Нежные куриные фрикадельки на пару в белоснежной рисовой шубке... Несмотря на то, что диетические, очень вкусные. Подобный рецепт есть на сайте, но мой все же отличается. Готовила их своему сыну. Ему очень понравились.
raduПоваренок 1 уровня
- 24 марта 2011, 10:47
- 21297
Фрикадельки "Жемчужные шарики" на пару
Ингредиенты для «Фрикадельки "Жемчужные шарики" на пару»:
- Филе куриное — 200-250 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Мука пшеничная / Мука (или крахмал) — 1 ст. л.
- Творог — 50 г
- Соль — 0,5 ч. л.
- Рис (круглый) — 150 г
- Перец черный (или белый)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
917.1 ккал |
белки
78 г |
жиры
14.1 г |
углеводы
117.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 163.8 ккал |
белки 13.9 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 20.9 г |
Рецепт «Фрикадельки "Жемчужные шарики" на пару»:
Рис замочить свечера или за 2 часа, до готовки.
Репчатый лук измельчить в блендере, добавить мясо, яйцо, соль, перец, муку, творог и все измельчить до однородности.
Сформировать шарики и обвалять их в рисе.
Варить на пару в форме для риса 20 -40 минут в зависимости от размеров шариков. Можно в форму добавить немного воды.
Репчатый лук измельчить в блендере, добавить мясо, яйцо, соль, перец, муку, творог и все измельчить до однородности.
Сформировать шарики и обвалять их в рисе.
Варить на пару в форме для риса 20 -40 минут в зависимости от размеров шариков. Можно в форму добавить немного воды.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 октября 2013 года Ника8 #
Благодарю за рецепт!!!
18 апреля 2013 года Mariotti1 #
8 ноября 2011 года обескураженный тунец #
21 ноября 2011 года radu # (автор рецепта)
4 сентября 2011 года нюшка23 deleted #
9 апреля 2011 года Youteo #
27 марта 2011 года Виктория09 deleted #
25 марта 2011 года Милка0708 #
25 марта 2011 года мисс #
24 марта 2011 года p tatiana p deleted #
24 марта 2011 года radu # (автор рецепта)
24 марта 2011 года Елена1206 #
24 марта 2011 года radu # (автор рецепта)
24 марта 2011 года Masiandra #
24 марта 2011 года radu # (автор рецепта)
24 марта 2011 года Ната Щукина #
24 марта 2011 года radu # (автор рецепта)
24 марта 2011 года alexa23 #
А Вы дебютант?
24 марта 2011 года radu # (автор рецепта)
24 марта 2011 года Marinka_D #
24 марта 2011 года radu # (автор рецепта)
24 марта 2011 года radu # (автор рецепта)
24 марта 2011 года АйЛюЛю #
24 марта 2011 года radu # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: