Очень нежный, полезный и вкусный супчик.
РататуйПоваренок 0 уровня
- 21 марта 2011, 19:53
- 64412
Крем-суп из шпината
Ингредиенты для «Крем-суп из шпината»:
- Шпинат (замороженный) — 500 г
- Вода — 2 л
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло сливочное — 60 г
- Мука пшеничная / Мука — 1,5 ст. л.
- Сливки (10%) — 200 мл
- Соль (по вкусу)
- Сметана (для заправки)
- Гренки
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1335.1 ккал |
белки
23.6 г |
жиры
117.9 г |
углеводы
47 г |
| Порции | |||
| ккал 333.8 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 29.5 г |
углеводы 11.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 46.7 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 1.6 г |
Рецепт «Крем-суп из шпината»:
Отварить в воде шпинат с мелко нарезанным луком, кипять около 10 минут, затем пропустить через сито (отвар сохранить), шпинат и лук измельчить блендером.
В чистой кастрюле растопить масло и добавить муки, после непрерывно размешивая, залить постепенно 600 мл отвара мешать пока не закипит. Затем добавить шпинат с луком и кипятить еще 5 минут.
Добавить сливки, соль и еще раз довести до кипения.
Добавить гренки и заправить сметаной.
Приятного аппетита!
В чистой кастрюле растопить масло и добавить муки, после непрерывно размешивая, залить постепенно 600 мл отвара мешать пока не закипит. Затем добавить шпинат с луком и кипятить еще 5 минут.
Добавить сливки, соль и еще раз довести до кипения.
Добавить гренки и заправить сметаной.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 марта 2011 года Рататуй # (автор рецепта)
22 марта 2011 года Виктория09 deleted #
22 марта 2011 года Рататуй # (автор рецепта)
22 марта 2011 года Zloe_Zerkalo #
22 марта 2011 года doctor-nizo #
22 марта 2011 года VREDINKA ANETT #
22 марта 2011 года Nuha_1985 #
22 марта 2011 года мисс #
21 марта 2011 года Плутишка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: