Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

DannaПоваренок 4 уровня

29 апреля 2008, 15:25
9326

Золотистая брокколи

Великолепно подходит для лeгкого завтрака. Заготовки можно приготовить с вечера, а утром только пожарить и... к столу.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Золотистая брокколи»:

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 0 ккал	белки 0 г	жиры 0 г	углеводы 0 г
100 г блюда
ккал 0 ккал	белки 0 г	жиры 0 г	углеводы 0 г

Рецепт «Золотистая брокколи»:

Разделите брокколи на соцветия, отварите на пару 7 - 10 мин. (или в кипящей воде 3 - 5 мин. ).
Подготовьте омлетную массу: яйцо взболтать с молоком, добавить муку, довести до консистенции жидкой сметаны. Добавить соль.
Подготовьте панировочную смесь: панировочные сухари смешать с сухими специями и солью.
Разогреть в сковороде постное масло. Обмакивать готовые соцветия брокколи вначале в омлетную массу, потом хорошенько обваляйте в панировочной смеси и выкладывать в сковороду. Обжаривать с двух сторон на среднем огне в течение 3 - 5 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак На завтрак : Быстрый завтрак Неожиданные гости : На закуску

Теги: гарнир завтрак

Вкусы: вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/4861/]Золотистая брокколи[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/4861/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/1/154/15486.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Великолепно подходит для лeгкого завтрака. Заготовки можно приготовить с вечера, а утром только пожарить и... к столу.

Ингредиенты: Брокколи, Сухари панировочные, Молоко, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Орегано, Перец черный, Чеснок, Масло растительное.
Тэги: гарнир, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Золотистая брокколи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/1/154/15486.jpg" alt="Рецепт: Золотистая брокколи" title="Рецепт: Золотистая брокколи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Великолепно подходит для лeгкого завтрака. Заготовки можно приготовить с вечера, а утром только пожарить и... к столу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Золотистая брокколи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2221">Сухари панировочные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4065">Орегано</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/4861/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Золотистая брокколи

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Золотистая брокколи»:

Брокколи Сухари панировочные Молоко Яйцо куриное Мука пшеничная Орегано Перец черный Чеснок Масло растительное

Тэги: гарнир, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1097

Салат "Тропиканка"

97
1097
89969

395

Тарталетки "Закусочные"

124
395
103478

315

Печенье "Инь-Ян"

65
315
51265

Фотографии «Золотистая брокколи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

25 сентября 2017 года yuvl #

+18

[+4]

У меня как-то иначе выглядит, очень вкусно, спасибо за рецепт!

1 октября 2010 года Valentiniti #

надо попробовать )

1 октября 2010 года Danna # (автор рецепта)

Попробуйте, надеюсь - понравится!!!

9 ноября 2009 года yuvl #

тіки що з"їла броколлі, а тут і рецепт. треба ще купувати. гарнесенько...

1 октября 2010 года Danna # (автор рецепта)

На здоров"ячко Вам!!!

7 мая 2009 года tamada1 #

здорово! Люблю брокколи!!!

7 мая 2009 года Danna # (автор рецепта)

А у меня дочурка готова их есть в таком виде на завтрак-обед-ужин.
Спасибо.

7 мая 2009 года tamada1 #

я свою тоже приучила брокколи есть. Очень любит и я тоже очень люблю, а вот муж нет... ему бы макарон с мясом

))))

7 мая 2009 года Danna # (автор рецепта)

Это точно - мужчинам бы чего потяжелее. Мои мужики едят брокколи, но лишь как мизерное дополнение к мясу и солидному гарниру, а вот нам, девочкам, хватает и так похрустеть...

30 апреля 2008 года Волшебница #

Я тоже такое делаю, называю капуста в кляре

25 июля 2008 года Danna # (автор рецепта)

В кляре это уже чуть другой рецепт. А так, "живьём", она хрустященькая, и щёлкаеться, как семечки.

29 апреля 2008 года биа46 #

Очень люблю такую капустку,только ложу её в смазанную сковороду,заливаю омлетом и в духовку на минут 15.+

29 апреля 2008 года elenalet deleted #

Я тоже люблю капустку

Рецептик забираю

29 апреля 2008 года elena_110 #

Люблю брокколи!

29 апреля 2008 года DAISY # (модератор)

Отличный рецепт! Я так цветную капусту делаю!

29 апреля 2008 года Валерьянка #

Люблю такую капустку

29 апреля 2008 года Danna # (автор рецепта)

Спасибо вам за оценки!

29 апреля 2008 года Натулька #

обожаю брокколи.Спасибо за рецепт.Унесла в КК,а вам +

29 апреля 2008 года Лисенок #

Вот это мне очень нравится!

29 апреля 2008 года Lacoste #

Вкусненько.

29 апреля 2008 года inci #

Danna,esli xo4es dobav\’,4to kogda brokkoli otvarivaes nuzno dobavit\’ v vodu nemnogo soli,potomu-4to,esli v brokkoli imeutsa inorodnie ziteli,to oni vsplivut na verx.Recept klassni\’ kapusta vkusnaya polu4aetsa,ya sama tak delau.Umni4ka.

29 апреля 2008 года Danna # (автор рецепта)

Я с вами согласна - правильное замечание. Но я всегда промываю брокколи, как и зелень и цветную капусту и т.п., опуская их в кастрюлю с водой на 15-20 минут. Они там полежат, и весь песок и инородные жители оседают на дно (или же всплывают - кому как нравиться). Тогда аккуратненько достаю их из воды, чтобы не взболтать, и промываю под проточной водой - тогда уж точно ничего не остаётся!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Золотистая брокколи

Ингредиенты для «Золотистая брокколи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Золотистая брокколи»:

Похожие рецепты

Цветная капуста с брокколи "Рай"

Сырная лепёшка с картофелем

Перцы "Пьемонтезе"

Копытка белорусская

Сезонное вегетарианское рагу

Ирландское рагу

Картофель с нежным куриным филе

Картофель "Беби" запеченный

Жареная кольраби в панировке

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Тропиканка"

Тарталетки "Закусочные"

Печенье "Инь-Ян"

Фотографии «Золотистая брокколи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!