Лето чудное в разгаре! Приготовим рыбку в кляре! Знаем, это будет вкусно, очень нежно и воздушно! Вариант еще на пробу вам хочу я предложить! И конечно быстро сможем всю семью мы накормить!
masha vetПоваренок 8 уровня
- 8 июля 2016, 10:25
- 23917
Рыба в кляре "Проще простого"
Ингредиенты для «Рыба в кляре "Проще простого"»:
- Филе рыбное (очень хорошо готовить из филе Судака! У меня в этот раз была Дори.) — 1 кг
- Мука блинная — 100 г
- Кефир — 200 мл
- Мука пшеничная / Мука (только для панировки) — по вкусу
- Масло растительное (для жарки, сколько потребуется) — по вкусу
- Сметана (для соуса) — 150 мл
- Чеснок (для соуса) — 1 зуб.
- Зелень (по желанию, для соуса.) — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
32260.1 ккал |
белки
592 г |
жиры
3037.3 г |
углеводы
566.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 197.7 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 18.6 г |
углеводы 3.5 г |
Рецепт «Рыба в кляре "Проще простого"»:
-
Продукты.
-
Рыбу нарезать кусочками (по типу рыбных палочек, можно чуть больше)
-
Подготовим кляр: Хорошо смешаем блинную муку с кефиром, чуть подсолим. Кляр должен быть густым! По консистенции, как густое тесто для оладьев.
-
Сначала рыбку обваливаем в обычной муке
-
Затем хорошо купаем кв кляре
-
Разогреваем достаточное кол-во растительного масла на сковороде, выкладываем кусочки рыбы
-
Обжариваем до золотого цвета 5-7 минут.
-
Выкладываем на салфетку, для удаления лишнего масла.
-
Делаем соус к рыбе: сметана, чеснок, чуть соли, зелень по желанию.
-
Рыба готова.
-
Вкусно со сметанным соусом.
-
Приятного аппетита!
Рыбка готова.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 июля 2016 года канович #
8 июля 2016 года masha vet # (автор рецепта)
8 июля 2016 года qwerrty121 #
8 июля 2016 года masha vet # (автор рецепта)
8 июля 2016 года Angel-Wise #
8 июля 2016 года masha vet # (автор рецепта)
8 июля 2016 года makrame-2014 #
8 июля 2016 года masha vet # (автор рецепта)
8 июля 2016 года varenie555 #
8 июля 2016 года masha vet # (автор рецепта)
8 июля 2016 года olga2121972 #
8 июля 2016 года masha vet # (автор рецепта)
8 июля 2016 года olga2121972 #
8 июля 2016 года masha vet # (автор рецепта)
8 июля 2016 года inulia68 #
8 июля 2016 года masha vet # (автор рецепта)
8 июля 2016 года xmxm #
Рыбка очень нам важна,
Будем много мы жевать
И совсем не уставать
8 июля 2016 года Nat W #
8 июля 2016 года xmxm #
8 июля 2016 года masha vet # (автор рецепта)
На добавочку давай!
Рыбку пожевать полезно!
Главное чтоб много влезло!
8 июля 2016 года xmxm #
У меня желудок, гений,
Много я смогу впихнуть,
Так чтоб после не вздохнуть
8 июля 2016 года masha vet # (автор рецепта)
Выдох будем делать дружно!
(Вдох на выдох поменять)
Чтобы смог ты как- то встать
Сразу много не пихай!
В промежутках отдыхай
Я ж потом не дотащу
Юру бедного к врачу
Что поможет организму?
Это только сделать клизму!
Лучше Юрик постарайся
До верхов не наедайся
Ничего печальней нет
Когда занят туалет
8 июля 2016 года xmxm #
8 июля 2016 года masha vet # (автор рецепта)
9 июля 2016 года Himbeeren #
9 июля 2016 года masha vet # (автор рецепта)
Жанночка, так жалко Юру..
Берегу его фигуру
Воспитательный процесс!
Рыбкой быстро снимем стресс!
Есть один момент плохой
Юрик ведь у нас худой
А стремится столько съесть
Может так его разнесьть..
Мне не жалко вкусной рыбки!
Хуже будет, если лопнет
Тут совсем не до улыбки
Пусть уж лучше дальше сохнет...
9 июля 2016 года Himbeeren #
9 июля 2016 года xmxm #
Рыбку так не дожуешь.
Жалко, так ты и скажи,
Про фигуру помолчи.
Юра ведь как Аполлон,
Рыбки съест хоть миллион.
Ничего ему не будет
И к фигуре не прибудет
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: