант, подавать можно с чем угодно: как с картошкой пюре, так и с рисом/гречкой
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6804
Это отличный закусочный вариант, подавать можно с чем угодно: как с картошкой пюре, так и с рисом/гречкой
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6804
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 февраля 2015 года ПантерРрочка #
20 февраля 2015 года Аня Бойчук # (автор рецепта)
20 февраля 2015 года ПантерРрочка #
20 февраля 2015 года IrikF #
20 февраля 2015 года Аня Бойчук # (автор рецепта)
19 февраля 2015 года lamer #
19 февраля 2015 года Ирушенька #
19 февраля 2015 года Wera13 #
19 февраля 2015 года tomi_tn #
19 февраля 2015 года Aigul4ik #
19 февраля 2015 года hudeusheya #
19 февраля 2015 года ulikovaolga #
19 февраля 2015 года supersupruga #
19 февраля 2015 года Аня Бойчук # (автор рецепта)
Готовьте на здоровья и присылайте фото с отзывами
19 февраля 2015 года Arwen73 #
Такое ощущение, что приготовлено по этому рецепту, только с добавлением моркови. Вы поисковиком не пользуетесь?
19 февраля 2015 года Аня Бойчук # (автор рецепта)
Даже приятно такое совпадение, значит людям тоже нравится.
Сейчас рецепт необходимо удалить?
19 февраля 2015 года kapustka #
19 февраля 2015 года Аня Бойчук # (автор рецепта)
19 февраля 2015 года kapustka #
20 февраля 2015 года Diamond_dust #
19 февраля 2015 года supersupruga #
19 февраля 2015 года Аня Бойчук # (автор рецепта)
19 февраля 2015 года gorelgena #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: