Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

DanronПоваренок 0 уровня

21 ноября 2020, 15:42
1675

Кета в овощной дублёнке

Сочная, вкусная рыбка. Порадуйте себя, близких, друзей и гостей.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Кета в овощной дублёнке»:

Кета — 300 г
Ассорти овощное — 300 г
Помидор — 1 шт
Зелень — 1 пуч.
Лук репчатый — 1 шт
Перец болгарский — 150 г
Соль — по вкусу
Масло оливковое (Для сбрызгивания овощей.) — по вкусу
Приправа — по вкусу

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 553.3 ккал	белки 65.1 г	жиры 17.5 г	углеводы 33.8 г
Порции
ккал 184.4 ккал	белки 21.7 г	жиры 5.8 г	углеводы 11.3 г
100 г блюда
ккал 55.3 ккал	белки 6.5 г	жиры 1.8 г	углеводы 3.4 г

Рецепт «Кета в овощной дублёнке»:

Ингредиенты
Режем помидор и лук как на фото. Перец у меня размороженный и уже нарезанный, если у вас свежий, нарежьте небольшими ломтиками.
Из овощной смеси, помидоров, перца и лука делаем первую часть дублёнки и сбрызгиваем маслом.
Кладём рыбу, солим, перчим переворачиваем рыбу и повторяем процедуру. Кладём немного укропа.
Теперь делаем вторую часть дублёнки из оставшихся помидоров, лука и перца,
сбрызгиваем маслом.
Отправляем в духовку при 180 градусах на 30 минут.
Достаём из духовки и открываем пергамент.
Красиво подаём.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На праздничный стол На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: второе

Вкусы: пряный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/168687/]Кета в овощной дублёнке[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/168687/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020nov/21/42/2794580_55336-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Сочная, вкусная рыбка.
Порадуйте себя, близких, друзей и гостей.

Ингредиенты: Кета, Ассорти овощное, Помидор, Зелень, Лук репчатый, Перец болгарский, Соль, Масло оливковое, Приправа.
Тэги: второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Кета в овощной дублёнке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020nov/21/42/2794580_55336-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Кета в овощной дублёнке" title="Рецепт: Кета в овощной дублёнке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сочная, вкусная рыбка.
Порадуйте себя, близких, друзей и гостей.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Кета в овощной дублёнке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/785">Кета</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11568">Ассорти овощное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/168687/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Кета в овощной дублёнке

Сочная, вкусная рыбка. Порадуйте себя, близких, друзей и гостей.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Кета в овощной дублёнке»:

Кета Ассорти овощное Помидор Зелень Лук репчатый Перец болгарский Соль Масло оливковое Приправа

Тэги: второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

505

Перигорский салат

200
505
23801

1550

Слабосоленая скумбрия

165
1550
50661

377

Чизкейк в банке

92
377
20019

Комментарии и отзывы

23 ноября 2020 года wise1288 #

Аппетитная рыбка

С почином. Успехов

23 ноября 2020 года Danron # (автор рецепта)

Спасибо!

22 ноября 2020 года Himbeeren #

Аппетитная рыбка!

С дебютом!

23 ноября 2020 года Danron # (автор рецепта)

Спасибо!

22 ноября 2020 года ирпенчанка #

Сапожки к дублёнке тоже не мешало бы добавить!

Выглядит весьма аппетитно!

Удачи!

22 ноября 2020 года Danron # (автор рецепта)

Спасибо!

21 ноября 2020 года Ирушенька #

Очень аппетитная рыба! Замечательный рецепт!

С дебютом Вас!

22 ноября 2020 года Danron # (автор рецепта)

Спасибо!

21 ноября 2020 года nadinhike #

Опробуем рыбку нарядить в дублёнку

По всему вкусно

21 ноября 2020 года Danron # (автор рецепта)

Спасибо

Рад, что понравилось!

21 ноября 2020 года nadinhike #

С Дебютом!

21 ноября 2020 года Danron # (автор рецепта)

Спасибо!

21 ноября 2020 года Danron # (автор рецепта)

Пишите коментарии буду рад любым

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Кета в овощной дублёнке

Ингредиенты для «Кета в овощной дублёнке»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Кета в овощной дублёнке»:

Похожие рецепты

"Необыкновенные глаза"

Рыбное филе с бананами

Рыбные пирожные с ароматным рисом

Треска, запеченная с хреном

Рыба в шубке

Запечённый пангасиус в пергаменте

Запеченная камбала на рисовой шапке с виноградом

Лещ по-полесски

Скумбрия в маринаде "Эскабече"

Попробуйте приготовить вместе

Перигорский салат

Слабосоленая скумбрия

Чизкейк в банке

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!