• 14 мая 2010, 13:04
  • 116641

Кабачки на шпажках

Рецепт: Кабачки на шпажках

Обалденный рецепт по системе минус 60. Мы его кушаем на обед или завтрак. Хорошее блюдо для тех кто следит за калориями.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Кабачки на шпажках»:

Время приготовления:

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1746.69 ккал
белки
74.35 г
жиры
60.085 г
углеводы
64.671 г
Порции
ккал
218.34 ккал
белки
9.29 г
жиры
7.51 г
углеводы
8.08 г
100 г блюда
ккал
88.75 ккал
белки
3.78 г
жиры
3.05 г
углеводы
3.29 г


Рецепт «Кабачки на шпажках»:

500-600г фарша (говядина), фарш должен бить сухим, посолить, поперчить. Добавить яйцо, столовую ложку томатной пасты, луковицу, 3 дольки чеснока. Все хорошо перемешать.
Молодые кабачки помыть (кожицу не снимать, а у старых, наоборот, снять), нарезать кружочками, чуть присолить, посыпать перцем, добавить немного соевого соуса.

Берем деревянные шпажки и поочередно нанизываете: кабачок - фарш - кабачок - фарш… С концов должен быть кабачок.

Теперь на фольгу кладем шашлычок, сворачиваем конфеткой и запекаем 30 минут в духовке. Затем разворачиваете и посыпаете тертым сыром и на 5 минут в духовку. Сверху посыпать зеленью.

Блюдо готово! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?p=161387#161387


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Кабачки на шпажках
Описание: Обалденный рецепт по системе минус 60. Мы его кушаем на обед или завтрак. Хорошее блюдо для тех кто следит за калориями.


Фотографии «Кабачки на шпажках» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5
очень аппетитненько выглядит!!!
летний легкий шашлычёк !сейчас бы на дачу!
а у нас круглий год кабачки а сейчас то вообще дешево [x]11:25 14.05.10 Отредактировано создателем комментария[/x]
а у нас тоже !как я поняла,Вы в турции живете.а я в сирии-2 часа на машине и в турции!почти соседи!
Хороший шашлычок или кебабчик!
ну можна сказать и кебабчик
Ой-ой-ой какая вкуснота!!!+
Ешьте на здоровье!!!
Вот это я понимаю и кабачки и мясо!!!!! Вкуснота!!!!
ага!!!
Красиво и за говядину отдельный плюс!
+ + +
я тоже за говядину
ммм... вкусно должно быть+++++
вкусно конечно, а главное калорий 0 ну почти
Вкусно!
Страницы: 1 2 3 4 5
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3276 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки