Классический салат американской кухни, не требующий больших затрат времени и сил. Отлично подойдет в качестве гарнира к мясным блюдам или как самостоятельное блюдо.
alexdontlovemyselfПоваренок 1 уровня
- 9 апреля 2017, 11:42
- 2021
Салат "Коул слоу'' с мини рукколой
![Рецепт: Салат "Коул слоу'' с мини рукколой](https://www.povarenok.ru/data/cache/2017apr/07/28/1978455_20097-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Коул слоу'' с мини рукколой")
Ингредиенты для «Салат "Коул слоу'' с мини рукколой»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 150 г
- Яблоко — 1/2 шт
- Сметана — 3 ст. л.
- Горчица (дижонская) — 1 ч. л.
- Уксус (винный чесночный) — 1/2 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Рукола (мини) — 20 г
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
483.7 ккал |
белки
6.6 г |
жиры
37.5 г |
углеводы
28.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 109.9 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 8.5 г |
углеводы 6.5 г |
Рецепт «Салат "Коул слоу'' с мини рукколой»:
Капусту нарезать соломкой, выложить в чашку, посыпать солью и немного помять. У яблока удалить сердцевину, разрезать на 4 части и после, нарезать ломтиком. Добавить к капусте. Для заправки в сметану добавить дижонскую горчицу и винный уксус, хорошо перемешать. Добавить заправку в салат и перемешать. Добавить мини-рукколу и еще немного размешать салат. Выложить в салатник, добавить свежемолотый черный перец, полить оливковым маслом и украсить мини-рукколой. Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 апреля 2017 года anna1608 #
18 апреля 2017 года alexdontlovemyself # (автор рецепта)
9 апреля 2017 года qwerrty121 #
9 апреля 2017 года alexdontlovemyself # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: