Если Вам попросту лень готовить или нет времени, тогда такой вариант для Вас :-) Такой простой суп под силу сварить даже любому подростку!
Eva GrimmПоваренок 7 уровня
- 10 февраля 2009, 0:38
- 35110
Ленивый рыбный суп
Ингредиенты для «Ленивый рыбный суп»:
- Вода — 1 л
- Картофель (средние) — 2 шт
- Лук репчатый (средний) — 1 шт
- Морковь (средняя) — 0,5 шт
- Консервы рыбные (банка, на Ваш вкус) — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Соль (по вкусу) — 1 горст.
- Лист лавровый — 2 шт
- Зелень (при подаче - по вкусу) — 1 горст.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
922.8 ккал |
белки
51 г |
жиры
51 г |
углеводы
66.1 г |
| Порции | |||
| ккал 307.6 ккал |
белки 17 г |
жиры 17 г |
углеводы 22 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 52.7 ккал |
белки 2.9 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 3.8 г |
Рецепт «Ленивый рыбный суп»:
-
В кипящую воду опустить нарезанный брусочками картофель и лавровый лист.
-
Морковь натереть на терке, потушить с маслом на сковороде. Лук мелко нарезать и добавить в почти готовую морковь, спассеровать.
-
Полученную массу ввести в картофельный бульон, посолить. Консервированную рыбу разобрать на кусочки, удалить косточки, добавить в бульон.
-
Очистить помидор от кожуры и порезать.
-
Добавить в суп за 5 минут до готовности. После того как супчик настоится минут 15, томат почти растворится в бульоне (ну это по желанию конечно, на горячей плите погреется чуточку и томат искать в бульоне будете ;-) )
-
Кстати, консервы в данном варианте были вот такие ;-)
При подаче по желанию украсить зеленью. Приятного аппетита! ;-)
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6579
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 февраля 2009 года Tanya #
10 февраля 2009 года Равиля deleted #
10 февраля 2009 года мисс #
10 февраля 2009 года Eva Grimm # (автор рецепта)
10 февраля 2009 года dog-rose # (модератор)
10 февраля 2009 года slavulja #
10 февраля 2009 года eriniya #
10 февраля 2009 года Eva Grimm # (автор рецепта)
10 февраля 2009 года eriniya #
НЕУЖЕЛИ ПРОСМОТРЕЛА И С ДУРАЦКИМИ КОМЕНТАМИ
ВЛЕЗЛА..\\СОРИ,ЧТО-ТО СТАЛО ПИСАТЬ С БОЛЬШОЙ..
10 февраля 2009 года Eva Grimm # (автор рецепта)
10 февраля 2009 года Tatyana_ryazan #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: