• 14 мая 2010, 13:04
  • 116698

Кабачки на шпажках

Рецепт: Кабачки на шпажках

Обалденный рецепт по системе минус 60. Мы его кушаем на обед или завтрак. Хорошее блюдо для тех кто следит за калориями.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Кабачки на шпажках»:

Время приготовления:

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1746.69 ккал
белки
74.35 г
жиры
60.085 г
углеводы
64.671 г
Порции
ккал
218.34 ккал
белки
9.29 г
жиры
7.51 г
углеводы
8.08 г
100 г блюда
ккал
88.75 ккал
белки
3.78 г
жиры
3.05 г
углеводы
3.29 г


Рецепт «Кабачки на шпажках»:

500-600г фарша (говядина), фарш должен бить сухим, посолить, поперчить. Добавить яйцо, столовую ложку томатной пасты, луковицу, 3 дольки чеснока. Все хорошо перемешать.
Молодые кабачки помыть (кожицу не снимать, а у старых, наоборот, снять), нарезать кружочками, чуть присолить, посыпать перцем, добавить немного соевого соуса.

Берем деревянные шпажки и поочередно нанизываете: кабачок - фарш - кабачок - фарш… С концов должен быть кабачок.

Теперь на фольгу кладем шашлычок, сворачиваем конфеткой и запекаем 30 минут в духовке. Затем разворачиваете и посыпаете тертым сыром и на 5 минут в духовку. Сверху посыпать зеленью.

Блюдо готово! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?p=161387#161387


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Кабачки на шпажках
Описание: Обалденный рецепт по системе минус 60. Мы его кушаем на обед или завтрак. Хорошее блюдо для тех кто следит за калориями.


Фотографии «Кабачки на шпажках» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5
вкуснятина!
Хорошо в турции там кабачки круглый год Но ничего дождемся своих и наедимся до отвалу Спасибо за рецепт НАдо худеть а тут Вы со свом абалденным шашлычком
да в этом повезло! а это как раз для похудания если фарш не жирный все ок
Вкусно!!!
Кабачок + мяско, то что надо !!!!!
Оригинальный рецептик! Спасибо!
пожалуста!!
Спасибо за чудесный рецепт! Сижу на диете, ничего лишнего нельзя, а это - то что доктор прописал.Завтра бегом в магазин за кабачками и на кухню, к плите
ой как я рада!!!!
спасибо. очень оригинально!
пожалуйста
спасибо
спасибо
Мне очень понравился рецепт,замечательный и красиво выходит и вкусно!!!
красиво и акуратно
Опять экзотический рецепт восточной кухни! Спасибо!
Да нет не восточное разве что специй намешать
Симпатично и вкусно))+++++
очень вкусно!
вкусно
интересненько!а еще интересно бы узнать
про фарш-не свалится ли он?
а так все супер!
а вот давайте поговорим о фарше- в Укр. фарш конечно жидкий покупаешь, а сдесь у Касаба-заходиш в магазинчик и вибираешь себе кусок и при тебе его мелят, он сухой и держиться прекрасно что в шариках что на шпажках
у Касаба-заходиш в магазинчик и вибираешь себе кусок и при тебе его мелят, он сухой и держиться прекрасно
вот это я понимаю...
Касаб-это мясник забываю русский Зато знаете скоко кило фарша? 20 лир-100гривен-15 долларов :-!
Я вам не завидую,в Сербии тоже выбрал кусок,хоть половину свинины,хоть половину говядины,все мелят,а стоит 3.5-4 евро
а сдесь и свининки не увидишь, хотя я и не скучаю, а вот за салцом скучаю
Супер шашлычок получился!!!!!
здорово!
Класс!
Вкусный рецепт...
Страницы: 1 2 3 4 5
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3507 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки