Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Холодные супы Другие холодные супы

sana swissПоваренок 7 уровня

24 июня 2009, 22:58
7248

Холодный овощной суп с авокадо

Еще один рецепт легкого овощного супчика для жаркой погоды, а так же как вариант для диетического и постного питания.

Категория: Бульоны и супы Холодные супы Другие холодные супы

Ингредиенты для «Холодный овощной суп с авокадо»:

Авокадо — 1 шт
Помидор (свежий) — 3 шт
Огурец (свежий) — 2 шт
Перец болгарский (сладкий) — 1 шт
Лук-порей (или зеленый лук) — 1 шт
Зелень (свежая, смешанная) — 1 пуч.
Бульон (овощной охлажденный или минеральная вода) — 300-400 мл
Табаско — по вкусу
Масло оливковое — 1-2 ст. л.
Уксус (бальзамический) — 1-2 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 940.6 ккал	белки 34.7 г	жиры 67.6 г	углеводы 54.2 г
Порции
ккал 313.5 ккал	белки 11.6 г	жиры 22.5 г	углеводы 18.1 г
100 г блюда
ккал 70.2 ккал	белки 2.6 г	жиры 5 г	углеводы 4 г

Рецепт «Холодный овощной суп с авокадо»:

Все овощи и зелень (петрушку, укроп, кинзу, базилик) вымоем, почистим и мелко нарежем;
сложим в супницу или салатницу.
Добавляем бульон или минеральную воду, уксус, оливковое масло, "табаско", соль и перец, перемешиваем и охлаждаем перед употреблением.
Будьте красивы и здоровы!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На первое На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: первое

Вкусы: овощной экзотический томатный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/28278/]Холодный овощной суп с авокадо[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/28278/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/17/1779/177912.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Холодные супы -> Другие холодные супы
Еще один рецепт легкого овощного супчика для жаркой погоды, а так же как вариант для диетического и постного питания.

Ингредиенты: Авокадо, Помидор, Огурец, Перец болгарский, Лук-порей, Зелень, Бульон, Табаско, Масло оливковое, Уксус, Соль, Перец черный.
Тэги: первое.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Холодный овощной суп с авокадо
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/17/1779/177912.jpg" alt="Рецепт: Холодный овощной суп с авокадо" title="Рецепт: Холодный овощной суп с авокадо"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Еще один рецепт легкого овощного супчика для жаркой погоды, а так же как вариант для диетического и постного питания.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/10/">
          Холодные супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/394/">
          Другие холодные супы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Холодный овощной суп с авокадо»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2355">Лук-порей</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/289">Бульон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1788">Табаско</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/28278/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Холодный овощной суп с авокадо

Категория: Бульоны и супы › Холодные супы › Другие холодные супы

Ингредиенты для «Холодный овощной суп с авокадо»:

Авокадо Помидор Огурец Перец болгарский Лук-порей Зелень Бульон Табаско Масло оливковое Уксус Соль Перец черный

Тэги: первое

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

392

Холодный фитнес-суп из овощей с йогуртом

78
245
16574

Попробуйте приготовить вместе

562

Картофельные шарики с грибным соусом

47
562
30879

567

Салат " Рыба клоун" или "Мой любимый Немо"

160
567
88654

426

Фотографии «Холодный овощной суп с авокадо» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

18 июня 2018 года Natkati #

[+5]

Замечательный овощной суп

!!! Яркий, насыщенный по вкусовым ощущениям

! Некая окрошка

!!! Нарезала побольше разной зелени с огорода

! Будем запасаться витаминами

!!! Кушала с домашним квасом и со сметанкой

!!! Осталась очееень довольна

!!! Спасибо за отличный рецепт

!!!

18 июня 2018 года Глушец #

Какой яркий суп!

Очень аппетитно!!!

18 июня 2018 года Natkati #

Танюша! Спасибо за поддержку и оценку!

18 июня 2018 года вита110 #

↑Ответ для Natkati

Вау!какое буйство красок! Очень ярко и аппетитно смотрится! Ну, Наталя! Сегодня богатый стол у тебя

18 июня 2018 года Natkati #

Спасибочки, Вика!!! Это на выходных в деревне!!! Буйствовала

!!!

18 июня 2018 года Светланка g980 #

↑Ответ для Natkati

Наташенька, какие яркие краски!

18 июня 2018 года Natkati #

Краски лета, Светуль!!!

18 июня 2018 года mazziadri #

↑Ответ для Natkati

Ух ты, как ярко, Натуль

! Замечательная тарелочка супа

18 июня 2018 года Natkati #

Вкусно было мне!!! Кроме меня никто такое не ест....

!!! А я и рада

!!!

18 июня 2018 года mtata #

↑Ответ для Natkati

о,боги,Наташенька,как же ярко,сочно,зелено ярко

18 июня 2018 года Natkati #

Танюша! Всю зеленушку с огорода собрала

!!! Спасибочки!!!

18 июня 2018 года mtata #

ох и большой огород у тебя

18 июня 2018 года Natkati #

Ужасссс какой большой

!!!

18 июня 2018 года jannasimf #

↑Ответ для Natkati

Наташенька, яркий и аппетитный супчик!

18 июня 2018 года Natkati #

Спасибо! Жанночка!!!

18 июня 2018 года virgola71 #

↑Ответ для Natkati

Наташа! Красота- то какая!

Аппетитно так!

18 июня 2018 года Natkati #

Спасибо, Юленька!

18 июня 2018 года tata1108 #

↑Ответ для Natkati

Наташенька, очень аппетитный супчик!

18 июня 2018 года Natkati #

Танюша, спасибо!

20 июня 2018 года Лиса Петровна #

↑Ответ для Natkati

Наташа,зачем нам окрошечное зелёное лицо с белым ртом и красными глазами ,и носом принесла,а?

20 июня 2018 года Natkati #

Это летний Дед Мороз... Эх, Аля.. ты его не узнала что ли??

20 июня 2018 года Лиса Петровна #

такой тоже бывает?Не узнала-извиняюсь

4 июня 2018 года stark2 #

[+5]

Чудесный суп, прекрасная альтернатива окрошке. В жаркую погоду подходит идеально! Готовила на минеральной воде, буду повторять, спасибо!

4 июня 2018 года Светланка g980 #

Алечка, какие всегда красивые у тебя фотографии!

4 июня 2018 года stark2 #

Светлана, спасибо за похвалу

Мне очень приятно!

4 июня 2018 года mazziadri #

↑Ответ для stark2

Аленька, чудесное исполнение

! Так ярко и красочно

! И очень аппетитно

4 июня 2018 года stark2 #

Благодарю от души, Ларочка

4 февраля 2018 года lila piskaridze #

24 августа 2017 года katia Giovedi #

[+5]

Один из самых любимых рецептов, второе лето подряд в жару спасает. Я еще сельдерей туда докидываю и редиску ) Спасибо огромное за него!

13 июля 2010 года ирина66 #

25 июня 2009 года crybell #

Оксаночка, супчик потрясный! Хороший удар по нашей жаре!!!!

26 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Делитесь жарой! Нам тоже хочется зогорать!

Юлечка, спасибо!!!

26 июня 2009 года crybell #

Оксанчик, забирай - у нас 39 градусов,скоро рассплавимся!!!

26 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

У нас сегодня снова дождь, но со следующей недели обещают жару

25 июня 2009 года Lill #

Забрала твою супейку!

26 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Спасибочко, Юльчик!!!

25 июня 2009 года Натуля70 #

Такая, получается, заморская окрошка!

Ну очень интересно!!! Спасибо, солнышко!!!++++++++++++++

26 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

На здоровьичко, Наташик! Я окрошку очень люблю, только на квасе! Когда приезжаю на Украину - мамуля мне готовит к приезду!

25 июня 2009 года Dolce #

Интересный супчик!

26 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Спасибо!!!

25 июня 2009 года Olga2311 #

У кого холодно все добро пожаловать в Ростов-на-Дону-градусов хватит на всех! Для нас холодный супчик в самый раз! +

26 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Бегу за билетами...Заодно и сестричек двоюродных навещу!

25 июня 2009 года мисс #

ваууууууууууу

26 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Спасибочки!!!

25 июня 2009 года Челси #

Оксаночка!Чудесный супчик!

Собираю коллекцию холодных супов

(вдруг жара наступит?)

26 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Танюша, спасибо! У нас тоже проблема с погодой

Сегодня, правда порадовала немножко!

25 июня 2009 года fana deleted #

26 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Спасибо!!!

25 июня 2009 года hyazinthetmprename # (модератор)

Европейская окрошка

А у нас хоооолодно

, но в субботу обещают до +30*, правда, с грозой

26 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Ну вроде того! У нас сегодня наконец-то жарко, я просто кайфую!!!

25 июня 2009 года cassyterno #

очень мило+++

26 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Благодарю!!!

24 июня 2009 года E-va #

А у нас уже жара, поэтому с удовольствием забрала! Оксаночка спасибо!

24 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Вам везет....Спасибо, Женечка!!!

24 июня 2009 года Улитыч #

Мне такое понравится!Вкусно!

24 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Да, мужа конечно не накормишь

, хотя мой ест, вместо салата нормально!

