Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Холодные супы Холодный суп-пюре

osipova deletedПоваренок 3 уровня

1 декабря 2009, 12:05
13880

Легкий суп дня

Хочу поделиться рецептом супчика на скорую руку. Для скептиков рекомендую его просто попробовать приготовить и съесть - благо, что для приготовления потребуется максимум 10 минут. А пользы для желудка, а главное - вашей, поварята, фигуры, здоровья и настроения... Не буду перечислять все за.. Скажу лишь одно - ВКУСНО!

Категория: Бульоны и супы Холодные супы Холодный суп-пюре

Кухня: Русская

Ингредиенты для «Легкий суп дня»:

Перец болгарский — 1 шт
Помидор — 1 шт
Масло растительное — 4 ст. л.
Зелень (разная) — 1 горст.
Соль — по вкусу
Вода (теплая, кипяченая) — 1 стак.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 511.3 ккал	белки 2.8 г	жиры 50.3 г	углеводы 11.9 г
Порции
ккал 255.7 ккал	белки 1.4 г	жиры 25.2 г	углеводы 6 г
100 г блюда
ккал 93 ккал	белки 0.5 г	жиры 9.1 г	углеводы 2.2 г

Рецепт «Легкий суп дня»:

Вот все, что нам понадобиться на две тарелочки супа. У меня пшеничное масло, но можно любое растительное (подсолнечное, тыквенное, льняное...), лучше нерафинированное.
Помидор чуть-чуть обжарить на 2 ст. л. растительного масла. Перец порезать крупно. Помидоры, перец и 2 ст. л. масла поместить в блендер, все измельчить, залить теплой кипяченой водой, разлить в тарелочки, посыпать зеленью - ВСЁ готово! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

ПОВЕРЬТЕ - это вкусно!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На первое На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: первое

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/36144/]Легкий суп дня[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/36144/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/23/2392/239267.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Холодные супы -> Холодный суп-пюре
Хочу поделиться рецептом супчика на скорую руку. Для скептиков рекомендую его просто попробовать приготовить и съесть - благо, что для приготовления потребуется максимум 10 минут. А пользы для желудка, а главное - вашей, поварята, фигуры, здоровья и настроения... Не буду перечислять все за.. Скажу лишь одно - ВКУСНО!

Ингредиенты: Перец болгарский, Помидор, Масло растительное, Зелень, Соль, Вода.
Тэги: первое.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Легкий суп дня
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/23/2392/239267.jpg" alt="Рецепт: Легкий суп дня" title="Рецепт: Легкий суп дня"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хочу поделиться рецептом супчика на скорую руку. Для скептиков рекомендую его просто попробовать приготовить и съесть - благо, что для приготовления потребуется максимум 10 минут. А пользы для желудка, а главное - вашей, поварята, фигуры, здоровья и настроения... Не буду перечислять все за.. Скажу лишь одно - ВКУСНО!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/10/">
          Холодные супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/51/">
          Холодный суп-пюре
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Легкий суп дня»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/36144/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Легкий суп дня

Категория: Бульоны и супы › Холодные супы › Холодный суп-пюре

Ингредиенты для «Легкий суп дня»:

Перец болгарский Помидор Масло растительное Зелень Соль Вода

Тэги: первое

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

249

Томатный крем-суп

41
249
23367

179

Итальянский томатный суп-пюре с моцареллой и базиликом

28
179
56123

135

Томатный суп "Мираж"

9
135
9767

Томатный суп "Панцанелла"

28
96
6106

Легкий суп дня

26
85
13130

Томатный суп-пюре

1
72
1686

Томатный крем-суп с грецкими орехами

7
58
2821

Крем-суп в горошек

47
43
4108

Суп-пюре из помидоров и фасоли "Love me tender, Love me sweet"

22
34
4004

Холодный томатный суп

4
30
4740

Суп-пюре из томатов

7
15
17071

Показать все варианты рецепта (11)

Попробуйте приготовить вместе

1004

Белый суп из курицы в сметане

92
1004
81092

311

Теплый салат из копченой курицы с маринованными опятами

123
311
101882

2421

Куриный пирог без теста

164
2421
56767

Комментарии и отзывы

14 мая 2014 года Антон Сосницкий #

Посчитайте калорийность масла. Суп просто супер-жирный.

26 марта 2010 года Halynka #

очень странный супчик, но так как я сейчас мучаю себя диетой, то обязательно попробую! Спасибо!

26 марта 2010 года osipova deleted # (автор рецепта)

Ничего странного, он очень вкусный. Приятного аппетита

12 декабря 2009 года Yulyashechka #

Следующее что я приготовлю будет Ваш супчик! Спасибо) с вкусными рецептами приятнее худеть)))

23 марта 2010 года osipova deleted # (автор рецепта)

Кстати , он еще и очень сытный

2 декабря 2009 года Анири #

мням мням

1 декабря 2009 года sana swiss #

Здорово! Мне такое нравится. На лето - вообще супер!++++

1 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

Зимой тоже хорошо

1 декабря 2009 года swetik-semizwetik #

1 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

Спасибо за оценку

1 декабря 2009 года v-koenig #

2 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

Спасибо

1 декабря 2009 года ирина66 #

1 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

1 декабря 2009 года melinda #

Хороший супчик

1 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

Легкий,но сытный

1 декабря 2009 года inna_2107 #

1 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

Спасибо

1 декабря 2009 года timoxa #

Такой супчик точно фигуру не испортит!)))

1 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

И даже подкорректирует, если нужно

1 декабря 2009 года pinkflamingo1962 #

Вкусненький супчик получился!+++

1 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

Попробуйте, понравиться

1 декабря 2009 года larik_malasha # (модератор)

на обедик - очень хорош супчик!

1 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

Сегодня им и пообедала

1 декабря 2009 года smirn deleted #

Вкусный супчик!!!!!!

1 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

Согласна

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Легкий суп дня

Ингредиенты для «Легкий суп дня»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Легкий суп дня»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Рубрикатор рецептов