Версия для печати
  • 29 июня 2009, 10:32
  • 99151

Окрошка малокалорийная

Рецепт: Окрошка малокалорийная

Ко множеству имеющихся на сайте рецептов окрошки хочу добавить свой. На оригинальность не претендую, просто мне, вечно худеющей, этот рецепт кажется наиболее простеньким, легким и ооочень вкусным!

Категория: Бульоны и супы Холодные супы Окрошка

Ингредиенты для «Окрошка малокалорийная»:

Время приготовления:

Количество порций: 4



Рецепт «Окрошка малокалорийная»:

Мелко нарезаем зелень, лук, яйца, огурчик, редис (у меня на фотографии редиса не видно, так как нашёлся только белый редькообразный).
Складываем всё в большую глубокую тарелку, перемешиваем.

А теперь, раскладываем по тарелочкам, добавляем сметану ( можно сметану заменить на мацони, тоже очень вкусно), подсаливаем, добавляем сок лимона по Вашему вкусу, и заливаем холодной водичкой!
Чуть не забыла! Ещe можно добавить немного мелко нарубленного грецкого ореха.
Приятного аппетита!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Окрошка малокалорийная
Описание: Ко множеству имеющихся на сайте рецептов окрошки хочу добавить свой. На оригинальность не претендую, просто мне, вечно худеющей, этот рецепт кажется наиболее простеньким, легким и ооочень вкусным!
Тэги: первое, обед.


Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
А вот и мой фотоотчёт! Хоть и поздно пришла домой с работы, но слово держу, приготовила окрошку! Окрошка очень и очень вкусная! Но чтобы ваааабще была малокалорийная, вместо сметаны взяла кефир! Готовится очень быстро, дольше пишу отчёт, аппетитная, витаминная, просто супер! Спасибо за рецепт!!!
Классная окрошечка,Юльчик!Я делаю похоже,с кефиром и газировкой,но добавляю картошечку и куриную грудку...ммм...
Спасибо Инночка! Угощайся на здоровья! Да вот, решила и этот вариант попробовать! Мне понравилась, получилась лёгкая, вкусная!
Ответ для virgola71
Вкусненько ?
Ооооочень вкуснааааяяя!
я сегодня в час ночи хомячила
Не, в час ночи я спала! Этот подвиг я могу себе позволить только у выходные!
Ответ для Михеева76
Хотя сейчас бы не отказалась от тарелочки окрошки!
Я делаю окрошку почти так же. Только вместо лимона, сметаны и воды добавляю ржаной квас. Вкусно, витаминно, полезно!
Оленька как же вам хорошо с окрошечкой
Спасибо, Танюша, за внимание. С окрошкой в жару просто чудесно. И кстати сытно тоже!
Ответ для акчуч
Ах, Олечка, как бы я сейчас эту тарелочку А я еще не открывала сезон окрошки!
Спасибо, дорогая. В жару самое то! Хотя сегодня так холодно, что вряд ли захочется окрошки! Ну разве что подогреть
Подогреть, это идея!
Ответ для акчуч
Олечка, хороша окрошечка !!!
Спасибо, Галочка! Очень вкусно!
Ответ для акчуч
Так у тебя с квасом? Не пойму!? Или сметана +вода?
С квасом, я ж написала.
А в рецепте сметана и вода! А у тебя совсем другой рецепт!
Ох и отвела я сегодня душу,очень легкая,как я люблю,спасибо Natkati за наводку.Автору спасибо за рецепт,вместо сметаны,добавляла мацони.
Ленок! Ну ты хоть тазик сразу сделала??
конэчнооооооооооооо
Ответ для Михеева76
Ну,раз у вас тазик,девочки,то я к вам!!
Ответ для Михеева76
Вот то, что надо сейчас нам кушать! Спасибо Леночка за наводку! Фото прекрасное! Окрошка такая аппетитная, что с большим удовольствием забираю в КК!
Отличная, легкая окрошка !!! Люблю такую !!! Вместо воды и сметаны - домашний квас и кефир, чуточку хрена для остроты !!! Получилось замечательно !!! Спасибо!!!
Натуль, очень аппетитная окрошка!
Ириша! Спасибо, что забежала на окрошечку !
Ответ для Natkati
Наташа, лёгкая и вкусная окрошка!!!
Жанночка! Спасибо, что зашла на окрошечку ко мне !!!
Ответ для Natkati
я бы сейчас и окрошки навернула
Ответ для Natkati
я еще подсела на окрошку (ну это я ее так называю,мацони,огурец,чеснок,укроп и можно водичкой разбавить,с тонким лавашиком меня не оторвать,могу кастрюляку за вечер схомячить (1,5 литра)
Лен! Я тоже тазик наворачиваю...
это же не вредно
Да просто одна полезность, Ленок!!!
вот,и я так думаю
Ответ для Natkati
Отличная окрошка!
Спасибо, Любаша!!
Ответ для Natkati
Натуля, любимая окрошка ! Очень аппетитно и соблазнительно у тебя получилось !
Я ее обожаю просто... Тазиками хомячу... Благо, калорий мало !
Ответ для Natkati
Какая аппетитная тарелочка! Наташа, окрошка великолепная!!!
Юля! Спасибки огромнейшее за внимание и оценку!!!
Да, вот, ищу что-то вкусненькое себе на ужин. Мужу приготовлю более "нормальную" еду: мясо, макароны, салат. А я больше люблю овощи в разном виде!
Нееее, точно... у мужчин овощи не пройдут !!! А нам самое то !!!
Мой просит приготовить вареников на пару ! Да я не против, ну потом как удержатся и самой не съесть парочку? Вот думаю, как быть?
Таааак... думаю, что надо взять скотч, залепить, сама знаешь что , а потом уж муженька кормить... !
Хорошая идея, Наташа!!! Лишь бы сработало!
Юлёк! Главное, что муженек твоего вида не испугался... ! А то ж мужики, сама знаешь, такие ранимыееееее !!! Аккуратней, тогда...
Даааа, они такие! Мой уже так странно смотрит на меня, я всё зелень, да зелень употребляю! Боюсь, чтобы на луг не погнал пастись на траве!
Юля! Поверь... Луг - это цветочки... А вот подумай, цвет лица позеленеет от зелени то ??? Вот это уже ягодки будут... !!! Хорошенько подумай, и сегодня давай съешь кусочек мяска !
В субботу мидии ела, вчера два крылышка съела... нееее, не позеленеююю!!! А сегодня приготовлю окрошку! От неё не зеленеют!
От окрошки??? Я знаю, что точно не позеленеешь ... Она отменно из организма выводится...
Вот, вот! То, что доктор приписал!
Вкусно, особенно с орешком! На минералке хорошо получается - на солёной, хлоридной.
Я тоже всегда только такую окрошку ела, только на кефире. Очень удивила жена моего брата, которая добавляла туда колбасу , а, оказывается, это исходный вариант
Я делаю точно по такому же рецепту. Мне бабушка в детстве такую готовила. Другую окрошку я как то не воспринимаю
Никогда не ела и не делала, буду пробовать по Вашему рецепту
а я воду заменяю минералкой газированной...и без колбасы и мяса очень даже вкусно, освежающее овощная похлебка
Вкусненько! Спасибо! Сытно и полезно!
Спасибо, забрала
На здоровье! И Вам спасибо!
мне казалось что 1% кефир с водой в качестве запраки, более диетический неделе сметана. По-моему наименьшая жирность у сметаны 15%?
1% кефир с водой может и более диетическая заправка, чем сметана с водой, но это на любителя.
симпатичненько=) скомпонуем с другими и попробуем=)
На здоровье!
Спасибо, интересно получилось!
Очень рада, если понравилось!
Хороша окрошка!!! Молодчина!
Большое-большое спасибо!
классная окрошка
Спасибо большое!
Отличный вариант...окрошечку обожаю!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо!
Спасибо!
Я люблю окрошку на кефире,очень.Интересный вариант!
Спасибо! Вариант интересный и вкусный!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
ВКонтакте
Facebook