25 июня 2009 года Улитыч #

Ты что,Оксанка,у меня муж ужасный травоед!Очень любит салаты разновсякие травяные!Так что моего этим как раз и накормишь!А в нашу жару-вообще милое дело!Я летом часто акрошку делаю,суп горячий в себя никак не запихать!

25 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Тогда вообще замечательно! Здесь вообще супы восновном очень легкие. Я когда первый раз борщ сварила, как у нас, на первое, мой покушал и сказал:"если ты готовишь этот суп, то пожалуйста, не готовь больше ничего на второе, этого вполне достаточно!"

25 июня 2009 года Улитыч #

Ой,ну какой же выгодный супруг у тебя

,экономный,как Дюймовочка!Мой тоже не любит брюхо набивать,в отличии от меня,хотя ест все!

26 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Мой как раз кушает очень хорошо и тоже не слишком переборчивый, но что попало тоже есть не будет, в еде разбирается хорошо - 15 лет имел свой ресторан и 3 года учился для этого - так что он мой главный консультант!

А вот готовить сам не любит совершенно!

26 июня 2009 года Улитыч #

Мой тоже,Оксан,гурман)))).Ест все,но только если вкусно!Интересно с таким мужем как у тебя,здорово!А зачем ему любить готовить?Ему достаточно того,что ты это дело любишь!)))

26 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Да уж! Правда всякие стейки, антрекоты и фондю - это по его части! Я говорю, что у меня так вкусно не получится..

А он делает вид, что верит...

26 июня 2009 года Улитыч #

Я вот никогда фондю ни-ни.Много у меня рецептов есть этого самого фондю и соусов к ним.Но для начала надо приобрести наверное емкость для фондю.Да?

26 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Да, фондюшницу надо! Причем для сырного и мясного -нужны разные емкости. Мясное я делаю во фритюрнице - она у меня приспособлена для этого, а для сырного -нужна специальная кастрюля. Есть еще китайское фондю и рыбное - это бомба! У меня тоже много рецептов соусов вкусных к фондю.

26 июня 2009 года Улитыч #

Я вот читаю рецепты фондю и мне кажется,что это так сложно!И столько всяких ингредиентов!Возня ужасная!

27 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Это только так кажется - на самом деле не так уж и сложно. Главное, правильно расчитать состав ингредиентов (для сырного), что бы не был слишком жидким и не слишком густым, а для мясного вообще ничего особо и не надо - только мясо хорошее, да соусы к нему. Я называю фондю - "блюдо ленивой хозяйки",

потому что поставишь кастрюлю на стол, и каждый сам себе готовит - можно расслабиться и отдыхать вместе со всеми!!

27 июня 2009 года Улитыч #

Класс!Надо будет научится как-нибудь!Может ты на Поваренке откроешь мастер-класс по фондю?У нас нет наверное рецептов таких,а если есть,то мало.Подумай.

27 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Надо подумать...Хотя дома готовим редко. Я сырное фондю вообще не люблю..(Только никому не говори!)

24 июня 2009 года руська #

Хороший супчик!

24 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Спасибо большое за такой букет красивый!!!

24 июня 2009 года tat70 #

Супик классный!!! Только вот не жарко..... У нас! Оксанка,поделись кусочком лета!!!

24 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Издеваешься?

У нас на день жары - неделя холода и дождей! До сих пор в куртках ходим...

24 июня 2009 года tat70 #

Тогда не надо....... Своей плесени хватает!

25 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

25 июня 2009 года crybell #

↑Ответ для tat70

Танюш, забирай! У нас жара - 39 градусов! Мозги вскипают, есть не хочется! Просто плавимся!!!!!

25 июня 2009 года tat70 #

Юлечка, здОрово!!! А у нас холодно весь июнь. На море сходишь,в куртке посидишь, подышишь, замёрзнешь и уйдёшь!

24 июня 2009 года Oksy #

+++

24 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Оксанчик, спасибо!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Холодный овощной суп с авокадо

Ингредиенты для «Холодный овощной суп с авокадо»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Холодный овощной суп с авокадо»:

Другие варианты рецепта

Холодный суп из свежих овощей

Холодный суп с кабачками

Холодный фитнес-суп из овощей с йогуртом

Похожие рецепты

Довга бакинская

Кукси

Тюря с квасом

Кукси

Холодный томатный гречневый суп

Таратор на кефире

Похлебка с редькой "По-старорусски"

Суп "А-ля Таратор" с рисом

Алу райта

Попробуйте приготовить вместе

Картофельные шарики с грибным соусом

Салат " Рыба клоун" или "Мой любимый Немо"

Сeмга слабосолeная от Танюшки

Фотографии «Холодный овощной суп с авокадо» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!