Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

1 сентября 2015, 11:27
21333

Диетическая закуска из баклажанов

У этой закуски есть несколько неоспоримых достоинств. Во-первых, легко и быстро готовится, практически без Вашего участия. Во-вторых, закуска получается полезной, но в тоже время сытной. И в-третьих, вкус: в меру острый и пикантный.

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Диетическая закуска из баклажанов»:

Баклажан (среднего размера) — 1 шт
Масло оливковое — 1 ч. л.
Чеснок — 1 зуб.
Перец чили (сушеный) — 1/8 ч. л.
Соль (по вкусу)
Кунжут — 1 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 366.9 ккал	белки 9.1 г	жиры 25 г	углеводы 175.7 г
Порции
ккал 183.5 ккал	белки 4.6 г	жиры 12.5 г	углеводы 87.9 г
100 г блюда
ккал 101.9 ккал	белки 2.5 г	жиры 6.9 г	углеводы 48.8 г

Рецепт «Диетическая закуска из баклажанов»:

Баклажан промыть, обсушить и проколоть в нескольких местах вилкой.
Баклажан переложить в посуду, пригодную для СВЧ. Готовить на мощности 850 Вт 5 минут до мягкости. Дать остыть. У баклажана снять кожуру, мякоть нарезать кубиками.
Чеснок мелко нарезать.
Сделать заправку: смешать оливковое масло с чесноком, солью и перцем чили.
Заправить баклажаны, перемешать. Посыпать поджаренным на сухой сковороде кунжутом.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "В ритме любимого города" На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: ужин обед закуска

Вкусы: пикантный острый баклажановый баклажанный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/112864/]Диетическая закуска из баклажанов[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/112864/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/30/40/1248041_18182-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
У этой закуски есть несколько неоспоримых достоинств. Во-первых, легко и быстро готовится, практически без Вашего участия. Во-вторых, закуска получается полезной, но в тоже время сытной. И в-третьих, вкус: в меру острый и пикантный.

Ингредиенты: Баклажан, Масло оливковое, Чеснок, Перец чили, Соль, Кунжут.
Тэги: ужин, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Диетическая закуска из баклажанов
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/30/40/1248041_18182-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Диетическая закуска из баклажанов" title="Рецепт: Диетическая закуска из баклажанов"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">У этой закуски есть несколько неоспоримых достоинств. Во-первых, легко и быстро готовится, практически без Вашего участия. Во-вторых, закуска получается полезной, но в тоже время сытной. И в-третьих, вкус: в меру острый и пикантный.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Диетическая закуска из баклажанов»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/124">Баклажан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/112864/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Диетическая закуска из баклажанов

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Диетическая закуска из баклажанов»:

Баклажан Масло оливковое Чеснок Перец чили Соль Кунжут

Тэги: ужин, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

668

Томатный сливочный суп с фаршем

80
668
11293

687

Нежный слоеный салат

48
687
85056

1327

Рыбный хлеб "Фишлоаф"

139
1327
28493

Фотографии «Диетическая закуска из баклажанов» от приготовивших (9)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

1 сентября 2015 года mariana82 #

Катюша,очень аппетитная закуска

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

1 сентября 2015 года Natysinka #

Отличная закуска!

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Благодарю!

1 сентября 2015 года Emoxa #

закусочка то что надо

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Спасибо!

1 сентября 2015 года tomi_tn #

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

1 сентября 2015 года прошутто75 #

Прекрасная закуска для любителей баклажанов!!!!

Я тоже так готовлю, только в духовке запекаю баклажаны!

Конечно, с СВЧ получается колоссальная экономия времени!!!!

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо! Да, микроволновка существенно экономит время и подходит для готовки во время жары!

1 сентября 2015 года прошутто75 #

1 сентября 2015 года Елена-13 #

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

1 сентября 2015 года Анастасия АГ #

Вкусные баклажанчики!

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Благодарю!

1 сентября 2015 года luneva_e #

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

1 сентября 2015 года Марина Мармеладинка #

Катюша, вкусненький рецепт!

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Огромнейшее спасибо!

1 сентября 2015 года maraki84 #

Прекрасная закуска!

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Благодарю!

1 сентября 2015 года Танечка Сребняк #

Любимые баклажанчики! Ммммм! Катюша, это просто бомба! У нас тоже уже открыт сезон! Обязательно приготовлю домочадцам!

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Танюша, рада тебя видеть! Спасибо за положительный комментарий!

1 сентября 2015 года Elenochka26 #

Верю,что очень вкусно и быстро

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Спасибо, что заглянули!

1 сентября 2015 года Беннито #

Вкуснятина! Молодец!

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

1 сентября 2015 года Ирушенька #

Катюша,очень аппетитная закуска!

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо, дорогая!

1 сентября 2015 года тататима #

Очень привлекательна закусочка!

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

1 сентября 2015 года Мила-Людок #

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

1 сентября 2015 года гурман1410 #

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

1 сентября 2015 года julcook #

Очень вкусно!

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Благодарю!

1 сентября 2015 года oksalysova1802 #

Обожаю баклажанчики!

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Я тоже!

1 сентября 2015 года Людмила НК #

Классный баклажан!

1 сентября 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Диетическая закуска из баклажанов

Ингредиенты для «Диетическая закуска из баклажанов»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Диетическая закуска из баклажанов»:

Похожие рецепты

Закуска "Свекровушкин язык"

Гречневая галета с овощами и курицей

Тартар из печени трески

Малосольные помидоры черри "Пальчики оближешь"

Помидорная закуска

Капуста "Витаминная мозаика"

Мусс из запеченной свеклы

Икра овощная

Огурцы в остром маринаде

Попробуйте приготовить вместе

Томатный сливочный суп с фаршем

Нежный слоеный салат

Рыбный хлеб "Фишлоаф"

Фотографии «Диетическая закуска из баклажанов» от приготовивших (9)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!