• 21 апреля 2020, 23:33
  • 5005

Говядина, маринованная в соевом соусе

Рецепт: Говядина, маринованная в соевом соусе

Я готовлю два варианта мяса в соевом соусе. Сегодня представлю второй. Рецепт простой и подходит для тех кто следит за своим питанием. Сподвиг на него меня мой Сын, который контролирует свой вес😃. Не подумайте, что невкусно! Нравится всем кто пробовал👍

Категория: Горячие блюда Блюда из мяса Горячие блюда из говядины

Кухня: Корейская

Ингредиенты для «Говядина, маринованная в соевом соусе»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
889.9 ккал
белки
82.4 г
жиры
54.6 г
углеводы
18.4 г
Порции
ккал
445 ккал
белки
41.2 г
жиры
27.3 г
углеводы
9.2 г
100 г блюда
ккал
161.8 ккал
белки
15 г
жиры
9.9 г
углеводы
3.3 г


Рецепт «Говядина, маринованная в соевом соусе»:

Подготовить продукты. Говядину вымыть и просушить бумажным полотенцем. Лук так же промыть.

Нарезаем говядину длинными и тонкими кусочками, толщиной 0,5 см.

Лук нарезаем мелко

Смешиваем говядину и лук в миске и добавляем соевый соус, сухой чеснок. Перемешиваем и оставляем часа на 2 на кухонном столе. Можно оставить и на большее время. Например. Замариновали утром, убрали в холодильник, а приготовили днём или вечером. Можно приготовить сразу, но как все понимаем, мясо лучше промаринуется если ему дать время.

Сковородку поставить на плиту, нагреть. Добавить воду и выложить мясо. Готовить 7 минут. Помешивать постоянно, переворачивая кусочки.

Выкладываем в порционную мисочку. Посыпаем кунжутом. Можно с бульоном, который образовался во время приготовления мяса, можно без. Кто как любит. Подавать как самостоятельное блюдо со свежими овощами. Ни грамма масла! Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Говядина, маринованная в соевом соусе
Рецепт: Говядина, маринованная в соевом соусе

Я готовлю два варианта мяса в соевом соусе. Сегодня представлю второй. Рецепт простой и подходит для тех кто следит за своим питанием. Сподвиг на него меня мой Сын, который контролирует свой вес😃. Не подумайте, что невкусно! Нравится всем кто пробовал👍

Ингредиенты для «Говядина, маринованная в соевом соусе»:

Комментарии и отзывы

7 минут? А не боитесь паразитов?
А как же стейк из говядины с кровью? До полной готовности доводится курятина и свинина.
Ответ для liljondr
Готовим Говядину. Ее можно и сырой есть. Например ,тар тар из говядины. В данном рецепте, мясо полностью успевает приготовиться.
7 минут хватит? оно будет готово к употреблению и будет нормально жеваться?
Да, хватит. Мясо будет мягкое. Важно правильно его выбирать при покупке. В рецепте я указала.
Рецепт, похоже, годный . Придется идти за говядиной
Правда, толщина брусочков не убедила: 0,5 мм - это уже карпаччо Порежу по 0,5 см...
и то верно
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 2352 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки