Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

Ольга ФедюнинаПоваренок 6 уровня

31 июля 2017, 0:54
38598

Картофель фри "По-моему"

Данный картофель"Фри" готовится без единой капли масла. Мега хрустящий, полезный и пикантный.

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Картофель фри "По-моему"»:

Картофель — 500 г
Соевый соус — 2 ст. л.
Белок яичный — 1 шт
Соль — по вкусу
Паприка сладкая — 2 ч. л.
Кунжут — 2 ст. л.
Сумах — 0.5 ч. л.

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 787.8 ккал	белки 25.9 г	жиры 26.2 г	углеводы 110.8 г
100 г блюда
ккал 127.1 ккал	белки 4.2 г	жиры 4.2 г	углеводы 17.9 г

Рецепт «Картофель фри "По-моему"»:

Картофель чистим, моем, нарезаем соломкой. Добавляем паприку, сумах, соль, соевый соус, хмели-сунели и тщательно перемешиваем.
Белок взбиваем в пышную пену.
Вводим белок к картофелю и тщательно перемешиваем. Выкладываем на застеленный пергаментом противень (выкладываем без белка который осел на дно). Посыпаем кунжутом и отправляем запекаться при 180 градусах до готовности.
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Урожай + К" На обед На полдник На праздничный стол На ужин Неожиданные гости Специальное питание

Теги: закуска гарнир быстро духовка

Вкусы: картофельный хрустящий насыщенный пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/143055/]Картофель фри "По-моему"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/143055/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jul/30/10/2077185_92078-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
Данный картофель"Фри" готовится без единой капли масла. Мега хрустящий, полезный и пикантный.

Ингредиенты: Картофель, Соевый соус, Белок яичный, Соль, Паприка сладкая, Кунжут, Сумах.
Тэги: закуска, гарнир, быстро, духовка.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Картофель фри "По-моему"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jul/30/10/2077185_92078-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Картофель фри По-моему" title="Рецепт: Картофель фри По-моему"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Данный картофель"Фри" готовится без единой капли масла. Мега хрустящий, полезный и пикантный.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Картофель фри "По-моему"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4699">Белок яичный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1722">Сумах</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/10286/">духовка</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/143055/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Картофель фри "По-моему"

Данный картофель"Фри" готовится без единой капли масла. Мега хрустящий, полезный и пикантный.

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Картофель фри "По-моему"»:

Картофель Соевый соус Белок яичный Соль Паприка сладкая Кунжут Сумах

Тэги: закуска, гарнир, быстро, духовка

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

2708

Картофель фри диетический

166
2708
147776

1488

Картофель фри "По-моему"

117
1488
25686

1347

Чипсы в микроволновке

257
1347
285486

1060

Картофельные чипсы на шпажках в микроволновке

147
1060
34596

531

Картофель а-ля фри без масла

89
531
31752

437

Картофель фри, запеченный с яичным белком

57
437
12389

219

Картофельные чипсики

75
219
19797

Картофельные чипсы с сырным соусом

8
62
4100

Показать все варианты рецепта (8)

Попробуйте приготовить вместе

1345

Разгрузочный суп

115
1345
99740

248

Куриный салат "Розовый куст"

115
248
25136

305

Запеченные дольки картофеля со специями

26
305
31688

Фотографии «Картофель фри "По-моему"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

31 июля 2017 года svetlanaboyko75 #

Красавчик!

31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Спасибо

31 июля 2017 года jihljj #

Красивая картошечка

31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Благодарю

31 июля 2017 года Svetttttt #

Классный рецепт!!!!

31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Спасибо,моя хорошая

31 июля 2017 года suliko2002 #

Какая красивая румяная картошечка!

31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Оленька,спасибо

31 июля 2017 года Tatanj #

Олечка, чудесная картошечка!

31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Спасибульки

31 июля 2017 года mv131 #

Запеченная картошечка, да еще такая красивая, да с кунжутом - слабость моя....

забираю без промедления

31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Отдаю

забирайте на здоровье

31 июля 2017 года bastor75 #

Какая румяная и вкусная картошечка! Забираю в КК!

31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье

31 июля 2017 года beautiful woman # (модератор)

Ах и прелестная картошечка!

31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

не много

31 июля 2017 года gorschkovaov #

31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

31 июля 2017 года lamer #

Как аппетитно!!!

31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

И не менее "хрустно" и вкусно

31 июля 2017 года mama_josepha #

Вкусняшечку забрала

31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Жду отчет

31 июля 2017 года mama_josepha #

Постараюсь не задерживаться

31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Ждем-с

31 июля 2017 года marsshure #

А Сколько времени запекается?

31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Минут 20-30,влобщем до готовности

31 июля 2017 года мисс #

классная картошечка

31 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Картофель фри "По-моему"

Ингредиенты для «Картофель фри "По-моему"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Картофель фри "По-моему"»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Картофель фри "По-моему"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Рубрикатор рецептов